【夜读】每天睡5次90分钟的觉，难道这就是C罗的秘诀

体坛周报全媒体记者 嘉华

网罗天下体育事，每每想来吐一槽。今天有啥值得说一说的呢？

睡眠专家：C罗每天睡5次90分钟的觉

著名睡眠专家尼克-利特海尔斯（Nick Littlehales）近日接受《独立报》采访时表示，C罗长期保持状态的“秘密武器”是，每天5次90分钟的睡眠。C罗所遵循的睡觉方法被称为“R-90”。具体的措施是，C罗每天要睡五次，而每次睡眠的时间为90分钟，一天450分钟的睡眠，睡觉前90分钟还不能看手机等电子设备。

@快乐的小虫：这不巧了么，我一天要5次90分钟左右的时间看手机，而且看手机的时候从来不睡觉。

@皇家侍卫长：难怪我睡前给他发qq他不回。

@杀人不看表：这说明罗总晚上老起夜？

@聊以慰风尘：我一次顶C罗5次哎。

@马叉虫化贝库里：睡前15秒不看手机当我输。

@东瓜先生：我睡四次，语数外课各一次，回家再睡一次。

@流沙_EsLW：如果每睡一个半小时就把我叫醒，一天还来5次，我会打死他。

@吸骡大耳朵：你个砖家胡说八道，C罗会睡给你看？

@大海_FaBL：我尿频没好的时候也是四五次。

巴萨新球员合同均加入“禁副业”条款

据西媒《ABC》消息，从上赛季开始，所有新加入巴萨的球员，在合同中都加入了全新的条款：除非得到俱乐部的允许，否则不得私自在足球事业之外，从事其他“副业”。而这一切的主要起因都是最近几年皮克在场外的一系列行为，包括对于网球事业的过度投入。此外巴萨还严控球员的社交网络，这也与皮克有关，还记得2017年夏天，他与内马尔的那张著名“他留下”合影么？

@COSPAR067A：格子：不让拍电影，人生还有啥乐趣？

@小李飞剑：N年后皮主席上任，组建巴萨模特队、巴萨电竞队、巴萨网球队并开办巴萨厨师训练中心。

@第30号小学生：对于皮克来说，足球是他的副业，网球才是真业。

@fldd：次日，皮克当选巴萨主席，宣布撤销此条例。

@K5A9：官方：林加德加盟巴萨梦碎 大英帝星无缘巴萨或因皮克。

@R0087431264：一流球队抓成绩，三流球队抓纪律？

@一位不愿透露姓名的伊斯科：皮克：等我当了主席就让你们知道什么叫做残忍。

@禾斗匕匕与女兆日月：皮队顺手一个退役加当主席。

转会在即，郜林致谢广州恒大

郜林11日在微博上发文致谢恒大，并表示“这次可能真的要和大家说再见了”，这也证实了这名功勋球员即将离队，目前他正跟随天津天海在海口冬训。郜林现年33岁，2010年加盟广州恒大，跟随恒大获得8个中超冠军，2个亚冠冠军，4个超级杯冠军，2个足协杯冠军，1个中甲冠军。

@握你的左手：是金子在哪里都会发光的！加油骚郜！

@浩_Api8；祝福你郜林，不管你在哪里，你依旧还是我喜欢的那个球员！

@笨笨的大象：只要有梦想，像伊布时隔2799天之后，再次为米兰出战。

@mymrlonly：这荣誉在中国球员里算顶峰了。

@这里的黎明静悄悄：他其实打个替补完全没问题。就是工资的事没谈拢。

@东莞之星：当你做客天体，我会穿上29号球衣去看比赛！

@我心永恒11：一个能护住球的中国球员，加油！

名嘴：在韦少的夜晚，KD的行为看起来很糟糕

在昨天韦少生涯首次客场打雷霆的比赛中，杜兰特和帕金斯在推特互怼抢去了风头，今日，美国名嘴A-史密斯对此表示：“帕金斯被杜兰特喷的惨了，他这样说他的前队友也没有必要，球队中的每个人都承担着自己的角色，放两三个月前，你们再怎么骂，大家也是一笑而过。而这一天，这本是一个属于韦少和俄城的夜晚。就这样一些问题在网上争论不休，这让你看着像个坏人。”

@兄弟再见：分析的有理有据，很入耳。

@麦迪xiao：韦少做客雷霆受到的欢呼，更显得另一个人的悲哀。

@跳海的小鱼：就怕帕金斯说：在你没有拿到总冠军的时候我已经拿到总冠军了，这才最扎心。

@扶苏86：杜兰特管前队友叫阿猫阿狗，你让前队友夸杜兰特？

@30：美国杨毅比中国A史密斯看起来强多了。

@司徒王爷：这是声援二胖，看来二胖在评论界还是有地位的。

@小苗儿：格林都硬怼杜兰特，只能说明除了冠军，杜兰特来勇士就是没有得到任何尊重。

@大辽更加：意思是说，帕金斯是有点过分，但杜兰特根本就是个坏人！

@阿德：联盟数一数二的球星加入西决打败自己73胜的队伍，令人发指！

横滨FC续约52岁三浦知良一个赛季

日本J1联赛横滨FC官方宣布，球队与52岁三浦知良续约一个赛季，新赛季他将身披11号战袍。三浦知良出生于1967年2月26日，司职前锋，身高177CM，体重72KG。三浦知良在1993年便参加了首届日本职业联赛，并获得该年度的MVP，上赛季他在J2联赛登场3场，J2联赛收官战横滨FC2-0战胜了爱媛FC，52岁272天的三浦知良替补登场，创下了J联赛最年长球员登场纪录。

@嘎玛：规定55岁退休，还能踢三年。

@堕落血天使：我52估计冲刺都不敢，佩服这种纯粹的足球人。不自律和不努力训练不可能保证状态。

@qxcly：这才是真正热爱足球的人，佩服。

@万年帅逼：和他同龄人应该有些都有孙子可以抱了吧。

@专门电话：跟他一起出道的队员，估计孩子都进职业队了！

@touzai520：真正的老妖咯 现在好多教练都是当年的对手啊。

@win：签约不是为了钱，对于一个爱好足球的人来说就是每天有天然的草坪踢踢球，生活很惬意。

@心如止水：此君是日本足球从崛起到强盛，骨灰级的见证人！