周琦的追梦之旅 吃得好练得好未来更光明

再见到周琦，这个大个子已经在达拉斯进行了几十天的特别训练，虽然套着外套，但他的身板明显结实了许多。联赛期间瘦小的面颊上，也多了些肉。不知是何原因，20岁的周琦特意留起了下巴上的小胡子，这样一来，看上去确实比赴美之前“强悍”了几分。

众所周知，达拉斯以牛仔文化而著称。当地民风彪悍，随便走进一个售卖旅游纪念品的商店，你都能看到印着那句得州经典台词“别在德州撒野（Don’t mess with Texas）”的徽章、条幅。

印象比较深刻的一件事情是，记者在一家牛排餐厅吃饭时，因为错误估计了餐食分量，结果牛排剩了小一半，配菜也没有吃完。结果是，个头不高的服务生小姑娘，瞪着眼睛问我：“为什么没有吃完？是我们的牛排做得不够好？你点了七分熟，我们的厨师按照你的要求做的，可你并没有吃完，剩了这么多，请你告诉我你为什么没有吃完。”连珠炮一般的英语砸过来，噎得记者好半天才回过神，一个三十好几的老爷们儿，有点发憷地说：“一切都很完美，是我的胃口不太好。”

可以想象的是，这样的事情很难发生在周琦身上。对西餐情有独钟的周琦，能吃到自己可口的餐食，这为他在3月中旬开始的赴美特训，提供最为可靠的能量保证。如今在美国苦练的周琦，正走在自己追逐梦想的道路上。

追梦心态好——

宠辱不惊，“我没什么压力”

在达拉斯训练期间，时值小牛与雷霆的季后赛首轮较量，在俄克拉荷马打完两场比赛后，小牛迎来了季后赛主场首战。与此同时，完成了训练的周琦特意抽空去了美航中心，近距离观看了一场NBA季后赛。

真刀真枪的季后赛赛场上，每一名球员都在为胜利做最大限度的搏杀。而在CBA征战了两个赛季的周琦，坐在场边却能感同身受。韦斯特布鲁克的突破眼花缭乱，而更多的情况是，无论内线还是外线，在力争得分时的身体对抗，让周琦对他梦想的殿堂有了最直接的认识。

在2016年过去的四个月时间里，周琦没少被问到关于NBA的话题。上赛季CBA全明星赛季期间，彼时身在东莞的周琦，在谈到关于NBA的话题时就曾说过，NBA是他的梦想。追逐梦想，这是每一个有志向的人，都会为之努力的方向，周琦自然不会例外。

现如今，已经官方宣布要参加NBA选秀的周琦，更是在达拉斯直接面对与NBA有关的提问。

“NBA一直是我的一个梦想，现在有这样的机会，我自己也是想去尝试一下，在这个更高的平台上展示自己，这对自己也是一种挑战，希望自己能够借此获得更多的锻炼。”坐在球馆里的周琦，语气和数月之前回答同类问题时一样平静。

宣布参加选秀、挑战NBA，周琦的心情没有什么太大的波折。拥有极高天赋的周琦，从开始接触篮球起，就不断在球场上挑战着眼前的高峰。亚青赛、世青赛，CBA、亚锦赛，周琦的闪光时刻不断，他从没有因为取得过什么样的荣誉，而有过半点自满。所以，在做出参加NBA选秀的决定时，他的内心中更多的是平静。

追逐自己的梦想，靠得不是内心的激动，要想在2016年NBA选秀大会上拿到理想的顺位、叩开NBA殿堂的大门，周琦凭借的只能是一颗汗珠摔八瓣的刻苦训练。只有这样，他才能够向那个在他口中“更高、更快、更强”的顶尖篮球世界，发起挑战。

面对挑战的路上，外界有不少的非议。在各大选秀网站的榜单上，他的排名一度大幅下滑，这让人们不得不对他的选秀前景捏了把汗。

不过，处在风暴中西拿到周琦，倒是没有受到任何影响。面对那些关于自己顺位的猜测，他坦言：“我没什么压力。”

训练方法好——

劳逸结合，黑人小伙点赞

就像Michael Johnson Performance训练中心创始人，奥运田径史上的传奇人物迈克尔·约翰逊所说：“动力的来源有很多，我不认为压力是其中之一，我更相信用更刻苦的训练，更聪明的训练计划来提高自己。这才是运动员本该具有的动力。”

而在达拉斯，守着位于达拉斯的MJP训练中心，周琦用心感受着迈克尔·约翰逊的成功哲学。并且希望通过艰苦的努力，在5月中旬的芝加哥联合试训上打动NBA的球探、总经理。

访问MJP官网，在项目介绍一栏中，你能清晰地看到“选秀前（Pre-draft）”这个选项主要针对的，就是NFL以及NBA的选秀。

“就像我们的介绍所写，我们能够提供的，就是最大限度地先期挖掘年轻运动身上的潜力，让他们能够在场上以及场下，迅速地抓住球探、总经理的眼球，帮助他们在身体机能方面打下最好的基础，为未来有更充分的准备。”在MJP工作多年的布莱恩·阿巴迪介绍说。

来到这里训练的人很多，有周琦这样瞄准顶尖职业体育联盟的娇子，也有正在为里约奥运会做准备的美国400米栏名将迈克尔·汀斯利。

MJP的训练方法很特别，他们不提倡大运动量，讲究的是短时间内的高强度。以力量训练为例，简单的杠铃，分量会从单一的杠铃杆开始，在不到15分钟的时间内，便加到200磅（约113.4公斤）的重量。用训练师的话来说：“短时间快节奏，不断地刺激肌肉，在这一过程中，对腰部、背部、膝关节以及脚踝的姿态和刺激，都要保持一致。”

在MJP的训练项目有很多，有力量训练，有平衡训练，也有协调性训练。每天都会针对性地对一项或者两项进行针对性强化，一周六天时间，每天不断循环，强化身体机能。

有趣的是，在每次训练开始前，训练师都会让周琦在胸口处绑上一条记录心率的绑带，然后骑在动感单车上热身——直到显示出的实际数据达到训练师的要求，才会开始进行接下来的训练。

美国人的体能训练很强调趣味性。在训练师的安排下，周琦会跟他与他一起训练的郭艾伦、赵继伟进行较量。“训练终究是很辛苦的，无一例外地都是对身体极限的挑战，面对杠铃片或者各种各样的器械，每个人心里都会为难，惰性总会悄悄地爬上你的心头，但是我们会安排周与他的朋友一起练习，相互间有比较，有时候就算是没有郭艾伦、赵继伟，我们也会拉来其他的运动员，和周琦一起进行竞争性训练。”阿巴迪说。

有一天，周琦进行训练的时候，一位身材壮硕的黑人小伙子站在训练场一角，不停地张望着。那是来自德克萨斯大学二年级的拉斯蒂，他说自己准备参加NFL选秀，希望能够成为得州人队的一员。

“我知道自己的天赋没有那么强，有可能最终会落选，但我希望通过自己的努力，参加得州人的季前训练营，争取在80人大名单中留到最后，”拉斯蒂说，“我注意周琦很长时间了，就算你刚才没有说，我也能猜到他可能是来这里为NBA选秀做准备的。我不了解他，也从来没有看到他在球场上的表现究竟如何，但从MJP的付出来说，在我的心里，他的表现力真得很不错。”

对抗态度好——

打伤教练，反倒赢得肯定

能不能成功，没有人知道。即便能通过在MJP的训练，提高身体对抗，那也只是周琦所要具备的条件之一。在依旧紧闭的NBA大门面前，周琦还需要做很多事情。除了在MJP的训练之外，他还要在泰勒·雷尔福的帮助下，进行最为关键的有球训练。

泰勒·雷尔福是一名个头不高的白人小伙，在美国，至少在美国西南区域的篮球圈里，雷尔福有着和顶尖控球训练大师加农·贝克起齐名的控球技巧。正因为如此，他开办的训练营服务过不少NBA球员。而在今年，他的服务对象中就包括向NBA发起冲击的周琦。

每一次和泰勒·雷尔福的训练，都是从重球（比正常比赛球要沉1.36公斤左右）运球开始。两只加重过的篮球，被周琦以极高的频率拍得发出闷响，提前交叉、胯下运球，而这些，只不过是周琦在训练中的热身环节。

在这一系列热身之后，雷尔福才会开始对周琦进行有球进攻技巧的练习。雷尔福要求周琦在加快出手速率的同时，稳定地保持住命中率。“同样的一组训练动作中，周琦不能连续两次出现投篮不中的现象。无论是两分球还是三分球，都不可以。一旦出现的话，他的噩梦就来了——我会让他重新来一遍。”雷尔福说。

在MJP的训练，包括在雷尔福处接受的有球训练，都给周琦带来了很大的收获。“这段时间的特训，对于我未来参加NBA选秀来说，帮助是很大的，帮助我身体变得更加强壮，也让自己的技术得到提高，相应的，信心上也会相应得到进步。”周琦说。

雷尔福也在尝试着给周琦在有球训练中增加对抗，个头不高的他手上拿着个包裹着海绵的棍子，扬得老高，不断挥动着，击打着周琦的手臂、手掌，模拟防守球员的各种犯规动作。“只有在这样的条件下，更好地提升命中率，才能更好地适应激烈的对抗。”雷尔福说。

在一次模拟底角位置接球后的突破进攻时，扣得有些兴起的周琦一肘子打在了挥动海绵棍的雷尔福嘴上，后者咂了咂嘴，吐了一口血水，反倒是有些兴奋：“没错，就是这样，把你的全部本事都拿出来，不要有任何犹豫。”

未来前景好

憧憬奥运，不忘为国效力

训练生活很辛苦，但周琦乐得其中，有多少提高，汗水可以为他作证。正如大男孩所说：“参加NBA选秀对我来说肯定是一种激励，能够让我更大限度地提升自己。而且我是一名中国球员，所以也更希望自己能够在今后为国争光，打出更好的表现。”

说到底，周琦始终没有忘掉自己的中国男篮球员身份。

男篮主帅宫鲁鸣曾经多次强调，周琦是未来的核心，在这一基础上，也给了周琦很多在国际级舞台上较量的机会。比如2014年的仁川亚运会，比如2015年的长沙亚锦赛。这两次比赛，尤其是亚锦赛上的出色发挥，让周琦有着不小的收获。

现在这个时期，是周琦准备冲击NBA的阶段，也是中国男篮备战里约奥运会的阶段。在达拉斯，他虽然没有条件和男篮一起训练，但幸运的是，他在国家队的好搭档郭艾伦、赵继伟，也在和他一起训练。“我和郭艾伦、赵继伟在一起训练，对我们相互之间的默契肯定是会有帮助的。”周琦笑着说。

这种帮助，放在几个月之后的里约奥运会上，会呈现出什么样的效果，周琦坦言自己还是很期待的。毕竟，一切如果顺利的话，2016年里约奥运会，将会是周琦职业生涯中首次奥运征程。

“主要还是比较期待，因为第一次打奥运会肯定会很兴奋，希望自己能够有好的发挥。就是希望自己能够打好每场比赛，更好地帮助中国男篮，希望在里约奥运会上取得一个满意的成绩。”周琦说。

按照现在的赛程来看，中国男篮奥运会首战将会是实力强大的美国男篮，同在A组，周琦将可能在首次奥运之旅上，就面对NBA最好球员的冲击。

事实上，周琦很少去关注NBA，他知道韦斯特布鲁克够快，杜兰特够高够准，勒布朗的身体足够强悍，但是他更清楚一点，无论对手有多么强，要想和他们进行对抗，最重要的关注点还是自己。只要通过更好、更科学的训练方式，更有竞争力的比赛环境，不断地提高自己，才能面对扑向他，以及中国男篮的各种挑战。

“打美国队就是一场普通的比赛，毕竟美国队代表全世界最顶尖的水平，对我们来说，也是一个提高自己的机会，我们也会全力以赴地区大这场比赛。”周琦说。

周琦的篮球生涯目前走得还算是顺利，从国青开始，他就不断地迎接着种种挑战，也在球场上，用自己的表现书写着自己的故事。从仁川失利，再到长沙夺冠，进入成人世界后的周琦品味过失败的苦涩，也享受到了胜利后的欢畅。无论哪一个时刻，他都坚信国家队的凝聚力，坚信队友们彼此间赖以维系的信任。

“能够为国家队效力，是我成长道路上非常重要的一次机会，同时也非常感谢宫指导信任我，挑选我代表国家打这些大赛。私下里他也会抽出很长时间，用很轻松的方式和我沟通，”周琦说，“宫指导很和蔼，只不过到了训练场上会变得格外严格。”

可正是宫指导的严苛，甚至是阿巴迪、雷尔福们的严苛，才让周琦在成长的道路上，能扎扎实实地走好每一个步伐。

尾声

还是在达拉斯，地点换成普拉诺。训练结束后的周琦，坐车来到一家中餐馆，刚刚落座，就引得邻桌的留学生一阵骚动。三个和他年龄相仿的年轻人走了过来想要合影，周琦大方地将外套整了整，笑着面对镜头，留下了又一张照片。

“加油啊！你一定行的！”拿到合影准备私藏的留学生有些激动地说。周琦听到，握住拳头晃了晃，微笑着的嘴轻轻抿了一下。

梦想就在远方，不断追逐者的周琦，距离NBA，又近了一些。