跑者故事丨图书管理员产后一度超重 跑步减掉70磅

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      29岁的图书管理员泰勒·李从2016年7月开始了跑步，当时她想要减掉因为分娩而长起来的体重，而且跑步并不需要额外的经济投入。工作日她会在五点钟起床，有时从家跑到健身房，有时候绕着生活社区跑上一圈。这样“免费”的锻炼泰勒她不需要额外的健身支出。

      跑了一年之后，泰勒减掉了70磅体重，更重要的是她的体型变得更为紧致。目前泰勒已经完成了多次5公里，还有两次半马，明年的计划是能够跑完一个全马。为了这一目标，她也在跑步之外加入了自行车和远足等训练。

      跑步辛不辛苦？泰勒给出的答案是肯定的，但是相比于其他更艰难的事情，跑步带来的成就感却大大地超越了这种痛苦。“每天早上出去跑几公里，能够让我觉得一天都没有虚度。”泰勒在生完孩子之后体重达到了212磅，她开始回避自己的体重。一开始泰勒还“自欺欺人”地安慰自己：“这只是正常的浮肿，我的体重会下去的。”不过随着时间的推移泰勒开始变得消沉，因为她意识到，变胖了是她不得不接受的事实。要想改变这一事实，她就必须为之付出努力。

      跟所有初学者一样，刚开始的时候泰勒跑得“生不如死”。5公里的距离对她来说简直遥不可及，心里打起了退堂鼓：不如让我从3公里开始吧？可她转念一想：“既然我已经决定要挑战自己为什么还没开始就放弃了？”就这样她通过坚持不懈的跑步，把体重控制在了140磅左右。“我现在对我的身材非常自信，而且整个人的状态都非常健康。减重不是个一蹴而就的过程，万事开头难，但只要找准了自己人生的目标在哪里，你就会有源源不断的动力。”