[前瞻]劳模C罗应学会休息 一顿3斤牛排“尚善饭”

西甲联赛第三轮，皇马VS奥萨苏纳

北京时间9月10日22:00

体坛+记者李森西班牙报道

西甲第三轮，皇马将在主场迎战奥萨苏纳，从实力和双方球队的状态而言，比赛似乎没有太大的悬念。本场比赛的看点有三：一是齐达内能否以一场胜利，追平皇马历史上米格尔·穆尼奥斯率队取得联赛15连胜的纪录；二是C罗将以什么样的状态迎来新赛季的首场比赛，他能否取得进球；三是教练组将怎样安排刚从美洲大陆打完国际比赛归来的马塞洛和卡塞米罗。在这些看点中，笔者更想看的则是C罗的状态。其状态不仅会影响葡萄牙球星在整个赛季的走势，同时也会影响到整支球队。

C罗出席商业活动

C罗“老矣”尚善饭

C罗是在欧洲杯决赛中膝部受伤的，61天之后，他终于又和球迷见面了，而且复出的舞台恰好是伯纳乌。利用9月8日的一次商业活动机会，C罗明确地对外宣布称：“我将在对阵奥萨苏纳的比赛中复出。”他的这种迫不及待，既表现出了急于要为球队做出贡献的心情，也说明了他和梅西的个人竞争仍将是新赛季的一个主旋律。更重要的是，2个月的远离赛场，再加上齐达内新赛季的轮换政策，葡萄牙球星似乎已有了此前所不曾有过的思想意识，那就是：在不受伤的情况下，为了保持良好的状态，要学会每个赛季缺阵2到3场的心理准备。

C罗对于金球仍充满期待

虽然C罗将进入32岁的“高龄”，但人们对他的身体状况不持任何怀疑。西班牙著名厨师伊尼戈· 佩雷斯日前曾揭秘C罗——其餐馆常客的饮食习惯，他说：“在饮食上C罗只注重蛋白质，不管是鱼还是其他肉类，摄入量都很大。有一次他和博尔特光顾了我的饭店，二人各吃了1.5公斤的牛排。”能有这样好的胃口，相信他在赛场上也能如此凶猛。在个人技术方面，C罗独有的绝技也不会随着年龄的增加而有所退化。最近5个赛季，他的单赛季进球数都没有低于过50粒。而要保持“青春常在”，最重要的是如何调整好心态。

“劳模”也需多休息 调整心态最重要

要保持良好的心态，首先要平衡好整个赛季的出场次数。除了在皇马的第一个赛季中因伤只打了29场联赛之外，其余赛季C罗的平均出战场次为34场，2011-12赛季更是出了全勤。而本赛季，由于皇马要面对5个奖杯的竞赛（如果冠军杯和国王杯皇马都进入决赛的话，将共有62场比赛，还不包括国家队的任务），为了对球队做出更大的贡献，C罗不应过度追求参赛场次，而应放在比赛的质量上面，因此他必须接受齐达内的轮换政策。

C罗与本泽马同球队合练

其次，C罗要对新搭档莫拉塔有着“宽容”的态度。以往，C罗在前场的最佳搭档是本泽马，而法国人也愿意为他取得更多进球而牺牲自己。本赛季，莫拉塔将有一定的出场机会，两者如何形成默契，C罗如何以老带新，提高莫拉塔的整体观念并帮助他树立自信，是C罗所面临的一个新的挑战。毕竟，莫拉塔若“瓜分”太多进球，有可能会影响到C罗的赛季50粒进球的目标。

第三，那就是球迷和媒体所期待揭晓的一个问题，那就是C罗将如何从现在起，在场上寻找更适合自己现状的新位置。年龄不断增长的C罗，还能够像以前那样在左边路完成过人和冲刺后，依然在射门时保持动作不走样吗？为节约体能他是不是该在更多的时间内占据中锋位置？答案将随着联赛的进程，逐步揭晓。

本场对阵奥萨苏纳是C罗本赛季的首秀，虽说一场比赛说明不了全部，但我们还是想在赛场中捕捉到一些蛛丝马迹，以证明C罗在2个月的休整中不仅治疗好了膝伤，也在心理上变得更加成熟——面对着一个变幻莫测的赛季，每个球员都需要学会适应。

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