退役老将化身撸铁狂人 毕比：为教练工作做好准备

迈克·毕比或许是退役人士界的一股清流，不仅没有增重发福，反而成为“撸铁达人”，身材甚至比球员时期还要健壮。前些日子，一张毕比身穿短袖与儿子迈克尔训练的照片迅速火爆整个网络，这位前国王后卫肌肉线条堪比健美运动员。

退役之后，毕比并没有自我荒废，目前他是BIG3联赛中的一员，同时利用平常的时间进行锻炼，才练就了如今这身强壮体格。不过，毕比本人对此并不意外，他表示自己的身材一直如此，只不过当初NBA球队希望他可以减重，更加苗条。

“我一直拥有这样的身材，我一直喜爱力量训练。但在我打球的时候，球队并不希望我进行大强度的力量训练，”毕比解释说，“每年夏天我重新回到训练营的时候，球队总是会非常着急，因为他们说我看上去像一名橄榄球运动员。所以，我总是要顾前顾后。”

如今，告别职业篮球赛场的毕比，仍然付出更多的汗水来保持自己的身材。在他看来，这是自己开启人生下一篇章的准备工作。

“退役之后，我就有了属于自己的时间，现在我可以进行更大重量的举重训练，我把孩子们送到学校，便开始泡在健身房里，直到去接他们放学”，毕比继续说道，“另外，你想想如果我体重300磅，不能坚持到训练结束，那么没人愿意跟我一起训练。我必须要为自己为下一份教练工作做好准备。”

事实上，毕比的训练强度一点儿不比球员时期差，光是举重这一项一周就会进行三次，每周还会有两次阻力带训练，这些一次会持续2-3小时，之后还会有投篮和有球训练。然而一天的训练并未结束，毕比还会在晚上进行一些技巧联系，之后是排球，直到10点、11点左右才结束。

另外，毕比像许多健身的人一样，即便退役之后，还会严格控制自己的饮食。“很少吃碳水化合物，很少吃糖分多的食物”，毕比说，“这样体重大概减了25磅，脂肪更少了，但仍然很强壮。”