状元秀伤停给榜眼秀敲警钟 增重需科学不可冒进

体坛+记者罗珂报道

新科状元秀本·西蒙斯被诊断出第五跖骨骨折，将在本周进行手术，预计要缺席两到三个月比赛，这无疑是对76人的重大打击。而乔丹昔日御用训练师，也为科比和韦德服务过的蒂姆·格罗弗认为，西蒙斯受伤和他过快过多增加体重有关。据西蒙斯此前接受采访时透露，自己如今体重已从决定参加选秀时的217磅增加到250磅，已经和勒布朗的体重差不多了。“西蒙斯这个夏天增重33磅，现在他的脚骨骨折，其中有无关联？答案是肯定的。为了保持移动能力，运动员也不能冒然增重那么多。”格罗弗说。

无论格罗弗的理论是否正确，西蒙斯确实成了同届新秀的前车之鉴，尤其是榜眼秀英格拉姆，比起西蒙斯他更需要增重：官方资料里身高2.06米的英格拉姆体重只有86公斤。如今，英格拉姆的体重已经升到88.5公斤到91公斤之间，而且全部是肌肉。现在，他已经停止为增重而大量摄入能量的行为，决定维持现有体重，并坚信可以应付2016-17赛季的艰苦赛程。“我知道这是个漫长的过程，我不会过快地增加提供，我知道自己需要很长时间，让身体慢慢成熟起来。”

对于被成为自己一生之敌的西蒙斯，英格拉姆送出了自己真挚的祝福：“我讨厌在他身上发生的事情，脚伤是运动员永远都不希望遭遇的伤病。我会为他祈祷，他是个好人，是非常优秀的球员，希望他能早日康复。”

事实上早在兰德尔此前右手受伤后，湖人新帅卢克·沃顿已经将预防伤病当做训练的重要一环，他尽可能将训练间隔休息时间控制到最短，“避免球员身体冷得太过。”训练师也一直向球员强调拉伸和恢复性训练的重要。但沃顿也承认：“伤病是职业体育的一部分，总是难免发生。”安排英格拉姆在赛季伊始打替补，，也是出于避免突然上强度受伤。不过在训练中，英格拉姆的力量和强硬风格倒是出乎许多人意料：一对一训练师，他硬是在和大前锋兰德尔对抗时不落下风，并在对方头上成功得分。“他大概比我重差不多60磅吧，但我觉得自己挺住了。”英格拉姆说。而最终赢得单挑胜利的兰德尔也对其大加赞赏：“他表现得非常有斗志。”

“他在场上坚持下来了。”沃顿评价道，“我并不担心他的体重问题，而更关心他在NBA比赛里如何取得进步，提高自己。何况他现在看起来已经强壮许多了。”

英格拉姆也坚信，新赛季不会因为体重问题而陷入麻烦：“按照我的比赛风格，根本不用担心我是不是够强壮。我会和比自己矮的对手交锋，也会和比我强壮的对手对抗，所以我尝试扬长避短。从小到大，我都在和比自己强壮的人打比赛，这没有什么不同。遇上大块头对手我不会害怕，反而会产生和他们死磕到底的斗志。”

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