中国女排封闭训练有成效 朱婷：累得充实收获满满

记者马寅报道

虽然2018年才刚刚过去了一半，但已经可以说，这是对中国女排充满考验的一年。

奥运冠军走下领奖台，一切从零开始，每一步都走得不容易。

5月15日打响、历时50天的世界女排联赛，每周每转战一地，都令中国女排感受到来自每个对手的冲击力，打败奥运冠军真正成了对手不需要调动就动力十足的兴奋剂，而郎平领军的中国女排虽然一直居安思危，持续推动奥运冠军，不断补充和培养年轻队员，仍然难免成长过程中的种种痛苦。

熬过四周分站赛，郎平带几员主力返回北京训练。通过实战，郎平已经深刻地感受到了队员技术的退步，她掷地有声地说：“缺练就得加油练！”

从那之后，一直到世界女排联赛总决赛结束，到这次亚运会前全队在北仑的四周封闭集训，抓紧时间刻苦训练成了唯一主题。球队抓训练，细致到每一个比赛中可能遇到的动作，每一个细小环节，白天练，晚上看录像，一天集中在排球上的精力超过12小时，这样的强化训练，让每个运动员都切实感受到了自己的变化，练到第三周，她们开始期待比赛，希望看到经过仔细打磨的自己，能在比赛中拿出令人满意的表现。

队长朱婷总结这次严格艰苦的封闭集训时说：“累得充实，收获满满。”

“只要你每天都在刻苦训练，肯定会有进步，我们的课题是如何把这个进步稳固住，形成真正属于自己的东西。”一位老队员这样说，“每天我们都会看到自己在进步，但是因为它不稳定，今天进步了，明天感觉又不知道跑到哪里去了，这个就不能叫作真正的进步。”

教练也说，如此高强度的训练过后，有进步是肯定的，但是真到比赛中会是什么样，还要比赛去检验。