【曹缘日记】首秀仍会紧张 与谢思埸的首金来之不易

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时间：2019年7月14日 地点：光州

昨天，我迎来了自己在今年世锦赛的第一场比赛。虽然已不是首次出战世锦赛，但我还是会因为首秀而有些紧张。好在过程虽有些曲折，但比赛结果却足够圆满。

上午是男子双人3米跳板的预赛 ，比赛过程没有想象中的那么煎熬，反而很快就结束了，但我还是觉得有一点紧张。两个规定动作比较正常，进入自选动作后，第一跳407C（向内翻腾三周半抱膝）入水就有点“过”了，不过，我还是及时调整了后面的动作，赶紧让自己适应预赛的快节奏，毕竟预赛也要严阵以待。

勉强用不怎么美味的韩餐塞满肚子、短暂地午休之后，我们早早地回到了比赛场地为决赛做准备。回到场地后，我却感觉自己有点“飘”，脑子也有点空，但还按照平时那样准备活动和训练，活动的质量倒还不错。尽管我对决赛有信心，但决赛真正开始的时候我还是有点紧张，但我告诉自己——无论如何都要发挥自己最好的技术水平来完成这场比赛。

但这场比赛的过程却远比预赛更加跌宕起伏，第二轮规定动作时，我的走板就踩歪了，动作的得分也不是特别高，这个时候我只能想下一轮如何调整回来。自选动作开始时，周领队每一轮都跟我说要放松心态、注意板的节奏。也正是有周领队这样提醒我，才让我心态稳定下来，在自选动作环节有了正常发挥。第五跳207C（向后翻腾三周半抱膝）算是我们全场发挥的一个亮点，也帮助我们重新回到了第一的位置，最后一跳我们又稳稳地完成了109C（向前翻腾四周半抱膝），这才把冠军拿到手。

这是我和谢思埸一起拿到的第一块世锦赛金牌，而且比赛过程又是如此不易，我们都很激动。不过，对我来说，战斗这才刚刚打响，一天之后，我又要迎来男子双人10米台的比赛。在两个项目间隔的这一天里，我只是简单练习了10米台的全套自选动作，更多的时间还是用于休息。连轴作战向来不容易，但我想我已经准备好了。

曹缘个人资料：

中国跳水运动员，曾获得2012年伦敦奥运会男子双人10米台冠军；2016年里约奥运会男子单人3米板冠军；2015年世锦赛男子双人3米板冠军。