【科普】哈登拉伤没那么简单 未痊愈或影响职业生涯
体坛+记者赵伟仑报道
好不容易等来了刚刚从内收肌拉伤中恢复的克里斯·保罗，可是“灯泡”还是没能安装上。在昨天火箭队与湖人队的双加时大战中，休斯敦虽然最终取得了比赛的胜利，终结此前五连败的颓势，但是哈登在常规时间最后不到一分钟的时候，因左腿腿筋拉伤，一瘸一拐地返回了更衣室。
2017年第二天，火箭队官方宣布，根据美国时间周一下午的核磁共振检查结果显示，哈登左腿腿筋伤势为二级拉伤，其中还包括腿筋部分肌肉撕裂，将缺席至少两周的时间。更重要的是，两周并不意味着哈登在那个时候会一定能回到球场上，而是球队会在两周后对其伤势进行重新评估。
回到更衣室的哈登，依然觉得自己伤无大碍，甚至还在说：“如果我还能跑动，我肯定会继续比赛，但这次我真的跑不了了”。这句话听上去有些悲情，但是哈登的腿筋拉伤绝不是当时的那一次上篮突发造成的。
什么是腿筋拉伤？
首先要明确的一点是，“筋”并不是绝大多数人以为的韧带，而是肌腱，具体来说就是连接骨骼和肌肉的部位，其中肌肉就是起到保护骨骼和肌腱的作用。腿筋拉伤就是指，肌肉的纤维和相关组织在运动中，由于急剧的收缩或者过度伸展撕裂引起的损伤。一旦出现腿筋拉伤后，拉伤部位往往会疼痛剧烈。
腿筋拉伤非常普遍
伤病对于运动员来说是一件非常普通的事情，甚至可以说是家常便饭，其中下肢受伤又是篮球运动员几大伤病中的最频繁出现的问题。在过去几个赛季中，饱受伤病困扰的韦德和罗斯也没能逃脱腿筋拉伤的侵袭，保罗和J.R.史密斯特同样曾因为腿筋拉伤，提前退赛返回了更衣室，托尼·帕克在2013-14赛季西部决赛之前，就曾遭遇类似的伤病（一级腿筋拉伤）。其中要说林书豪和斯普利特的伤势与哈登最为相似，林书豪曾在上个赛季因左腿腿筋拉伤缺席了17场比赛，而老鹰中锋因二级拉伤缺席了四周的时间。
腿筋拉伤之常见，就连牙买加“闪电”博尔特也未能幸免。2016年里约奥运会开始之前那，博尔特在5月份的首次亮相中拉伤了腿筋，随后一直在德国慕尼黑接受治疗。而波特兰开拓者后卫利拉德同样只能在伤病的陪伴下迎来新的一年，最近半个多月，利拉德因腿筋拉伤已经缺席了将近两周内的五场比赛。通过回顾这些相似的伤病史，我们不难发现，哈登的拉伤等级都为二级（中度拉伤），而绝大多数拉伤仅为一级（轻度拉伤），因此“大胡子”这次的受伤并不是小打小闹。
铁人哈登为何会遭遇这种伤病？
运动员的伤病，很多时候是与身体的疲劳程度有着直接的关系，体格一向健康的哈登这一次也不例外。本赛季到目前为止，哈登的场均出场时间为36.3分钟，排在联盟第十位。在过去保罗缺席的五场比赛中，哈登的场均出场时间陡然升至38.8分钟，要在攻防两端承担更重的担子。可是火箭队只收获了五场连败，更重要的是，三个连续客场之旅中还包括一场背靠背。无论对于球员的竞技状态，还是身体机能恢复来说，都是相当困难的。
在这样的情况下，本赛季哈登的球员使用率达到36%，高居全联盟第一，这与哈登和火箭队主帅丹特尼的战术打法也不无关系。而且在拉伤腿筋的那场比赛中，铁打的哈登已经出战了整整40分钟，要知道这场比赛之前，哈登已经进入球队的每日伤病观察名单之中，身体的疲惫以及伤病的尚未痊愈，导致最终旧伤未好又添新伤。
根据火箭队官方的消息，哈登这一次受伤将至少缺席两周的时间，也就是说接下来的至少六场比赛，火箭队都将面临保罗一人带队的局面。当我们翻看哈登过往几年效力于火箭队期间的常规赛出场记录，除了2012-13赛季和2013-14赛季，分别缺席了4场和9场比赛，此后的三个赛季，哈登只缺席了2场比赛，并且在2015-16赛季保持全勤纪录。这次受伤很有可能是28岁哈登近四年来缺席场次最多的一个赛季，伤病逐渐找上这名身体硬朗的球员。
伤愈之后真的就没事了？
虽然腿筋拉伤并不是什么大伤，但是随着年龄的增长，这个看似不起眼的小伤，很有可能会带来更严重的伤病。必须要知道的一点是，腿筋拉伤之后的复原过程极为复杂，而不能保证受损的肌肉和纤维组织能够100%恢复原状。
通常来讲，拉伤复原需要经过三个过程，即炎症期、增生期和修复期。拉伤之所以需要较长的时间来恢复，就是因为漫长的增生期和修复期。即便分化的细胞在增生期非常好地填补了受损的肌肉组织，也不能保证修复期一定能够顺利的进行。正如之前所说，这个复原过程极为复杂，人体自身的愈合是杂乱无章的，因此就需要医生或者队医的帮忙，利用医疗手段将受损肌肉组织按照健康的纤维方式进行排列，从而增强肌肉的强度。
而且，腿筋拉伤很容易复发，并且引起其他下肢的伤病。2013-14赛季的总决赛中，托尼·帕克曾遭受腿筋二级拉伤，随后的一年再次遭遇同一种伤病。罗斯半月板撕裂前的一周，他也正饱受右腿腿筋拉伤的困扰。腿筋拉伤看似是小病，其实连带作用非常多。由于拉伤，下肢的其余部位需要分担更多的承受力，尤其是膝关节，因此也无形之中增加了额外的力，这就会大大提升了受伤的风险。
结语
随着年龄的增加，哈登也不得不面对伤病的问题，这次普通的腿筋拉伤看起来没那么严重，但如果没有彻底康复，很有可能会影响哈登今后的职业生涯。而且，火箭队总经理莫雷本赛季的目标，就是要和卫冕冠军金州勇士掰一掰手腕，但是在此之前，对于刚刚组建的“灯泡”组合来说，二人真正在场上并肩作战的日子还不多，健康或许才是这支火箭队最需要关注的问题。