一场拥有怪蜀黍和美女的马拉松

那已经是上个世纪的事儿了。1999年的那个夏天，陈嘉上导演把张国荣和王菲拖到了一座风光旖旎的海岛上，他们没能拍出一部成功的电影，但至少成功地让观众记住了这片海岛的名字——冲绳。

冲绳是一个如此特别的地方，历史背景复杂，地理位置奇特，以至于所有人都可以用自己的方式来记住冲绳。

对历史爱好者来说，这里是古琉球国的所在地；

对军事爱好者来说，这里发生过二战中著名的冲绳岛战役，并因此成为驻日美军基地；

对旅游爱好者来说，这里是日本唯一的热带领土，堪称东方夏威夷；

对娱乐圈小粉丝们来说，冲绳则是安室奈美惠和新垣结衣两代天后的故土。

随着跑步热潮在世界范围内不断升温，冲绳又成为了许多跑者心中的必去之地，因为气候常年温热，冲绳一年四季都有大大小小的马拉松赛事举办。而作为一个非跑步爱好者，在日前围观了第25届冲绳马拉松的全赛事过后，我竟时常在温煦的海风里有了落泪的冲动。

放眼全球马拉松赛事，Cosplay都业已成为标准动作，而作为Cosplay文化的领导者，日本跑友们当然不会浪费冲绳马拉松的舞台，除了蜘蛛侠、皮卡丘、机器猫和男版月野兔等常规动作外，冲绳还有颇多将自己打扮成食物的跑者，如果来到冲绳看到大白萝卜、鲷鱼烧之类的在马路上飞奔，请记得保持镇定。

更多的Cosplay者则希望通过他们的模仿传递出更多的信息，比如本次大会身披5413号码布的男士，不仅穿上了厚厚的黑猩猩服装，甚至还自制了木制的笼子，以此呼吁各界关爱动物；6174号跑者以泡盛君的蓝瓶装形象出现，不仅向远道而来的跑者们推荐这种冲绳特产的气泡烧酒，同时也贴出了红色的警示标语，和以大白脸形象示人的まもる（mamoru）君共同劝诫大家认真对待饮酒与运动的关系。宫古岛市役所观光商工局的主任主事前泊拓巳先生介绍，まもる君是宫古岛的一系列守卫军形象人偶，在冲绳马拉松中装扮成まもる君形象的跑者来自宫古岛，每年都以宫古岛的まもる君名字报名参赛，如今已经成为传统。

比赛当天烈日当空，高温对这些身披厚重装备的Cosplay跑者来说是一个不小的考验，可在场边一众Cosplay啦啦队的助威下，他们也都始终穿衣戴甲，泡盛君在完赛后抵达设在冲绳综合运动公园的休息区都未肯放松。

作为著名的美食集中地，冲绳马拉松也展现出了自己在赛事补给方面的领先水准，且除却官方补给足够充分外，更有热情的冲绳人民提供大量私人补给，形成了冲绳马拉松独特的私补文化，相比于官方标配的糖果、饼干、水和运动饮料以外，冲绳马拉松的私补更像是一场美食飨宴，不仅有牛肉干、糕点、烤香肠等高热量食物作为能量保障，更有海葡萄、黑糖、菠萝柠檬等冲绳特产，恍如一场冲绳地区土特产展销会。

真正令人感动的故事是，一位冲绳当地朋友介绍，她家隔壁的老奶奶比赛当天凌晨三四点就起床为跑者们制作免费的梅子小饭团，而且饭团一定要精工细作确保体积够小，能够让跑者们一口吞下，而沿途的乌冬面、方便面、蘑菇山药排骨汤也成为了许多跑者的最爱，虽然停下来吃这些汤汤水水的东西可能会阻碍你创造PB的计划，可花上半个小时品味沿路美食，这样的马拉松体验却也是独一无二的，在冲绳撞线的那一刻，很有可能你不会觉得饥饿，反而要拍拍肚子感叹一下吃撑了。

冲绳人的热情绝不仅仅体现在独特的私补文化上，冲绳马拉松道路两侧的助威军团也可谓异彩纷呈，从一两岁的襁褓婴儿，到八九十岁的轮椅长者，都会在赛道两侧默默关注者参赛选手。

在冲绳，狮子被视为当地居民的守护神，因此在屋顶路边经常可见狮子雕塑，冲绳马拉松自然也就少不了舞狮表演，在18.4公里的安庆名交叉点附近，三位小朋友打扮成小狮子卖力演出，让所有跑者路过时精神为之一振。

冲绳马拉松全程都可以听到各色的助威声，有的来自富有日本特色的太鼓队，有的来自路边临时搭台演唱的乐团，当然最常听到的声音还是来自于每个补给站里的少女们，她们“がんばって”的日语加油声从未停歇，令人惊叹她们小小的身体里竟然蕴藏着如此巨大的能量。

除却有组织的助威团体外，每一个出现在路边高喊加油的人都有可能让你感受到别样的温暖：这边厢，老奶奶在路的一侧为跑者们呐喊助威着，却顺势摆出了V字手势，原来是一位爱好摄影的老爷爷正在马路对面摁动快门；那一边，一位西方来客挺着大肚子挥舞着手中的水果，每当有人接过水果时，你分明可以从他脸上看到，帮助别人是一件多么快乐的事。为冲绳马拉松的参赛者助威，如今已是当地居民日常生活中的保留项目，冲绳马拉松赛事繁多，可这些可爱的助威者们总愿意不厌其烦地扮演啦啦队的角色。现负责伊平屋月光马拉松的伊平屋村役场综合推进室主事上原拓海先生说：他十岁的时候，就曾是在路边给马拉松跑者送水的小孩子。

日本民众的环保意识之强，如今在全球范围内都颇为著名，冲绳马拉松的赛道内外当然也毫不意外地可以见证到这一切，一场连参赛者、工作人员、助威民众在内有数万人参与的活动，能够做到在完赛之时就几乎见不到任何垃圾，在这一点上国内的许多马拉松赛事恐怕还是距离冲绳有着不小的差距。

虽然是一场大规模的体育盛会，可冲绳马拉松组委会的工作人员展现出强大的整理能力，比赛过程中难免有水杯撒满一路，可工作人员总会在第一时间收拾停当，并不打算把这样的工作留给市政部门。当然整个冲绳马拉松的美好环境也得益于所有参与者的配合，无论在主会场综合运动公园内，还是体育场看台上，几乎所有人都会在席地而坐前准备好塑料布，严守垃圾分类原则，即便在热闹的美食摊点周边，你也很难见到任何垃圾。

在冲绳大大小小的所有马拉松赛事中，每年2月的冲绳马拉松正赛有着一个特别的卖点，那就是一年之中，唯有这一天你能够跑进富有历史感的冲绳嘉手纳美军基地，而美国大兵们甚至会在这一天变身为马拉松服务人员。

当然冲绳周边各岛的其他赛事也有着各自独具特色的路线：以“星の声援、月の伴走”为主题的伊平屋月光马拉松，就曾出现在高木直子绘画本《一个人的美食跑跑跑》中，你可以在具有300年历史的古树念头平松旁奔跑，可以在伊平屋广阔空旷的无人海滩上奔跑，更可以在灿烂星空下跑过最后一程灯光跑道。当然月光马拉松除特色跑道外更有一大卖点，那就是在赛后会组织一场由伊平屋岛官方主办的大型美食招待节，包括跑者亲友在内都可以免费畅享伊平屋岛各色珍馐。

而要说在冲绳各大马拉松之中沿途风景最为得天独厚的，还得数宫古岛马拉松，你不仅回跑过全长1425米的池间大桥、全场3540米的伊良部大桥，在桥上饱览海景之余，但凡天气晴朗，甚至还能看到海龟在水中游过。

“关门”是冲绳马拉松最后的特色环节，感谢我们的摄影记者吴晓寒，亲自参赛之余不仅要拍回一大堆照片，还特别记录下了整个关门过程，这段视频在我们离开之时已经传遍了整个冲绳。

冲绳马拉松的“关门”之所以与众不同，是因为这里的终点是真的会落下一道大门，在关门时间将未能完赛的跑者关在门外，临近当地时间15点15分的关门时间，已经有大量啦啦队集聚在终点线周围，以前所未闻的声浪为跑者们做最后的呐喊，难以想见最后时刻被关在门外的跑者会有怎样的遗憾，但这种关门的方式也激励着参赛者们在最后时刻奋起余勇，甚至有两三名参赛选手在门落下之时矮身钻过这最后的关卡，虽然不慎跌倒，可当他们相互搀扶起身后，却能够以劫后余生的心态享受在体育场内最后一圈的奔跑，这种夙愿得偿、了无遗憾的心情，人这一生又能品尝几回呢？

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作为一个并不太多参与运动的体育行业从业者，我是带着懵懂抵达冲绳的。可在这短短数日内，尤其是在比赛当天所见证的一切，令我终于感受到马拉松赛事的意义：对这里的绝大部分参赛者来说，PB并非最重要的追求，参与跑步、享受快乐才是冲绳马拉松的真谛，而围拢在赛道周围的所有民众并非是冷漠的旁观者，他们和参赛选手一样为比赛注入了全部热情，将善良与友爱在人与人之间不断传递。

作为日本最著名的跑者，村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》一书中就曾经写道：希望在自己的墓志铭上写下“在到达终点前一步也未曾停歇”这句话。或许这就是奔跑的意义，这就是马拉松的意义，正如人们常说的，每一场马拉松都像人生一样，在未抵达终点前为何要选择放弃？

所以，如果你热爱跑步，热爱生活，去尝试着参与冲绳马拉松吧。你可以选择一个人尽情奔跑，呼吸太平洋吹来的温暖空气；也可以拖家带口、三五相约地前往，即便不报名参赛，在马拉松举办之时抵达美丽的冲绳，做一个冲绳马拉松的观众无需任何额外费用，也没有任何门槛可言，却能够为你的旅行增添一段不可复制的美好回忆。

下次，无论在赛道内外，或许我们可以在冲绳遇见你。

冲绳有“日本的夏威夷”之称，夏季高温多雨，冬温暖少雨，全年气温平均23℃左右，2月的平均气温在16-17℃。冲绳是个马拉松之岛，每年举办琳琅满目的马拉松比赛将近30场，既有大型国际马拉松赛事，也有半程赛和短距离马拉松，还有难度级别更高的山地越野赛、超级马拉松赛和铁人三项赛等。

仅以2月刚刚举办完的冲绳马拉松赛为主，告诉你如何来冲绳参加一场真正的马拉松比赛：

1、报名

冲绳马拉松可直接在官网http://www.okinawa-marathon.com/报名，有中文介绍和英文报名页面，也可以通过诸如国内知行合逸旅行http://www.zx-tour.com/这类专业跑步报名平台报名，更为便捷。

登陆日本体育运动报名网站https://www.sportsentry.ne.jp/可报名日本境内的所有马拉松比赛，可惜还没有中文服务。

2017年冲绳马拉松官方全马报名费是6000日元，约合人民币360元。报名截至时间为2016年12月上中旬，比赛时间则如同往常设在2月中下旬。

今年冲绳马拉松报名采取先到先得原则，未来也不排除像参赛人数更多的那霸马拉松，或者难度更高的宫古岛100km马拉松那样采取的抽签形式来确定参赛机会。但即便未来报名未能中签，冲绳还有伊平屋月光马拉松、宫古岛马拉松等环海岛马拉松，更容易报名，也不失为一种选择。

2、签证

去冲绳参加马拉松，办理旅游签证是最普遍的选择，而特别之处在于，你有办理个人单次日本旅游签证和三年多次往返签证两种选择——因为旅游政策扶持，办理日本三年多次签证需要在首度入境时在冲绳或者东北三县至少入住一晚，因此前往冲绳跑马正是办理三年多次签证的绝佳机会。日本签证无需面签，个人没有送签权，具体办理签证相关事宜请咨询日本使馆指定的相关旅行社和签证代办机构。

3、装备领取及EXPO

参赛装备可于比赛前一天在冲绳县综合运动公园体育馆领取，进入体育馆需要拖鞋，有服务人员在一边发放和回收塑料袋。

会场内秩序井然，海外跑者可现场查询姓名信息然后领取装备。赛场外EXPO规模不算很大，但是商品的价格都较实惠，买鞋子还可以赠送纪念T恤。

冲绳马拉松组委会事务局长座喜味保先生赛后听了来自知行合逸旅行的中国跑者建议后表示：未来会更多考虑到海外尤其是中国跑者的需求，会尽可能扩大摆渡车的范围并将路线提前告知海外跑者，同时还会增加中文秩序册和会场内及检录处中英文服务人员。

4、比赛介绍

25届冲绳马拉松赛道图

25届冲绳马拉松海拔起伏图

从海拔图不难看出，冲绳马拉松因中后程有较多剧烈的地势起伏，对普通跑者来说要想创造好成绩颇具难度。在冲绳已居住了近二十年的跑者卢姜威先生给出了自己的建议：

冲绳马拉松举办时间为每年二月，有些年份曾遇到下雨现象，为保持体温，建议跑者前半程可准备好简易雨衣。成绩在三个半小时以内的跑者需自己准备好补给，在比赛前一天交给官方，以防跑的过程中啦啦队和私补都还没有达到。

赛道前10km路途都较平坦，跑者不需要跑得太快，可以一边欣赏海边景色一边跑。在胜连城迹前要补足水分，10-12km是第一个难关，有约60米的提升，之后有几个小的下坡和上坡要调整好呼吸。如果计划3小时内完赛，要争取赶在当地时间10点前通过与胜交叉点。

过了15km以后，大下坡要用惯性去跑，不要加速，把体力留到后程。在18.3km的安庆名交叉点每年都会有琉球太鼓表演为跑者助威。19-25km间也是好几处上下坡，路段相对偏僻，啦啦队也会比较少，跑者需要控制好节奏。

25-28km会有一个有难度的长坡，29km-31.7km是在美军的嘉手纳基地里，这段路是一个缓和的下坡。33km前要做好补给工作，后程的大下坡补给较少。

36-40km有不少上下坡，算是最后一个难关，每届比赛在这一段都会有不少人被拉开距离。回到主体育场内还有大约还有三百米的路程，切勿看到气球拱门就开始冲刺，以免最后一程冲刺距离太长。较慢的跑者也要争取在下午3点15分的关门时刻之前跑入主会场， 毕竟完赛对跑者们来说终究有着非凡的意义。