练俊杰稳夺10米台金牌 中国跳水队亚运达成百金里程碑

2026年9月30日，爱知·名古屋亚运会跳水男子10米跳台决赛在东京水上运动中心举行，从预赛阶段突围的12名入围选手展开最终奖牌角逐，中国选手练俊杰凭借全程稳定发挥拿下该项目金牌，日本选手玉井陆斗、中国选手赵仁杰分获亚、季军。

决赛六轮比拼里，练俊杰从第三轮开始逐步拉开分数差距，难度系数3.4的307C动作拿到91.80分，完成质量分全在9分以上。第四轮他拿出难度3.6的207B动作，入水效果控制极佳，收获98.20的全场单轮最高分。即便第五轮出现细小的入水角度偏差，也没让身后的竞争者完成反超，最后一轮他挑战难度3.7的109C动作，稳稳拿到101.20分锁定胜局。最终练俊杰总分572.35分，领先玉井陆斗近60分，赵仁杰以不到10分的分差落后日本选手位列第三。

整场决赛练俊杰没有出现低于8分的有效打分，预赛时他曾因入水角度偏差位列第二，决赛前他特意找教练调整了走板节奏，每轮起跳前都刻意多留半秒调整状态。拿到最后一个动作的打分后他靠在池边的挡板上缓了几秒，才抬头向看台上的教练组挥手致意，走下跳台后他第一时间和完成比赛的玉井陆斗、赵仁杰击掌致意，颁奖仪式合影环节还主动把金牌举到两位同场选手的手边，一起对准镜头记录画面。

随着男子10米台赛事落幕，本届亚运会跳水10个单项全部完赛，中国队包揽全部金牌，中国跳水队的亚运会历史金牌累计数就此达到100枚。此前练俊杰已经搭档杨昊拿下男双10米台金牌，作为巴黎奥运会男双10米台冠军、多届世锦赛单项奖牌得主，这枚单人亚运金牌补全了他个人洲际赛事荣誉的重要板块，也延续了中国跳水队在该项目上连续多届亚运不失金的传统，巩固了队伍自1974年首次参赛以来连续13届亚运会包揽跳水全部单项金牌的纪录。

中国跳水队本次亚运会派出年轻选手挑大梁的阵容，核心目标是为洛杉矶奥运周期的阵容搭配完成实战练兵。练俊杰此次在单人赛场上展现出的大赛抗压能力，也让教练组对他后续兼顾单双人赛事的规划更有信心，亚运赛事结束后他将随队完成短期休整，随后投入11月举行的跳水世界杯总决赛备战，进一步打磨高难度动作成套的稳定性。