跑者故事|汤姆用跑步治愈饮食失调 跑步无关体重

体坛+特约记者诺克报道

饮食失调，对于很多人来说是一个陌生的名词，但你可能不知道，饮食失调相比于其他的精神疾病，更加容易迎来死亡，有五分之一的饮食失调患者或者由于生理原因，或者由于自杀而结束生命。公园跑的营销主管汤姆也是一位饮食失调患者，他分享了他的故事，解释了如何用跑步来对抗饮食失调，而公园跑在改变人们认知的时候，又有着什么作用。

汤姆的暴食症在24岁出现，那时他为了备战伦敦马拉松赛，前往肯尼亚开始了特训，但那个时候他正在从伤病中恢复，无法进行正常的训练。与此同时，围绕在他身边的都是一些奥运会级别的选手，看着他人训练归来，汤姆感到十分沮丧。此时有另外的一同训练的跑者问了汤姆一个奇怪的问题，就是他的体重，汤姆觉得奇怪，但依然告诉了他，那位跑者说，如果他能减掉几公斤，马拉松的成绩将会大大提高。同时远在肯尼亚，思念家人等原因也让他的心理开始失控，于是他的饮食习惯也开始失控。

虽然汤姆依然在坚持跑步，但严重的营养不良无法让他的身体支撑这样的练习，他因为身体的原因无法再接受高强度的练习，虽然依然在坚持比赛，但在外人眼里，他也不再是“跑者汤姆”，而只是一个瘦的跑步者。转折点来自一次牙痛的经历，当时给他看病的牙医一眼就看出他的牙痛是营养不良造成。牙医与汤姆好好谈了谈。圣诞节那天，汤姆喝了一碗蔬菜汤，他为自己找的借口是，第二天有比赛。

慢慢的，他通过不断的为自己找“有比赛”的借口来恢复饮食，9个月之后，他向家人敞开了心扉，而让人高兴的事，在康复的一年里，汤姆打破了个人的最好成绩，虽然他比以前更重，但他跑的也比以前更快了。2016年，他跑了10个马拉松，彻底证明自己已经痊愈。而他也重新找回了对于跑步的热爱，汤姆认为，想跑步就只是单纯的因为想跑步，而不是因为秤上面的数字。

汤姆作为一名媒体志愿者，在自己痊愈之后，为了帮助他人，他依然在为饮食失调慈善机构而奋斗。“我的人生历程告诉我，皮包骨不意味着快，但一定意味着不快乐，认为跑步就是瘦是完全错误的。如果你是一个跑步者，那你就是一个跑步者，衣服尺寸的大小，并不重要。”现在的汤姆是公园跑的营销主管，他希望自己能有机会改变人们对于跑步者的刻板印象。

“我希望通过这种方式来向公众展示，无论你跑45分钟，还是14分钟，你都是一名运动员。我们的长相和体重没有定义我们，穿上跑鞋，系上鞋带，你就是一名跑步者。”汤姆表示，要让更多的人活跃起来，幸福并不是秤上面的数值，幸福来自于你实际的经历，以及大家共同的经历。

你知道嘛？“如果我是一名跑者，那么你也会是一名跑者。”