身处社交媒体时代，想做个好NBA球员到底有多难？

2002年西部决赛第七场前，做客萨克拉门托挑战国王的卫冕冠军湖人队，享受了一个特别的欢迎仪式：几名国王球迷在球馆外脱下裤子，冲着他们拍屁股以示讥讽。而在赢下抢七生死战后，紫金军团以牙还牙，在球队大巴上对着车外的国王球迷做了同样动作——科比和奥尼尔日前在TNT做节目聊天时，都认为那是他们合作8年间最美妙的回忆之一。

不过试想下，如果当时手机有高清摄像头，网络有Twitter、Facebook等一众社交媒体，湖人球员是断然不敢这么做的。可现在，生活就没这么简单了。人人都是媒体，个个都可以爆料，普通大众和NBA球员间的距离从未如此贴近。球员在享受成名待遇的同时，也要面对不期而至的飞来麻烦。他们要怎么做，才能够维持自己的对外形象——做一个好人？

社交媒体的负能量怕不怕?

戈贝尔（爵士中锋） 我爱那些黑子，虽然他们通常不怎么聪明，但这是个很不错的另类加油方式。

迈尔斯·特纳（步行者中锋） 那帮人真的很讨厌，因为绝大多数人都是篮球范特西玩家，而不是真正的球迷，或者真心爱篮球的人。比如我知道如果自己发挥欠佳，会让死忠球迷感到失望，但那些想用我们在范特西游戏里赚钱的孩子才会骂人。你会忍不住还击，我也这么做过，但最好还是视若不见，因为还击会让他们很有成就感，他们就能和朋友吹牛：“他回复我了！”

拉金（凯尔特人后卫） 我会屏蔽那些话。职业生涯早期，我在纽约尼克斯和布鲁克林篮网打球，那里的球迷确实不好伺候，有时候我难免会受到影响。但现在我就是看看，然后甩到脑后。我认为职业生涯到了这个阶段，我已经习惯了。会有人挺你，也会有人在网上黑你，他们也不是针对你，联盟里无论最优秀的球员还是最差劲的球员，没人能够幸免。这就是他们在社交媒体上的行为方式。你没必要每天都关注这些，屏蔽了就好。如果有人说自己从没见过这类话，那是撒谎。无论在Twitter还是Instagram，你都会看到的。每个人都要经历这些，也各有各的应对办法。有人会回击，有人会随它去，有人一笑置之，有人会被影响，有人则化压力为动力。对我而言，大部分情况下我会无视它。有时候我也会反唇相讥，不过都是开玩笑的口吻，不会太过火。

努尔基奇（开拓者中锋） 我的态度是，无论怎样，黑子就是黑子。看看我们连战连胜的时候，即便那样，还会有人说三道四。情况总是这样，我们才不在乎呢。我们只是过好自己的生活，其他人我们管不了。我们也不关心那帮人说什么做什么，你控制不了的。我们本就是各走各路，他们想干扰我的生活，但我根本不在意。

克劳福德（森林狼后卫） 我有时候视若不见，有时候会说点儿什么。如果同一个人长时间骚扰我，我会回应的。视情况而定吧。

布鲁尔（雷霆前锋） 我才不琢磨这些呢。人们总是要说点什么，但是我可以不理会——无论是表扬还是批评。你的心态好坏不应该被外界言论所左右，你只要摆脱它，然后做好本职工作，全力以赴。如果有人在社交媒体上说你坏话，那也不是世界末日，事实是怎么样就怎么样。他们有权利说想说的话，我只是不会在意它。

奎因·库克（勇士后卫） 我就是无视这些。这种事我已经应对很长时间了，因为我来自杜克，一所你要么爱要么恨的学校，所以很早之前我就学会了，不要受此影响。当我在大学时，我还会和黑子斗嘴；但我很快意识到，他们巴不得你这么做呢。等你回应了，他们就会转发它，然后开始向朋友炫耀，你让他们达到了人生巅峰。所以现在我绝对不会搭理，因为我不想让他们有满足感。我已经学会了不因推特而喜悲，无论是表扬还是批评。我感谢大家支持我，但网上的话重要性并不大，你不必太在意它。

乔丹·克劳福德（鹈鹕后卫） 我不会被它击倒的，因为我知道他们都是小丑。我知道如果亲眼看到他们，他们恐怕还要跑过来，管我要签名，或者击个掌。说实话，我喜欢这些批评，尤其是那些有意思的，看得我笑出声来。我不会回复，只是看而已，它不会影响到我。我想很多年轻人还会和社交媒体上的言论较劲，他们的脸皮还不够厚；其中很多人进入联盟时实在太年轻，他们没这种战斗经验。在大学能够学到的一件事就是，遇到那种要求严格的教练，第一次被骂得狗血淋头，甚至有时候根本不知道犯了什么错。在大学你能够进步，变得成熟。但如今很多球员只在大学待了6个月就进入职业联盟，然后就要面对社交媒体上的冷言冷语，这实在是最难捱的挑战之一。当我还是个年轻球员时，Twitter并没有这么大影响力；现在，每天都会有人指责他们。

特雷沃·布克（步行者前锋） 在我职业生涯早期，推特上那帮黑子还会让我心烦意乱；但现在，我只是对他们报以一笑。他们中大多数人连用自己真实照片做头像都不敢。至于表扬总是好的，我会尽量回复这些粉丝。

加雷特·坦普（国王后卫） 说心里话，我发现最好的应对办法就是，如果你打了一场坏球，就别看网上给你的留言了，因为肯定都是批评。如果你单场拿下20分球队又取胜，结果第二天你只得2分球队输球，同一个人，前晚还把你捧上天，如今就说你应该被交易。现实就是如此，有些球迷相当疯狂，我可是亲身体验过的。最好的应对办法就是无视，让我们面对现实吧，如果你看了那些，就不可能完全屏蔽掉。我们都是人，都有记忆，会被某些消极因素影响而情绪低落。所以，比赛没打好就干脆不看好了。但有时候，你什么都没做错也会被批，我通常会笑着、态度和蔼的回复他。这样的话，黑子就会变成你的支持者，他们也不会怨天尤人了。看着对方黑转粉其实挺有意思的。

某东部球队管理人士（前NBA球员） 作为一名职业球员，最好就是别读那些评论。我建议球员尽可能远离那些负面消息，我打球时就是这么做的。专栏文章、评论节目什么的只会带来伤害，对职业球员没什么帮助。在我看来，你没必要也别相信那些表扬或批评。不过作为管理人士，我的想法有点儿不一样，我认为你要知道自己的口碑如何。另外，Twitter很方便球员发声，也可以和球迷互动，有时候很有用处。但是对大多数球员，从根本上消除隐患还是一条正路，尽管有些人在这方面获益不少。

球迷场外言论影响球员场上表现?

克劳福德 有时候我认为负面评论会伤害年轻球员的自信心，或者他们很难控制自己不去想这些，这将影响他们的发挥。我想有时候年轻球员担心自己会成为对方高光表现的背景，但如果你打了足够多比赛，总难免有出丑的时候；这就是生活，你无需多虑。

布兰顿·保罗（马刺后卫） 我始终认为球员不去封盖对方扣篮，或者尝试造进攻犯规，是因为他们担心自己吃瘪的画面会在网上迅速传开。但我也认为，有时候他们只是怕受伤。所以，很难说清楚。

大卫·讷斯（训练师） 社交媒体上的言论肯定会影响球员的信心，尤其是年轻球员很在意这些。我曾经体会过，如果人们说，“你不会投篮！这家伙不会投篮！为什么你要投篮？”然后它会影响到球员，他们或许开始相信这些话，就不愿意出手，没法发挥出全部实力。大多人会说这些话对自己没有影响，或者说自己毫不在乎，但其实在意识里他们已经受到了影响。我总是劝解球员，黑子说话根本没有逻辑，但球员还是会受到影响。当一名球员被颜扣或者被晃倒，我想这会伤害他们的自尊；有些人害怕视频会在Instagram和Twitter上疯传，成百上千人会嘲笑自己，这当然会影响到他们的信心。

卡隆·巴特勒（前NBA全明星球员） 很多NBA球员还非常年轻，仍然在尝试达到自己的上限。他们仍然在成长，却不得不听到那些质疑和批评。如果你对自己没有极强的信心，社交媒体上的话就能影响到你。比赛时无论投篮还是其他，都需要有信心；当人们质疑你批评你，必然压力山大。我在热火打球时，帕特·莱利就对我们说，别管报纸上说什么，因为写文章很容易，记者哪怕是篮球门外汉，或者对你根本不了解，也能分析得头头是道。他们会表达各种观点，做出各种假设，而这些都毫无意义。但那时候，避开这些“噪音”还要容易些；现在？你手机不离身，球迷会在网上指指点点，体育网站也会拿你开刀，说你这不好那不好，让你成了热门话题。你不喜欢这些，但网络上铺天盖地都是，人们可以在推特上与你直接对话。现在要避开这些“噪音”需要强大的自信。

乔丹·克劳福德 我认为这对球员有影响。在场上他们就会畏首畏尾。很多人不愿意冒险——无论进攻还是防守——因为他们不想受辱。所以他们总是会想社交媒体上那些言论，导致他们的比赛走了样。  

如何玩转智能手机时代?

布兰顿·保罗 有拍照功能的手机真的很讨厌。我实在没法想象那些受欢迎的全明星球员该如何过日子。比如说，我想去哪儿就去哪儿不会被打扰，但我的一些队友，无论去哪儿——哪怕到了国外——总有人找他们合影、聊天，或者发推特说自己和某某球星共处一地。这确实令人心烦。我不介意与人合影，但如果对方是偷拍甚至跟踪，还自以为捕捉痕迹，那就不好了。我宁愿你走过来要求与我合影，而不是远远站着，遮遮掩掩地用手机偷拍我。最糟糕的是有人偷拍时连闪光灯都没关，这种尴尬事太多了。对我而言，和朋友约着出去玩根本不是事儿，不用担心成为八卦头条；但我很可怜那些球星，根本就无处躲藏。

大卫·讷斯 现如今，名人在公共场合时真是压力山大。我会告诉球员们，随时随地都可能有人把你拍下然后发到网上。我希望告诫球员，这种危机意识会让你不去做错事。建立好的公众形象需要很长时间，但一条推特或者一个视频会让其灰飞烟灭。

某东部球队管理人士 拍照手机改变了公共社交的一切。你必须知道没有什么地方是绝对安全的，你必须时刻保持着戒心。哪怕你没有做错任何事，也要确保自己在外人看来什么坏事都没做，才不会遭到误解。而这些因素都会影响到你在大众心中的形象。有些球员仍然酗酒，甚至有人沾染毒品，我认为如今球员大多都比较小心，他们都听说过那样的悲剧，某球星上了TMZ，然后陷入大麻烦。

卡隆·巴特勒 许多人找球星合影时总是显得情绪很激动，他们只是想得到可以炫耀的资本。他们和你合影，试着得到些什么，其实已经侵犯了隐私权。作为职业球员，你一定要有这种意识；很多人都会趁你不注意用手机偷拍你，你也要理解他们的想法，保持平和心态，知道当今社会就是这样。以前大家不会这么做，球员可以和普通人一样出门，在酒吧喝两杯放松下，或者和一帮朋友找点乐子，绝不会有问题。但现在哪怕你没做错事，也会有人将你拍下来发上网，想说什么就说什么。他们可以随意看图说话，外人则真的以为你做了什么。就像现在咱们在聊天，我提着行李，可能就会有人偷拍，然后发上网说这说那。这就是疯狂的现实，你必须接受。网上也会有人盯着看你发的所有东西，然后无中生有编故事，制造话题，哪怕你发的东西根本没问题。几个星期前，达拉斯牛仔队（NFL球队）的戴茨·布莱恩特拍了张自己站在球员通道的照片并发上网，结果大家都猜测他在这里过得不开心要离队；所以他不得不公开回应绝无此事，才将流言蜚语平息下去。所以，大众不仅会偷拍球员，还会配上些无凭无据的文字，有时候他们还会过度解读你发出的东西，漫无边际地瞎猜。

乔·史密斯（前NBA球员） 当这类事件出现以后，我会很高兴自己已经退役了（笑）。现在这些球员要面对解决的事情实在太多了：推特上的批评辱骂，球迷手中的拍照手机……我们都喜欢保留隐私，所以这样的日子让他们确实不好过。很多人每次出门都要面对数不清的镜头，而且你很难完全无视那些来自外界的批评。从商业角度看，这有利于建立自己的品牌，但也会产生许多负面效应。

奎因·库克 我很高兴能够在社交媒体盛行的时代打球，我认为还是利大于弊的。确实，有人会发推特抨击你，在公众场合也要小心那些拍照手机，但是它带来的好处实在太多。你可借此提升自己的影响力，激励别人，和陌生人交朋友……我简直无法想象没了社交媒体会怎么样？在我刚上高中时，Facebook开始流行；一两年后，人人开始玩Twitter。我就是在这样的环境中成长起来的，所以在上大学前就已经很熟悉它们了。我也理解为什么有些人抗拒社交媒体，但我还是很喜欢的。上高中时，我觉得社交媒体非常酷，可以在上面追随自己最喜欢的NBA球员，有时候还能和他们互动。这种联系，以及随之带来的一些好事，会让人觉得社交媒体非常有价值。

迈尔斯·特纳 我坚持认为社交媒体有它的价值，哪怕有些人会在上面乱发东西。赞助商也希望球员能够通过社交平台和球迷互动，从商业角度上看这很有好处……不过，总是有人对着你的脸拍确实很讨厌。

乔丹·克劳福德 在公众场合，球员必须多加小心，因为现在到处都是手机。如果你和女孩出门约会就要更加小心。像喝醉这种事绝对不能做，以前球员可能不用担心这个，但现在不可以。

大卫·讷斯 绝大多数情况下，发推特、发Instagram等真没什么好处，反倒是给球员惹麻烦的事例不胜枚举。比如当年的丹吉洛·拉塞尔事件。我记得这件事发生后，我在布鲁克林做教练，我曾经和一些球员聊天，问他们，你们能忍受更衣室里有这样的人吗？他们的回答都是一样：“不能。”只要这件事发生了，你和队友间就产生了不可调和的矛盾，不仅有损公众形象，还会让其他NBA球员对你有意见。或许时间久了，负面影响会逐渐减少，但彻底消除是不可能的。现在，你还可以用社交媒体直播，所以你就更可能犯错，而每一个人都会通过直播看到它。

卡隆·巴特勒 赞、关注、评论……大家太在意这些了。这是趋势，但我们不应该过于关心别人怎么想。我的孩子分别是23岁、17岁和13岁，我也会和他们探讨这些问题，就像我职业生涯晚期在更衣室和年轻队友聊天一样。我告诉年轻人，最重要是过得舒服，找到适合自己的位置。

怎样才能让球员少犯错？

某东部球队管理人士 我们在新秀课堂上，就会告诉球员使用社交媒体的行为准则。NBA球员工会在赛季期间也不时举行会议，社交媒体也是讨论课题之一。大多数球队也都有自制规则，指点球员，尤其是那些年轻人。而有些老将在这方面也犯过错，在网上和人对骂，或者发表了争议极大的言论，或者伤害到球队形象，管理层也会专门找他们谈话。我知道，社交媒体的匿名功能，使得大众会说出更具攻击性的言论；但最大的挑战在于，球员要明白自己和普通人不一样，他们不能以暴制暴。我们在评估一名球员时，也会看他在社交媒体上的表现，从而了解他的性格好坏，是否够成熟，如何应对批评，会不会太冲动。

卡隆·巴特勒 现在，每名职业球员都是个人品牌，是活动的广告牌，大家都知道这一点。从你在网上发言的那一刻起，它就存在着，可以被转发，但无法彻底收回。我认为NBA及相关组织在指导球员这方面做得非常好，经常举办课程会议告诫球员，要在社交媒体上谨慎发言，在现实生活里也要留意自己的言行，待人处事。他们的工作可以帮助球员少犯错，防止陷入麻烦。但很可惜，还是有太多人犯下低级错误，没有自己的判断力，成了反面教材，让后辈知道犯错的后果：花大笔钱消灾，代言品牌解约，以及对自己、对球队、对身边人的影响。NBA将这些反面事例展现给球员，让他们不要重蹈覆辙。

大卫·讷斯 职业球员最好留意下自己的社交媒体形象——这和他的市场行情有关——无论是刚离开大学进入NBA的菜鸟，还是尝试继续留在联盟的老兵。球队会看球员的推特，很多人也会监控球员的动态，所以球员发言必须慎之又慎。我知道许多大学教练也会用小号，暗中观察招募的高中球员。有时候球员自己没有意识到说的那些话有何不妥，直到有人指出才恍然大悟。比如，有个名叫唐·耶格的人专门做市场营销这方面工作，包括佩顿·曼宁和布雷克·格里芬等球星都是他的客户。此前他曾经去UCLA篮球队，谁也不知道此次会面前两个月，他就开始关注UCLA每名球员的动态；见面后，他开始挨个点名，说出每名球员发过的各种奇葩东西，闻者都非常尴尬，然而这些都是他们亲手发到网上给别人看的。他们需要明白的是，随手一条推特，都可能影响自己的职业生涯走向，以及在公众眼中的形象。我认为，社交媒体极度公开的特性，时时刻刻提醒我们，自己发出的东西会被大众看到，所以发那些消极东西着实不明智。如果你的账号上完全没有积极的东西，那么它随时可能给你惹来麻烦。

卡隆·巴特勒 我很高兴老将会主动指点新秀。我认为勒布朗·詹姆斯赛后和隆佐·鲍尔分享经验，是非常值得称道的行为。当时勒布朗告诉对方：“虽然你现在还是个菜鸟，但你已经遭受不少非议。但是你要学会无视它们，继续前行，屏蔽掉那些噪音。”