特别能吃苦的张帅 就没有怕苦嫌苦叫苦的时候？

体坛周报全媒体记者 张奔斗

自己给自己针灸，是一种怎样的感受？

打到年初多哈和迪拜站时，张帅的右臂已经很痛了。她职业生涯之前唯一的一次重伤就是2014年大臂受伤，所以当时很担心。从这个角度来说，疫情的到来和赛季的暂停，给了她充分的时间休息。

但职业球员的身体往往就是这样：一直征战巡回赛，身体反而能hold住；反倒是一旦停下来，身体上的问题却都冒出来了。经过了回国、隔离、调整，张帅从来没有休息过两个月这么久。恢复训练后，“我明显感觉意识还和过去一样，但因为长期没有触球与撞击，关节的问题就来了。”

从肩膀、大臂到手腕，张帅是带着伤痛踏上了美网和法网之旅。但因为赛事重启后球员的随行人员在赛事严重受限，医生和体能师无法随行。临行前，张帅在医务室看到有三盒针，就拿着放进了行李。

“刚开始真下不去手啊！拿着针在那儿下不了决心，就看着汗毛孔往外冒汗。”如今回想起来，张帅自己都笑出声：“只能硬着头皮扎，医生也发微信视频教我手法。我还拿刘教练练手，练到最后他也开始给自己扎。”

就这样，从美国一路扎到欧洲，张帅的伤情逐渐好转，状态也有所提升，最终在法网赛上取得女单第4轮的突破战绩。回顾欧美这一大圈征战，除了对疫情和健康的担心之外，张帅承认：“我当时也心说，千万别打了两个多月一场胜利都没有，内心其实是非常焦虑的。但最终，所有的努力都没有白费。”

如果说张帅的人生信条，恐怕就正是这句“所有的努力都不会白费”。张帅举例说，即便在美网赛早早出局，她也没有拿出一天用来调整，而是继续大强度训练。“刘教练陪着我练，我在跑步机上跑多少，他也跑多少。因为健身房限制人流，我们有时候6点多就去练，有时候又练到9点半关门。我从来就清楚自己进步的来源是什么，肯定不是躺床上睡觉啊你说对不对？我就是已经习惯了一直战斗的状态，我还可以做得更好。”

一句“习惯了一直战斗的状态”，听着还真是让人心疼。张帅曾经说过，她并不是那种天赋满满的选手，她的每一步成长，都必须付出大量的汗水和苦练。想想张帅这些年取得的一个又一个突破，大家就可以想想，她做出了多么大的付出。

其实，有句话说得好——天赋，有很多种；努力，同样是一种天赋，远非人人拥有。

可是，“一直战斗”，太累了，张帅就没有嫌苦嫌累的时候吗？张帅说：“其实有时候也会，但女孩子毕竟比男孩子好一些，我们可以用哭泣和泪水来发泄，而男孩子则不希望别人看到自己崩溃的样子。有时候我还会用疯狂的大强度训练让自己突破这种身体和心理极限，实在承受不住了，就休息一下。”郁闷时，张帅也会“找教练啊领队啊爸妈啊朋友啊，诉说宣泄一下，也一起说说开心的事儿，心情也能变好。”

对于张帅来说，吃苦，不仅已成为一种习惯，更是一种责任。张帅回忆说，今年在天津和国家队训练时，强调大运动量的体能训练，要做卧推、引体向上和跑步等各种她并不那么擅长的项目。“所有的科研人员和医生以及教练和领队一起上，每个人陪我跑一圈，或是陪着我冲两趟。他们的真诚感染着我，每天醒来，看到大家已经在健身房和球场等着我，我都感到动力满满。”

因为伤病，都已经来到成都的张帅，最终还是退出了中巡赛总决赛的单双打角逐。即将到来的冬训，张首先要将身体调整到一个相对健康的状态，然后再进一步提高体能，并专注截击和发球的提升。张帅解释说：“现在我们是想在奥运会双打项目上取得好成绩，我在截击上还有很大的提升空间。”

但维护好身体，是所有艰苦训练的基础。张帅承认：“一旦受伤，会浪费太多时间去康复。我已经没有那么多时间了——无论是对于奥运备战来说，还是对于我个人来说。”