【曹缘日记】预赛复赛“不够硬” 决赛想超水平发挥

体坛周报全媒体独家

时间：2019年7月16日 地点：光州

今天，我终于开始了本届世锦赛最后一个单项的征程——男子单人3米跳板。

周一我刚刚比完男子双人10米台的预赛和决赛，为了调整状态，昨天一整天我都没有正式训练，只是做了一些模仿动作的练习。于是今天比预赛时，我倒有了点“匆匆上阵”的感觉。

预赛时我觉得自己的动作有点“软”，入水又不够“硬”，而外国裁判们好像又更喜欢干脆利落的入水，即使我觉得自己发挥出了正常水平，最后我的得分也不算特别高。最终我排名第四，这个成绩并不能算太满意。

由于半决赛间隔时间比较短，我只简单垫了肚子，休息了半小时左右就重新开启了“战斗模式”。或许是有了预赛“打底”，我也不再慢热，我觉得自己的状态好多了，动作也完成得不错。不过，预赛时的老问题还是没能得到解决。因为入水走板伸直手的时候身体不够硬，我最后的得分依旧不算太高。赛后领队也告诉我上身发力太多，腿蹬不上力，分数自然也受到了影响。

距离决赛还有不到24小时，我却有一点技术小难题需要克服，还来得及吗？一天的时间并不能帮助我改变太多，但决赛更加专注每一个动作本身或许能弥补一点不足之处。虽然我的难度低了一点，但我的训练水平还是不错的。而且，决赛总能调动起我最多的积极性与情绪，希望决赛的这份“兴奋感”也能助我在自己的收官战中超水平发挥吧。

曹缘个人资料：

中国跳水运动员，曾获得2012年伦敦奥运会男子双人10米台冠军；2016年里约奥运会男子单人3米板冠军；2015年世锦赛男子双人3米板冠军。