詹姆斯：全明星假期很宝贵 下半程将更加专注投入

体坛周报全媒体记者 韋人匕

在将近一周半的全明星假期中，勒布朗·詹姆斯36岁的身体得到了充分休息。在全明星正赛上，詹姆斯只出战了13分钟，下半场根本没有上场。

“我们确实很需要这次假期，无论是心理、身体还是精神上，球员们需要比赛，远离所有的一切，和家人待在一起，和爱人朋友待在一起。远离比赛，远离那些磨砺。”詹姆斯说道，“这会让我们的球队获得帮助。当然，只有时间才能告诉我们答案，我们很快就会看到，明天我们就有一场比赛。”

如今，常规赛下半程已经开启，詹姆斯说他将在湖人的卫冕征程上更加专注。

“时间到了。”詹姆斯在假期之后的首次训练之前说道，“现在是时候做好准备了，越过弯道，冲刺最后一圈，进入季后赛。”詹姆斯说道，“如果我到了需要轮休的时候，那就到时候再说，我不会说‘好吧，让我轮休吧，让我轮休吧’。不会的，这是我的冲刺时刻。”

全明星之前的最后一场比赛，詹姆斯选择了轮休，这是他赛季至今缺席的唯一一场比赛。算上这场轮休和之后的全明星假期，詹姆斯总共获得10天的休息时间，从而以更好的状态迎接明天对阵步行者的下半程比赛。

对于下半程更加艰难的挑战，詹姆斯的身体可能会面临更大的考验，但是36岁的他并不担心。“我的身体会给我反馈，我希望感觉能够好起来，但是我永远不会重回健康。自从我进入联盟的第一年起，我就没有再完全健康。”詹姆斯说道，“一路走来，你承受了各种伤病，我努力让身体在每个赛季尽可能处于有可能达到的最佳状态，但更重要的是，这不是关于我的身体，而是关于我的头脑。只要头脑清醒，我就可以克服身体承受的痛苦。我在场上的思考让我能够以高水平的表现打比赛，这得益于我的篮球智商。”

一个完整的赛季，詹姆斯在不同时间段都有不同的体能安排。“赛季上半程，我只想找到腿上的感觉，找到体能状态，找到比赛节奏。现在我已经搞定了这些，我知道可以多付出一些了。”詹姆斯说道，“赛季前半段，我让自己处于1、2、3挡的状态，下半程就换成4、5、6档，当季后赛开始的时候，升级到7挡。在职业生涯的最后几年里，我基本上都是这样调整的。随着赛季推移，随着进入季后赛，我的投入程度越来越大。”

进入下半程也就意味着湖人的卫冕征程就愈发艰难，在詹姆斯看来，球队目前还存在几个隐患。“目前为止，我们出色的防守在本赛季拯救了我们，因为我们的进攻一直不太好，投篮也不稳定，有时候失误很多，进攻效率一直不高。”詹姆斯说道，“但是我们的防守相当出色，当你可以信任自己的防守时，当你在比赛中连续多次防守成功的时候，那就会为你带来胜利的机会，帮助你找到进攻节奏。我们希望继续进步，在赛季中的一些时段，我们的防守没有那么好，出现了一些沟通失误，那是我们犯下的错，我们也因此输掉了一些比赛。”

当被问到湖人是否有必要进行引援补强时，詹姆斯回答说：“我并不认为我们的阵容需要进行调整，我们需要关注的是如何利用现有的阵容打出更好的表现。”

“我相信更衣室内的每一个人，我相信每一场比赛上场的每一个人。”詹姆斯说道，”赛季期间，确实存在提升球队阵容的机会，无论是通过交易还是买断市场，你会对此进行评估。但是我不会把精力投入到那方面，我以前和现在都不会考虑这件事，我喜欢我们现在的阵容。我们出现了一些伤病，最严重的伤病就是我今天过生日的兄弟安东尼·戴维斯。我们也经历了一些其他情况，但是我相信，当我们迎来完整的阵容、全员出战的时候，我们可以与任何一支球队竞争。”