【专访】黄紫昌：曾因伤病难以调整心态 相信未来

体坛周报全媒体记者马德兴报道

从惊艳出道，进球连连斩获2018中超最佳新人，金童奖，到伤病不断，2019出场寥寥颗粒无收。22岁的黄紫昌，在两年的时间内感受到了大起大落。面对记者，正在国奥队集训，并备战2020年U23亚洲杯的黄紫昌坦露着自己的心声：克服伤病，调整状态，相信未来......

谈国奥：配合渐入佳境 努力调整状态

体坛：你在国奥队到队时间比较晚。

黄紫昌：遭遇了伤病，很长一段时间也没有动球，量稍微大一些，或者激烈对抗的情况下肌肉就会产生反应，所以万州时也没有参加集训。上海集训的时候去的比较晚，来到国奥后，也是从基础做起，包括王教授一起帮着我训练，当时感觉恢复的还是不错，但打完泰国国奥后，还是有了一些反应。

体坛：国奥队其实也打出了一些进攻，但却把握不住机会，那么，你觉得是否可以为国奥队的进攻带来帮助呢？

黄紫昌：2018年中超我的进球更多的还是体现在反应上，在绝对把握机会能力上做得并不是很好，这个队里张玉宁他们把握机会能力还是比较出色的。其实我们这些球员，多多少少比赛经验都不足，小时候我们就一拨人踢球，没有太多对抗，没有太多经验，大家一到门前都会有些不太自信，不太会处理球。对于我来说，就是通过训练增强自信，尽可能把握能够把握的机会。

体坛：U23亚洲杯分组情况外界比较悲观，作为球员怎么看？

黄紫昌：大家其实还是没有过多去关注，我们就是正常分析对手，并不需要把他们想得过于强大，他们在亚洲确实是比较好的，但我们会有针对性的备战，先去研究韩国队，打好韩国队的比赛，然后一场一场往后取拼，这才是最重要的。

体坛：你进入联赛的时间本身就比较晚，入选97年龄段球队的时间也比较晚，那么和这些一直在国奥队踢球的球员，配合感觉怎么样？

黄紫昌：其实认识的时间还是比较长的，配合方面大家在国字号待得时间有些短，我感觉我们对足球的理解还是不太够，瞬间反应可能做不出很好的决定，但大家还是在尽力配合。我感觉在训练中和张玉宁配合还是很好的，我处理球也会尽量简单，对他也是非常信任。

体坛：接下来代表国奥队参加U23亚洲杯，你感觉自己是一种怎样的心态？

黄紫昌：对于球员来讲就是尽力，90分钟的比赛，不敢说100%赢下来，但我们必须先做好自己，足球场上是有着偶然和不确定性的，比如有的队也踢不过我们，但我们小时候接受的锻炼太少了，不会踢落后球，领先球有时候也踢不好。我觉得我们在心态上还是不够成熟，比赛经验太少，不像很多国外的球员从小就经历很多比赛，我们就这么一点U系列的队伍，比来比去就那么几支球队，所以，只能努力去调整和改变。我觉得你不能强求自己始终在高水平的状态，你只能尽力去调整自己的状态，争取在大赛前找到比赛的状态，球队的教练员也在帮助我们调整，我们球员之间也会互相鼓励。

谈经历：因伤病陷入低谷 肇导让我放下压力

体坛：从去年的最佳新人以及入选国家队，到去年后半段的伤病，以及今年的反复，怎么面对这种压力？

黄紫昌：压力还是有的，比赛找不到状态，压力也会越来越大，但我觉得这也是一个球员需要去面对的，这也是一个球员的技能吧。我也感觉到我的发挥不太好，失误也比以前多了，有些球不太会处理，找不到比赛的节奏，但这些只能是通过训练去解决，也要更好的思考。

体坛：此前的采访你也谈过你上学的经历，可以再详细说一下最后的学习经历吗？

黄紫昌：我是高二时参加了小高考，然后去了省队，然后又回到学校参加了高考，当时是在南京训练，练了一半，然后请假回去考的。

体坛：你在去年联赛打得特别好的时候，当时真实的心态是怎么样的？觉得自己有了哪些转变？

黄紫昌：一开始我也没反应过来，当时就是拿球比较自信，但受伤受得太快了，打完年底的比赛，再去看之前的录像，感觉当时的状态确实比在梯队的时候好很多。当时冬训的质量也不错，所以和在梯队踢球感觉并不一样。到了今年，感觉又有点回到以前在梯队的感觉，踢了一段时间，又回落了一段时间。

体坛：你的伤势总是反复，记得你在社交平台还发了一个华佗的图。

黄紫昌：当时一直伤，我有点调整不过来，感觉特别难受，自己都怀疑自己为什么总是这样，后来想想也是正常，我太久没有训练了，包括两条腿都是不平衡，我觉得身体在平衡的状态下其实是没问题的，我的伤病就是右腿伤完左腿伤，左腿伤完右腿伤，因为不平衡，总有一条腿承受更大的压力，所以就更容易受伤。

当时在黄石受伤，我还是调整不过来，后来肇导也给我讲了很多，讲了他的经历，所以心态也慢慢调整过来，我才这么大，没有必要因为一次伤病就给自己这么大的压力。

谈青训：基本功不如前辈 因热爱坚持足球

体坛：中国青训的低谷导致90后一代球员遭遇了困境，大家普遍认为存在基本功、阅读比赛能力等问题，那么，怎么面对这种压力和不认可呢？

黄紫昌：我没有上一队的时候还没有感觉到这些差距和压力，但到了一队后，像嵩哥、曦哥，他们的基本功的确比我们扎实了很多。我觉得还是我们的比赛太少了，比如国奥的这一批球员，我们从小踢到大，大家都互相认识，踢了这么多年一点变化都没有，也没有多少新面孔出现，这说明我们这一代球员还是非常少的。压力方面，大家其实还好，因为最初面对的竞争是同年龄段的竞争，但现在你要面对更多的竞争，我觉得需要弥补的还是努力的训练。现在足球在身体对抗上要求非常高，大家先从力量、速度去提高，然后从基本功去改进，只能一步一步慢慢来。

体坛：你和段刘愚都是校园足球走出来的球员，和他是否有过交流，怎么看待你们的经历？

黄紫昌：黄石的时候是我们第一次集训，当时我们在看台上也有一些沟通，我觉得他在球场上是比较聪明的球员，和他踢球还是非常舒服的。我的跑位他也比较理解，他也会传出比较舒服的球员，他的防守让你看起来可能没有用太多的劲，但他的出脚是比较快的，所以总是能断下来一些球，我还是比较喜欢和他一起踢球，很欣赏他。

体坛：校园足球的经历对你们有什么影响呢？

黄紫昌：首先是我热爱这个运动，否则也不会一直踢下来，我当时一直都觉得足球是一个好玩的运动，并没有把他当做一项职业去看。然后就是思考和阅读，我一直很想了解足球，钻研足球。

谈现状：状态还需调整 未来充满信心

体坛：从你的位置来看，前场的前锋、边锋和前腰，更喜欢什么位置？

黄紫昌：刚到上海时踢的边前卫，泰国时踢过前锋，之后也踢了前腰，最重要的还是主教练的安排。对于我来说，都还可以，每个位置有每个位置的踢法，我也对这些位置都有些理解。

体坛：泰国期间你曾经上演帽子戏法，从你个人来讲，现在状态怎样样？

黄紫昌：从我个人来讲，泰国的时候状态还行，训练没有正式比赛的强度那么大。第一场热身赛也还行，但和泰国的热身赛比较激烈，还没有找到比赛的感觉。大足之后继续训练，上场之后和队友也没有踢到一个节奏点上，可能还是不够默契，在一起的时间还是比较短。

体坛：目前，你身体恢复到了一个什么情况？

黄紫昌：力量、核心方面还可以，毕竟受伤只能练练力量，但球场上的感觉，还有往返的能力比之前差了很多，比如有一些球处理的时候腿有些软，毕竟还没有完全恢复，加上很长时间没有比赛，思想上也有些波动，有时候会有不自信的感觉。

体坛：现在是完全调整过来了，还是在调整的过程中？

黄紫昌：还是在调整，没有那么容易调整过来。

体坛：着急吗？

黄紫昌：平常还好，但每次比赛完会比较着急，在俱乐部训练时，有段时间单刀总是不进，简单的球也不进，但肯定也要调整，睡一觉之后就好些了。

体坛：在足球职业生涯之初遭受这么多波折，那么在未来的人生中，是否也会有更多的沉淀？

黄紫昌：我觉得这段经历起伏比较大，等以后的时候回想这段经历，我想心态肯定会更加成熟，就像小时候我们遇到的困难，那时候觉得非常非常大，但现在回想其实也没什么。下意识的决定反而可能是更加争取的决定，反而现在球到了脚下，想法太多，更踢不好。

体坛：对于未来怎么看？

黄紫昌：我觉得我还是非常有信心。