专访于洋：32岁重返国足没有退路 这次要放手一搏！

体坛周报全媒体记者王晓瑞天津报道

国家队这次把集结时间定在1月22日12点，但于洋告诉记者，他要提前一天飞赴海口。 

最近，于洋每天都要前往一家位于水滴球场附近的健身中心练上2个小时，“得要保持一定的运动量，提前活动活动做好准备。这次到国家队，我也有很大的决心做得更好，在日常训练和教学赛中，展现出更多积极的东西。”国足这次张榜，于洋和郑铮、王刚、尹鸿博并称“四大新人”，而他和小尹，又是“新人中的新人”（注：郑铮和王刚先前代表国家队参加这一届世界杯预选赛40强赛）。巧合的是，上述4人都是在1989年出生。接受本报记者专访时，于洋坦言，作为一名将近32岁的老将，这次到国家队准备世预赛40强赛，就是放手一搏，就是没有任何退路，“无论是从国家队层面，还是个人角度来说，都是一次弥足珍贵的机会，我会为之付出一切努力！”

“四朝元老？这十年在国家队有遗憾”

体坛：时隔两年回到国足，接到通知前有预感吗，第一时间有何感想？

于洋：最早是李指导联系到我，当时正在家里陪伴家人。说到国家队集训，相信所有的中国球员都想参加，我也抱有这种想法。至于预感，要说一点没有也不客观，但其实也没有很多，毕竟（国家队）中后卫人选较多。当然，我也是抱有一些期待的，最后能够接到入选通知，能有这个（集训）机会，还是挺高兴的。

体坛：外界认为，你是凭借2020赛季的稳定表现打动李铁。怎样点评上赛季的发挥？

于洋：去年联赛刚开始，我并不是主力。在队里扮演第一替补，甚至第二替补的角色。我也没有想到去年能在联赛后半段踢了那么多场比赛。总体来说，刚开始上场时，也是好长时间没踢，发挥不是非常稳定。经历几场比赛后，感觉进入到正轨。毕竟到了一个成熟的年龄，比赛经验积累到很多。这一年踢下来，踢到后面算是比较稳定，没有像前些年那样会有一些无谓的失误。就我个人来讲，2020年还是比较稳定的一年。

可能李导看过多场比赛后（将我选入）。他对我还是比较了解，很多年前就有接触和合作，当时是在佩兰的国家队。后来他带华夏幸福和卓尔，我代表国安也和他们踢过很多比赛。

体坛：按照时间计算，你算是四朝国足元老，第一次入选是在2012年。现在以32岁年纪归来，内心感受有何变化？

于洋：每一次到国家队集训时，我都特别想去。但我觉得，当时在国家队的表现和状态，肯定没有那时在俱乐部那么好。这次再去，相信会和之前有一些不一样的地方，心理上现在更加稳重一些，到那里的话，也要争取发挥得更好。虽然我在2012年就进入国家队，到现在也快10年，但无论是入选次数还是比赛场次都不是很多，也让我个人比较遗憾。 

体坛：相比2012年卡马乔第一次把你选到国家队，现在还有多少当年激动的感觉？

于洋：毕竟相差接近10年。10年前的于洋，同现在的于洋完全不同。那会儿刚踢上中超，（到国家队）对自己可能抱有更多的怀疑，觉得我到底能不能、够不够水平进入国家队？我到那边能否发挥得更好？能不能在国家队踢上比赛？但这是在十年前。我现在的感觉完全不一样，今年也快32岁了，积累到的比赛阅历也是不少，在心理上，和十年前是完全不同。

“对于我们这批89年龄段，2022没有退路”

体坛：在新一期国足名单中，有很多和你同龄（1989）的球员，吴曦、梅方、郑铮、尹鸿博。当初在89年龄段国奥，他们和你并肩作战多年。如今在国家队相聚，有何感悟？

于洋：在我心里，我一直认为我们这一批89/90年龄段球员，还是很不错的一批人。最早是刘春明刘指和郑雄、王军，组成教练班子带着我们。从小参加U系列联赛，我们也是经常碰面，一直踢到中超。经历这么多年，像张琳芃、吴曦、郑铮，他们入选国家队的次数较多，在国家队的表现也很不错，能有稳定的出场机会，就这一点我需要像他们学习。

体坛：2008年只差一步进入世青赛，包括2011年遭遇黑哨无缘奥运会，你们这批89/90年龄段球员的经历，还是让人很遗憾的。

于洋：是有一点可惜。如果能够进入世青赛，也许每个人的发展就会更好，也许更加顺利一些。还有奥运会预选赛，如果两项赛事能有一个出线，或许很多人的命运，就会发生一些改变。我对我们这批人还是很有信心，比较认可大家的实力，我们当时也是比较有自信的。

体坛：现在，89/90年龄段球员正在成为国家队的顶梁柱。而且，2022几乎就是你们最后一次冲击世界杯的机会，是否感觉重任在肩？

于洋：压力肯定是有。在国家队层面，有冲击世界杯面临的压力，包括我自己也有压力。如果这一次预选赛踢不好，可能以后就没有机会了。但我更想表达的是，到国家队要更多地承担一些责任，包括在训练中，要把更多积极的东西展现出来，在场上不能害怕失误，不能害怕承担责任。到了这个年龄，必须要为其他队友承担更多的责任。

这次40强赛，我们没有任何理由踢不好，就要放手一搏，首先保证进入12强赛。后面这几场40强赛都很关键，压力很大。我们没有退路，也不需要害怕什么。每个人要为队友承担更多责任，拼下来这几场。先要进入12强赛，如果顺利晋级，再去放手一搏，努力踢好后面的比赛。

体坛：很多人觉得，经历2020赛季的于洋，多了一种狠劲和霸气。对此有何解读？

于洋：对我来说，这是一种小小的改变，但也不是说狠劲和霸气。在球场上比赛，不管是代表国安还是国字号，包括以前在富力，都要尽可能为队友着想，要为队友争取一些东西。如果我的队友在场上被人“欺负”，或者遇到一些不公平的判罚，我肯定是要上去帮忙，比如在行动上关心队友，在语言上予以安慰或鼓励，甚至提醒裁判。因为大家是一个集体，我们是为集体争取荣誉。场上每一个人都是兄弟，必须要为兄弟提供帮助和支持。

体坛：踢球风格呢，感觉有什么改变？

于洋：到了这个年龄，改变（风格）是很难的。但伴随年龄的增长，踢球方式可能会有一些改变。对于比赛的分析、对于皮球（路线）的判断，可以要比原来更加稳重。以前遇到五五开的两拼球，有时候可能会犹豫。但现在凭借经验和自信，这些都很够用，就能更果断地判断，上抢更加凶猛，踢得也更坚决。

体坛：你在2008年亚青赛就是小有名气。但很多人觉得，2020年，你的职业生涯开始有所飞跃。现在快到32岁，是否认为自己还不老？

于洋：这个年龄对于中后卫来说，是正当年的岁数。但能够延续几年，是要根据个人的身体条件予以评定。我觉得从阅历上来讲，30岁以后，或者说30至35岁是一名中后卫最好的年龄。当然，需要很好地保持个人身体条件，没有太大的伤病，每年保证20至30场比赛。若能做到这些，对于中后卫就是非常不错的年龄。

“亚冠8强收获自信，国安该出成绩了！”

体坛：去年你在国安队踢了很多场比赛，也率队闯入亚冠8强，感觉有何收获？

于洋：参加这次亚冠的收获很大，之于球队收获最多的就是自信。复赛第一场对阵首尔FC前，心理上还是有点忌惮。毕竟球队之前对阵首尔FC的战绩不是太好，踢完第一场后，大家完全找到自信，觉得以国安队的实力，不止于和首尔FC比拼。当时，就觉得能够走得更远一些。

小组赛战罢，我们也分析过，同蔚山现代可以踢一踢，我们具有一定的胜算。虽然最终输掉这场1/4决赛，但是遗憾的地方会有很多。我们应该是有机会赢下比赛，确实是有一些细节没有处理好。止步于四强之外，还是有很多遗憾，但也让我对2021赛季更加期待一些。 

体坛：最终就是蔚山现代亚冠捧杯，对阵这样的亚洲顶尖强队，自身有哪些体验？

于洋：很多亚冠对手的外援，不一定有中超外援优秀，但他们的整体性很强。当然，一些优秀外援的个人能力还是存在。包括蔚山现代、东京FC外援的水平都很不错。我们所找的差距，还是在于细节上的处理。1/4决赛对阵蔚山现代，就是细节上没有对手处理得好，所以输掉了比赛。交手东京FC，我们的细节处理更好一些，也就赢下对手。我觉得，2020年是国安队积累亚冠淘汰赛经验的一年，对于未来，会有更多的信心踢好亚冠。

体坛：国安是去年亚冠表现最好的中超球队，这次7人入选国足，如何看待这个现象？

于洋：球队的年龄结构比较成熟，大家踢得非常熟练，也很默契。之所以能有这么多球员入选，说明在中超和亚冠，大家的发挥还是不错。李导这么做也是对于我们的一种认可。

体坛：对于国安新帅比利奇有何了解？对于自己新赛季在国安队有何期待？

于洋：知晓他带过克罗地亚国家队参加欧洲杯，后来执教西汉姆联和西布朗。最近，我正在慢慢了解他的带队打法，以及对于球队的要求，也在看他去年英超带队的比赛录像。

我还是很期待新赛季的。每名教练的性格和风格都不一样，对于球员的要求也有不同。现在，国安队拥有这么好的班底和人员，期待2021比2020能有更好的突破，不管是在联赛、亚冠还是足协杯。毕竟以我们（大多数人）现在这个年龄（29岁至33岁），是要出成绩的时候，再不出成绩就有一点老了。

体坛：国家队的中后卫竞争非常激烈。对于即将到来的海口集训，自己有何决心？

于洋：还是要拿训练里的表现（说话）。毕竟这个位置上的人很多，也都很有实力。这么多年下来，也不能抱有‘到国家队就要想着踢上主力’的想法。还是先要做好自己，在训练和教学赛里好好表现，主教练是会看在眼里。而且要把心态放好，结果是自然而然的事情。