杨帆:武磊西甲首发不必心急 体能节奏仍可提高

杨帆02-11 09:27 体坛+原创

两战下来,有伤的肩负着全村人希望的武球王老带劲了,帮助西班牙人取得一胜一平的战绩。首战出场14分钟,次战出场56分钟,这是一个良好的开端,但现在或不是乘胜追击的时候,不着急去拿首发,他还需要时间来消化西甲远超中超的比赛节奏和强度。

不晓得是否拍摄角度的缘故,武球王参与的这两场西甲直播瞅着总感觉场地偏小。但有一样是必须的,攻防回合次数比中超多出不少,转换的速度和强度也更大。比赛的新鲜感和高质量对新来的球员而言,是一种难以控制的诱惑的同时,也意味着更大的消耗速度和强度。

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而你的状态输出是一个常量,如果一下子提速,续航能力必然下降。好比一个手机,平常就是打打电话发发微信,一天不充电也可以。现在又打游戏又看电影的,半天就不行了。突然主场首秀的最后10分钟,武球王就没电了。也就是说,在目前的情况下,西班牙人24号的体能就只有45分钟左右。那么,在这种情况下,不打首发其实挺好的,如果硬撑的话,将大大提高伤病的概率。

为了达到比赛的要求,刚到西甲的武球王必须在训练的投入程度相当的积极和兴奋。跟比赛的身体负荷突然增加一样,训练的负荷也在突然增加。过多过快地增加练习负荷的强度、时长和频率,一旦超出人体承受的极限,也容易提高伤病概率。比赛和训练是一样的,都有一个关于球员状态输出的时间管理问题。在时间管理模式上,中超和西甲肯定是不同的。为了不至于训练过度,在目前的阶段,武球王的训练量也许会有一个过渡性质的安排,他不可以直接上西班牙球员的量。对此,专业体能教练应该最有发言权。

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