双人表现比肩世锦赛 陈艾森：好久没跳得这么轻松

体坛周报全媒体记者 段伊伊

距离告别2019年只剩下不到五天，但过着“东京时间”的运动员们并没有功夫思考跨年，在国家体育总局跳水馆里，等待这支梦之队的，是第三次队内测验。

参加男子双人10米台的只有陈艾森／曹缘一组，在这场对手即自己的比赛里，两人跳出483.03分，几乎能够媲美在光州世锦赛的夺冠表现（486.93分）。

更令人欣喜的是，在过去一年反复因伤病困扰而导致训练状态不佳的陈艾森，也展现出了越来越好的势头。领队周继红在接受媒体采访前，还在池边和陈艾森讨论动作细节，鼓励他这段时间没有白练，“起跳不错，水花还得进步。证明这段时间，没有白辛苦，还得加油，要在翻得轻松的情况下掌握好精确度，这是最重要的。”

“我今天下午活动得比较开一点，动作都完成得比较轻松，就是在处理上面还有所欠缺。”不论是和教练交流，还是在自我点评时，陈艾森都提到了“轻松”，要知道对于一度因为动作翻不过来而丧气得不行的他来说，如今能够说出这两个字，有多么不容易。

“很长时间他动作翻腾的速度都没有这么轻松，”周继红评价到，“所以在今天入水打开的时候，总是想去控制。”在周继红看来，陈艾森的确有从最低谷向上爬升的苗头，但还需要进一步提高动作的质量和精确度，依然不能放松体能训练。

能够轻松自如地完成动作，陈艾森脸上的笑容也明显多了起来，“今天动作在完成度上要比世锦赛好很多，在入水方面要比世锦赛差很多，还要结合起来，先找到起跳的感觉，再慢慢调整，把入水也要处理好。我在冬训看到自己的进步，还是非常开心的。动作能翻过来，接下来改动作会更好改。”

而在他的搭档曹缘看来，自己本场甚至比世锦赛决赛发挥得还好，“可能也是前两次测验的关系，这次经验会更多一点，把握住了要领，四个自选动作都发挥出来了。我今天发挥比世锦赛更好，世锦赛109C（向前翻腾四周半抱膝）没压水花，这次109C和207B（向后翻腾三周半屈体）都欻了。”

时间总是过得很快，去年冬训才开始组队的陈艾森／曹缘如今也已经接受了世锦赛、世界杯分站赛等大大小小比赛的洗礼，距离终极目标东京奥运会，也不过七个多月的时间。展望未来时，陈艾森说到：“肯定没问题，曹缘是经验非常丰富的运动员，还比我早一届拿到奥运会冠军，我对他也是非常放心的，主要还是我自己的技术。”曹缘也表示：“应该会越来越好，经过这几次的磨练，在未来的比赛会更有信心。”