英格拉姆：新投篮姿势我已练成，迫不及待用于实战

记者罗珂报道

他是湖人的非卖品，他的上限被认为不可限量，他拥有2.10米的身高却是不折不扣的外线球员，他就是2016年榜眼秀英格拉姆，被认为是紫金军团未来领袖的年轻人。日前，英格拉姆和湖人助教布莱恩·基夫接受了随队记者迈克·特鲁戴尔的采访，让我们看看这个明日之星在想些什么，湖人教练组又是如何看待他的。

·卡瓦伊·莱昂纳德进入联盟后硬是练出一手漂亮的投篮，英格拉姆也能做到吗？

英格拉姆：对我而言关键在于投篮技术。布莱恩·基夫每天都和我到训练馆加练。我们先矫正手型，始终保持投篮手高过头顶，用各种不同方式找到最舒服的那种姿势，这是最重要的。其次就是练身体，在健身房加练，再吃多些吃好些。

基夫：英格拉姆休赛期的目标之一，就是让他的投篮更准，改进些投篮的细节。他的手感很好，但需要变得更稳定，专注于一两个细节是我们工作的重点。首先就是练脚步，帮他更好地找到平衡。对于投篮训练英格拉姆很受用，他希望变得更好，也投入了大量时间。现在，他有机会把训练中学会的东西转化到比赛中，但这不容易，改变投篮哪怕只是一点点，都是非常困难的。但是他愿意去做，他有足够好的心态和耐性，简直难以置信。

英格拉姆：我一直都竭力保持投篮手高过头顶。刚进联盟时我只有180磅重，所以投三分的时候都是推出去的。现在我已经强壮多了，可以轻松在三分线外投篮。当身体变得强壮后，投篮自然会更加更加容易。我认为自己已经有了巨大进步，我现在投篮感觉非常舒服，尤其是用正确投篮方式出手。我们一直在坚持训练，也有模拟实战演习，所以我们迫切希望看到实际效果。刚开始，我没有投进很多球，但我坚持下来，球进得越来越多，人也越来越自信。我现在投三分感觉很好，尤其是库兹马防守我的时候，感觉好极了。哈哈！

基夫：这都是学习过程中的必经阶段，你必须习惯新技术，并将其转换到比赛中。刚开始可能还会退步，你要习惯，这是很正常的。我认为他走在正确的道路上。

·投篮并非英格拉姆唯一加练的技术，他希望全面提升自己的能力，他还有巨大的成长空间。

英格拉姆：过去的那个赛季，我感觉自己并没有完全进入状态，表现得不像我自己。现在我有机会反思自己的新秀赛季，看看哪些可以做得更好，调整好心态，重获自信。夏季联赛，一切都水到渠成，我再次感觉到打得像自己，这才是正常的篮球。现在我感觉更好了，体能更充足，身材更健壮。我们在健身房花了很多时间，每天都加练技术，无论进攻还是防守。在控卫朗佐·鲍尔组织进攻，球队全面提速的前提下，天空才是我们的极限。

基夫：我们希望他能够全面发展，在阅读比赛的时候还能保持侵略性。自从夏季联赛后，他又进步了很多。

·英格拉姆和鲍尔很有默契，他们今夏在UCLA训练馆里一起训练。

英格拉姆：鲍尔在场上表现的一切都招人喜欢：传球手法、球风、训练，等等等等。但是我认为他身上最鲜明的特点，就是态度和性格。他的传球和所有人都不一样，总是喜欢开玩笑，是个非常好的人，一个你愿意与其并肩作战的人。如果其他人有他的水平，可能会骄傲自满，但我在他身上并没发现这点。他很谦虚，每天都早早来训练，一待就是一整天。他就是他自己，不想模仿任何人。

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