挖掘新人+身体训练！ 郎平归队女排新周期战斗打响

记者马寅报道

过去的这个冬天，去年先后做了两侧髋关节置换手术的郎平一直在抓紧时间完成康复，连春节都没有休息。

3月2日清晨，郎平出现在中国女排训练馆，这意味着结束一个阶段康复训练之后，作为总教练的她率领中国女排为东京奥运周期开始了新的一轮奋斗。

因为大多数队员还在随俱乐部队征战排超四强赛，目前在北京参加集训的队员除了先期结束联赛的奥运冠军、世界冠军，还有去年开始被选入国家队集训的年轻人，以及最新在联赛和青年队比赛中冒头儿的运动员。郎平和她的教练组利用这个阶段带领这些队员磨练技术，并在这个过程中观察和了解新人，发现她们的长处和不足，在带动她们进步的同时，确立未来的培养方向。

从2013年接任中国女排主教练，郎平用四年时间让她的大国家队理念深入人心，中国女排不再是靠七个队员包打天下的团队，更多具备一定水平和潜力的球员有机会进到国家队接受训练，国家队根据对手和比赛重要性不同派出不同的阵容应战，真正做到锻炼人和培养人，为中国女排大大增加了板凳厚度，也为更多的队员提供了站上国际赛场为中国女排效力的机会。

郎平上班后的第一堂训练课，她的到来让队员们个个都打起十二分精神。课前讲话时，她并没有给队员们做更多的动员，每一句话都非常实用——

“刚刚开始训练，这一段我们的身体训练比重应该比技术要更高，因为大家联赛回来，中间又放了假，所以在身体上多加点量，大家一定要高度重视，不是说恢复恢复就行，恢复到了一定程度要提高，你所有的力量训练最后都是要体现在球场上的，你的速度、变向，你的挥臂速率……所以大家从头到尾一定要精力高度集中，累了，难受了，要坚持。但是如果有拉伤的话及时报告给队医，注意保护好自己。刚回来的第一周，大家肌肉可能会有反应，所以更要认真做好准备活动，把肌肉完全活动开，减少受伤，还要注意下课之后的放松，把这个阶段平稳度过。大家加油！”

据悉，中国女排在北京的第一阶段集训大约持续到三月中下旬，之后将开赴漳州，今年中国女排的比赛从五月的国际排联国家联赛（其前身为世界女排大奖赛）开始，最重要的任务是九、十月份在日本举行的世锦赛。