过去三年,汪周雨只干了一件事:参赛,顺便包揽三冠

马宾08-02 16:55

体坛周报全媒体特约记者 马宾

8月2日,东京奥运会举重女子87公斤级比赛,来自湖北宜昌的汪周雨以抓举120公斤,挺举150公斤,总成绩270公斤的成绩,远远甩开其他对手一骑绝尘,成功拿下了该项目的金牌,为中国代表团再添一金!

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改重量开启“开挂”之路

出发东京前,《三峡日报》对27岁的汪周雨做了一次采访。在这篇文章的最后,他们说,“只要正常发挥,汪周雨极有希望为中国在本届奥运会夺取一枚举重金牌。”

这种谨慎乐观的自信,来自于她是宜昌历史上首位女子举重世界冠军,也来自于汪周雨过去三年一把一把举起的成绩。

自2019年4月,汪周雨从“76”改为“87”公斤后,她的成绩像开挂了一般。

在此之前,2017年第十三届天津全运会上,汪周雨一骑绝尘夺冠,领先第二名整整11公斤。汪周雨的这块金牌,也是湖北女子举重时隔24年后再次夺得全运会金牌。2018年土库曼斯坦世锦赛上,她以152公斤和270公斤收获挺举和总成绩双冠。

升级到87公斤级,本对她是个挑战,因为中间夹着一个非奥级别81公斤级。按照参赛级别的要求,她的体重要增加10公斤左右,而成绩要提升差不多20公斤才具备足够的竞争力。

但谁想到一出好戏才刚刚开始。2019年5月亚锦赛包揽三冠,7月东京测试赛包揽三冠,9月泰国芭提雅世锦赛包揽三冠,12月天津世界杯包揽三冠……2020年10月举行的全国女子锦标赛上,她展现出极强的成功率和稳定性,抓举118、123、126公斤,挺举148、155、160公斤,六把试举全部成功,仅此一人。随后又在2021年4月的乌兹别克斯坦举行亚锦赛上,她以抓举126公斤、挺举160公斤、总成绩286公斤的成绩包揽三金。

与此同时,汪周雨距离该级别世界纪录“标准”294公斤越来越近。由于87公斤级是一个新增级别,国际举联参考以往成绩,制定了抓举132、挺举164、总成绩294公斤的三个“世界标准”。新级别带来新契机,新的世界纪录栏目前还是“真空”状态。

因此东京奥运之旅,汪周雨的野心或许不仅仅是一枚金牌,她还想把自己的名字写进“世界纪录”。她说,相比286公斤的总成绩,日常训练时还有一些余量。这是一种诱惑,也是她发起冲击的厚实希望。

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将“强迫症”从生活带到训练中

而在生活中,“粗犷”的汪周雨很注重生活品质,房间收拾得一尘不染,在个人装扮上也很讲究,甚至有些“强迫症”。据报道,哪怕房间里放几瓶矿泉水,她也要码齐;她会定制专门的柜子摆放自己的小手办;训练馆里自己的举重鞋、腰带、护腕、训练器材都,也都一一摆放在固定位置。“所有东西收拾得整整齐齐,一直以来我就是这样。房间的东西、训练的东西都习惯了摆放得井井有条,乱了受不了,收拾利索自己看了心情比较好。”她说。

以前只在生活习惯上这样,训练上则比较马虎。国家女子举重队副主教练王国新调教两年后,汪周雨终于将“强迫症”带到了日常训练中。之前汪周雨缺乏核心力量、用力顺序比较乱,出现过腰松、腿力用不上的情况。

王国新找出薄弱环节后,潜移默化地帮助她改变技术动作。“汪周雨作风顽强,性格很直。一旦让她信服你,就会有很强的执行力。举重,要首先学会举轻。每堂训练课,我都会让运动员用一些轻重量去反复感悟技术动作细节,然后逐步加重量。”让她将这种态度融入到日常训练中去,并反复锤炼基本功和薄弱环节,把全身的力量都“串”起来。

目前,汪周雨体重涨到了84公斤左右,距离87公斤级的合理参赛体重还差一些。她说很长一段时间以来,一天吃五顿,似乎对她是个“负担”。别人都在减肥,只有她在拼命“增重”,这种幸福的烦恼让她有些担心,毕竟女孩子以瘦为美。

吃得不开心,她就把愤懑发泄在训练上。国家举重队转训安徽石关基地后,汪周雨基本上每天都是练专项时间最长,结束训练最晚的。对于自己的训练,她越来越“追求完美”。

即便包揽三冠如探囊取物,但在积攒人品方面她异常低调。她说,“女举其他级别上,队友们的成绩要么是世界纪录,要么也很靠近世界纪录,只有我在87公斤级差了一点。自己只有不断努力,才能具备去触摸世界纪录的能力。”

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越努力越幸运,东京圆满夺金

越努力越幸运,汪周雨离她的目标仅咫尺之遥。

汪周雨在东京奥运会的赛场上的主要对手,是多米尼加运动员桑塔纳。面对这个擅长抓举,挺举有所不足的对手,汪周雨虽然在第一次试举时失败,但迅速调整过来的汪周雨,在随后的两次试举中成功压过桑塔纳一头,在对手最擅长的抓举上就领先桑塔纳4公斤。而手握领先优势的汪周雨在挺举阶段更是没给其他对手任何机会,从第一把举起145公斤开始,汪周雨便牢牢把握了比赛的主动权。最终汪周雨将过去三年的夺冠剧情在东京奥运会上再一次重演,成功拿下了这枚举重女子87公斤级的金牌。

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