足协2017年办十件青少年大事 青少年留洋需要革命

　　2017年，中国足协将史无前例地为青少年足球办十件大事、实事，将会极大推动青少年体系的建设和完善。

　　但是，必须清楚一个非常严酷的现实：制约中国足球发展的核心问题之一就是青训，青训教练整体水平偏低、青训理念和青训体系严重滞后，成为青少年足球发展的最大短板。

　　怎么办？能否解决？如何解决？是摆在所有致力于提高中国青少年足球水平的人士、机构、财团面前的大问题。

　　要想和世界接轨，就必须走出去。走出去的形式多种多样：一是大规模送青训教练出国学习3年至5年；二是青训教练短期留洋学习交流；三是大规模送青少年长期留洋培训学习；四是青少年球员短期留洋学习交流。

　　目前，第二种和第四种是常态形式。如何不让两种留洋流于形式，或许，我们可以从一些好的案例中得到更多有益的启示。

　　近期，我研究了中超联赛、超级杯、中国之队赞助商长安福特在8月份组织30名校园足球精英前往葡萄牙、西班牙进行15天短期留洋的案例，发现他们正在引领中国青少年球员“短期留洋”的革命，将过去单纯的打几场交流比赛，变成了全方位的学习：预防伤病理论、实践课；核心的战术理念课；在我们青少年时代很少训练的“无球跑动”和抬头比赛很重要；同年龄段的比赛交流、“以大打小”的核心功能等。

　　上述内容，恰恰是制约中国足球水平提高的“瓶颈”。无论是在职业联赛还是国家队身上，我们都能看到上述专项训练的缺失。我认为，中国足球人要做的，不仅仅是为了职业联赛的成绩，也不仅仅是为了青少年队伍的名次，必须从上述内容抓起。哪怕是抓好其中的一个环节，都会有质的提升。

　　1、强烈建议国内所有青训单位都引入预防伤病理论实践课。

　　说实话，这样的内容只是在留洋孩子的日记中出现，如果不是仔细阅读，根本发现不了。这得归功于中超和中国之队的赞助商长安福特，正是由于他们的精心策划和布置，才有了孩子们的训练日志，才能让我发现他人轻易难以发现的精妙之处。

　　19年来，我走访过包括广西梧州、广东清远、广西北海等所有青少年冬训基地，和无数的青少年教练员交流过，从来没有听说过专门的“预防伤病理论课”。

　　坦率讲，我并不是很清楚“预防伤病理论课”的主要内容。在长按福特8月份组织的这次15天的短期留洋活动中，预防伤病理论实践课是其中的科目之一。来自葡萄牙豪门本菲卡的运动健康专家，给30名孩子和4名教练上了一堂他们从未领略过的运动医学课。

　　尽管只有一堂学习课，对于孩子们和4名教练来说，已经学到了其他人无法接触到的东西。

　　按照本菲卡运动健康专家的授课，预防伤病最主要的有两点：一是增强并使自己身体核心力量保持均衡；二是在训练和比赛中要有更好的平衡感，进而增加运动中的平衡，这样就可以减少很多无谓的伤病。

　　在增强核心力量上，专家提供了平板支撑、侧桥、反向平板支撑、臀桥、对角俯卧支撑、猫式收腹六个动作，通过这一组六个动作的练习，可以增强并平衡核心力量。对于平衡感的训练，则依靠闭眼单脚平衡以及单脚摸地起身来增强平衡感。

　　从理论描述的角度讲，肯定是枯燥的。不过，孩子们还参加了实践课，运动健康专家给孩子们示范在运动和对抗中如何保持平衡，让孩子们增加了保护自己的意识。

　　在我们的联赛中，经常出现球员莫名其妙受伤的情况，包括一些球员在训练中突如其来地腿部骨折了，韧带撕裂了等等。这些伤情，有时候的确是身体平衡问题造成的。因此，从小就懂得如何更好保持身体平衡，如何才能减少无谓受伤机会，的确非常重要。甚至，还会直接影响到一个球员的职业生涯。

　　我强烈建议，职业俱乐部今后都逐渐配备真正的运动健康专家，而不是简单配备两个队医。同时，各职业俱乐部都要开展“预防伤病理论课”，把伤情的风险降至最低。看似是增加成本，其实是在为俱乐部解约成本。

　　2、我们的青少年必须进行无球跑动专项训练，必须学会“抬头比赛”和形势预判。

　　2015年年初，西班牙皇家社会俱乐部主席华金•阿佩里贝在南京告诉我，西班牙所有俱乐部参加青训的孩子，都要进行三年的“无球跑动”专项训练，这是青训不可缺失的一部分。

　　对于这一点，在我们的青训体系中，根本就不存在。所以，很多时候，我们的球员在场上无球跑动不够，甚至不知道怎么跑。我们经常捶胸顿足地表示，球员怎么不跑啊，或者怒吼场上球员怎么不知道跑出空当啊，主要原因就是从小没有养成习惯，长大成人之后，再想改变，堪比登天。

　　就在本菲卡，他们的教练告诉来留洋学习的长安福特未来之星的孩子们，从小要学会无球跑动。他们给这些孩子灌输的三点核心内容是：一、进攻中拉开空当，控制住球；二、防守时压缩空间，保持防守位置的同时给予压力；三、球员抬头比赛，通过观察比赛，提前选位做出预判。

　　前两点，实际上都和无球跑动有关。最后一点，对于青少年训练也是非常重要的一环。比赛的时候，我们的球员习惯低头寻找草皮上的钱包，不去注意队友的跑动路线和对方的防守路径，所以往往会进了死胡同，要么没有目的地随意把皮球传出去，要么被对手抢断或者直接失误。

　　如果养成抬头的习惯，那么就会看清楚周围的状况，对于自己传球的路线、跑动的位置、防守的区域等等做出准确预判。其实，这就是所谓的踢球意识，是一种境界。

　　我认为，无论是青少年球员还是我们的青训教练员，都要好好领会这一点。如果这一个细节从小做好了，我们的足球水平就会提高不少。更为关键的是，俱乐部的教练执教计划中，必须对青少年的专项训练做出规划，让孩子们从小养成习惯。

　　3、场上节奏变化、长短结合、通过传导形成以多打少的重要性。

　　2005年5月，德国巴特基辛根，克劳琛率领85国青队备战荷兰世青赛。当时，克劳琛就不喜欢中方的抻拉等热身动作，要求做有球热身。可惜，国外的很多东西，我们很多时候难以接受。

　　在西班牙，当刚升入乙级的雷乌斯竞技青训专家给孩子们传授足球理念的时候，来自巴萨的青训体系的专家灌输的也是巴萨的“tiki-taka理念”：控制足球才能控制比赛、控制比赛才能赢得比赛；热身从有球开始，传抢、传射等等，而不进行抻拉等热身；控制足球的三大要素是球场上节奏的变化、长短传结合的空当寻找、通过传导形成局部的以多打少杀死比赛。

　　对于这三点，我们的青训教练是否概括得如此清晰？在概括清晰的前提下，我们的青训教练是否知道如何去做？在知道如何去做的情况下是否真的做到了？

　　成年后，球员的表现就是青训的缩影。我们看比赛或者说我本人解说比赛的时候，经常说场上比赛节奏要有变化，要利用好长传和短传结合的优势，要多传控寻找空当形成局部的优势。遗憾的是，青少年时代基础欠缺，成年后有提高，但空间有限。

　　由于FIFA政策上的壁垒，在我们无法做到大规模长期留洋的背景下，如何利用好短期留洋的机会，值得我们所有中国足球人深思。

　　4、通过“以小打大”来锻炼青少年通过头脑和技巧克服身体上的不足。

　　对于超龄和虚假年龄，必须斩草除根。这是从弄虚作假的角度讲的，要求青少年队伍不能用不符合比赛年龄的孩子去打比赛。

　　但是，对于用小年龄段和大年龄段队伍比赛，有些人坚决反对，认为对于孩子的成长完全不利。其实，对于这个问题，目的不同，看法不同，不能从一个极端走向另外一个极端。

　　在长安福特组织的这次短暂留洋活动中，本菲卡的青少年教练却专门安排他们的小学队对抗初中队。

　　这样的安排，让我们的教练员很是疑惑。随后，本菲卡主教练Diogo做出了这样的解释：以小打大，目的就是锻炼大家如何通过头脑和技巧来克服身体的劣势，这让孩子们更深刻的理解到，足球是身体+头脑的完美艺术。

　　这样的解释，是不是可以颠覆我们过去的一些传统想法？仅仅从这一点，也不难理解为什么我们的青训水平低下了。这样的事例再次证明，真正制约中国足球发展的是青训，青训中的核心是教练员。教练员的理念和水平普遍不高，中国足球的水平也高不到哪儿去。

　　国家队现役球员张玉宁其实是一个很好的例子。在杭州绿城梯队的时候，教练员就让张玉宁长期“以小打大”，和比他年龄大两岁的球员一起比赛，对于张玉宁的成长帮助非常大。

　　总之，在中国足协对青少年越来越重视，中国足球的改革越来越深入推进的背景下，决定成败的还是细节。如果我们不在青少年训练的细节上做出突破性的改变，中国足球就很难快速发展。看看眼前的现实，想想未来的愿景，中国足球真的任重道远。