【揭秘】重返NBA有多难？自由球员训练营的幕后故事

体坛周报全媒体原创

近日，小斯和蒙塔·埃利斯计划重返NBA，但这并不容易，他们首先需要跨过自由球员训练营的考验。一些NBA球员和教练分享了这里的幕后故事，但某些球员要求匿名，不想因为透露这些私人信息而惹恼球队。

训练多样

自由球员有时会接受单人训练，这通常意味着：球队对这名自由球员颇感兴趣。

有时候，球队会找来打同一位置的两名自由球员，训练内容完全一样，竞争场面也比单人训练更好看。几名球员都更喜欢这种训练模式，因为孰优孰劣一目了然，尤其能展现防守能力，这是单人训练无法做到的。

“我更喜欢有人和我对抗，”一名自由球员说。“你有机会证明为何球队更应选择你。”

球队还会举办规模更大的自由球员训练营，可以考察更多人。一名球员说，他曾参加独行侠为期两天的迷你训练营，共有30人参加。

“他们会把所有人分成两队，进行对抗。”一名自由球员说。“比赛时限为五分钟，获胜一方继续留在场上。但在大多数情况下，他们会同时安排多场5对5对抗。训练方式多种多样，更多是情境性训练。比如说，‘比赛还有两分钟结束，你所在的一方落后五分……’”

“在训练前一天，球队会安排航班，这样你就会得到休息时间。”一名自由球员解释说。“通常情况下，训练在上午10点左右开始。如果是迷你训练营，他们会安排两堂训练课，时间相应会提前。”

最后，还有公开训练，多支NBA球队会前来考察。最近，小斯和蒙塔·埃利斯在拉斯维加斯就进行了一场公开训练。

“这对于展示球员的比赛能力非常有用，”负责自由球员训练、曾在篮网担任助教的大卫·纳斯说。“如果是训练营，可能只有两三个人是他们认真考察的对象，其他人只能考虑通过夏季联赛和NBDL立足NBA。”

训练之难

每一次自由球员训练营，都会测试状态，尤其是针对那些已离开NBA一段时间，或者想在赛季中期加盟的球员。

科迪·托佩特如今是孟菲斯大学老虎队的助教，上赛季曾在太阳担任同样的职务，负责球队自由球员训练。他会选择不同的训练科目，让球员完成，然后把评估报告上报给管理层。 

“我们无法完全复制比赛情境，但可以通过训练让球员发挥出近似水准。”托佩特说。“我们会进行一组爆发力训练，然后要求球员在几乎精疲力尽的情况下投篮。”

“球队不仅需要知道球员是否处于最佳比赛状态，还有他们的性格属性。他们真的做好了准备吗？签约后是否会因畏难情绪中途走人？我们设置的训练项目，就是想考验他们的身心抗力。”纳斯补充道。

“你要了解他们是什么类型的球员，”托佩特说。“在单人训练时，面对困难他们不能依靠任何人。这个家伙会崩溃、放弃吗？他会变得消极吗？他的肢体语言表达了什么负面情绪？在连续几次投篮不中后，他还能保持冷静吗？有时候，他们会觉得，‘伙计，我把训练搞砸了……’毫无疑问，你就想在心理层面挑战他。”

“他们会看看你是什么样的人。”一名自由球员说。“我注意到，他们会将你置于一种感觉不舒服的情境中，然后看你如何应对。”

有些球队的训练布置没那么谨慎，只是让球员大量奔跑，某些科目会令自由球员生畏。 

“你不会喜欢那些赛前三分钟往返跑训练，”一名自由球员说。“它会让你呕吐。我知道球队需要测试我们的状态，但这种训练太糟糕了。”

球队通常都很清楚球员的底细，训练更多是确认评估结果，尤其关注他在球队体系中能否脱颖而出。

“我们知道什么样的球员适合我们的体系，所以在训练时会重点考察运动能力和技术，并找出他与球队的契合点。”托佩特说。“球员不了解我们的体系不要紧，但我们需要知道他是否适合。举个例子，如果是一支打法以挡拆为主的球队，要根据位置看看他在挡拆时的状态，或者无球时如何阅读比赛。你需要考察每名球员的篮球智商和可塑性。通过3对3，4对4，5对5的对抗，可以清楚地看出这些人能否或者多快适应比赛。”

对于某些自由球员（主要是大个子）说，在5对5的对抗中引人注目非常困难。因为总有些后卫想要展示得分能力，往往忽略了队友。

如果发生这种情况，其他球员必须努力找到存在感。

“我会特别关注那个进攻富于侵略性、出手很多的后卫。”另一名自由球员解释道。“我会好好利用这一点，在其他方面展示自己影响比赛进程的能力。我会在挡拆时努力挡人，送出好球，如果他屡屡投篮不进，我会控制好篮板。然后，在我得到为数不多的投篮机会时，也会展示高效得分能力。”

性格考验

上周，马利斯·斯贝茨在拉斯维加斯参加了一次公开训练。由于所有的NBA球队都来到这里参加夏季联赛，他的受关注度更高。  

训练结束后，斯贝茨和湖人新帅弗兰克·沃格尔（后者曾在魔术执教过他）和其他一些权威评估人进行了交流。

这些谈话几乎和训练一样重要。通常情况下，自由球员训练营是专为替补席量身打造的，所以球员的个性对能否成功签约有很大影响。

“他们会在一旁洞悉球员的性格，”纳斯说。“其中有很多人未来只能成为球队的第11人或第12人，上场时间不会很多，他们会逐渐了解你在球队中的表现。有时候，他们会让球员训练两三天，然后带他出去吃饭，进行深入了解。”

“他们想看看你的人际交往能力如何，”一名自由球员说。“我和每一位教练和高管热情握手，就是想让球队觉得我具备很高的融入度，我很在意这些细节。有时候，你在场下发挥的作用甚至比场上更重要。”

通常情况下，球队的助教、发展部职员会指挥训练，而主教练和管理层人员则会在一旁观看。如果有球队非常感兴趣的球员参加训练，许多高管也会出现。

“当我在布鲁克林布置训练时，球队总经理、副总经理、球探都会出现。当这么多人盯着你时，就是想看看你的抗压表现。”

“当我最后一次参加自由球员训练营时，球队总经理和首席球探都来了。”一名自由球员说。“主教练不在，是助教指挥我完成所有训练科目。但是我知道，一旦总经理出现，这是一个好迹象。”

成功之道

在经历各种训练后，球员成功签约的关键是什么？

“身体条件好的球员更容易脱颖而出，”托佩特说。“如果你在这方面不占优势，通常看上去会很糟糕。另一个关键，是你在精疲力尽时还能保持良好的投篮手感。”

很多自由球员训练营，都是在赛季中进行的。今年1月，昆西·阿西和太阳签约之前，就通过了这样的测试。他此前保持了良好的身体状态，这是太阳最为看重的。

“当你在家里准备参加季中训练营时，没人监督你。能战胜自我的人，往往占据上风。”托佩特说。

上赛季，太阳曾与一名20岁出头的自由球员进行了谈判。此人相当引人注目，具备很好的上升空间。因此，太阳对训练细节保密。不过，他的身体状况并不好，在一小时的训练中显得相当吃力。

“球迷们都知道这名球员，所以很希望球队能签下他。”纳斯说。“有些自由球员名气很大，但永远不会留下，球迷们对此感到不解。有的球员天赋很好，却不能自律，这是大多数球迷没有意识到的关键。”

“如果一名球员不屑参加自由球员训练营，你会意识到为什么这个家伙始终没有得到合同，也许是他太自负了。很多人天赋不高，往往被人忽视，却能把自身位置摆得很正，在场上充满活力，每天努力完成职责，这才是球队在训练中最希望找到的球员。”