专访张鹭：我的世界里没有放弃 仍对国足充满期待

体坛周报全媒体记者蒋娴报道

随着此前中超球队天津天海的解散，深足便从天海网罗多名实力球员，门将张鹭就是其中之一。在去年联赛淘汰赛阶段复出后，本赛季张鹭坐稳深足主力位置，成为中超第一阶段打满全部14场比赛的4人中的一个，在深足的关键比赛中也多次有着神勇的发挥。回首这些年，张鹭的心态更加沉稳了。他想要保持住自己的竞技状态，帮助深足取得更多的胜利，并期待有机会能够重返国足。

“内心信念支撑着状态”

体坛：中超第一阶段，打满全部14场比赛的只有4人，你是其中之一。在这样密集的赛程里，能完成全勤非常不容易，你对自己的表现满意吗？

张鹭：自己的表现还可以，因为现在特殊的赛制，比赛缺乏完整性，状态难免会出现一些起伏，所以也就导致没有太多人全勤。作为守门员来说，我也跟教练有一些交流，在这样的强度下，能够保证和保持自己的状态。

体坛：那这种状态是如何保持的呢？

张鹭：内心信念的支撑更加重要，在这种赛制下，身体非常疲劳，伤病恢复也比较慢。不像以前一周一场比赛，所以有四五天的恢复时间，但是现在隔三天就踢一场比赛，导致伤病恢复起来比较慢，有两场比赛我都是带着伤出场的。

体坛：会具体做些什么来调整自己？比赛之余有没有做一些消遣的事情来让自己更放松？

张鹭：首先多喝水，补充水分。然后尽可能多睡觉，补充睡眠和体能。在这个过程中，医务室的工作人员都非常辛苦，帮助我们按摩和恢复。还有俱乐部和球迷的支持，也都非常重要，让我的内心更加充满动力。因为赛制，一天比赛，第二天进行总结，第三天一般是进行赛前的分析，节奏非常快，所以也没有时间去干别的事情。

体坛：这些年你也经历了挺多，可以分享一下自己的心路历程吗？有些什么心理变化？最难熬的时候有没有想过放弃？

张鹭：随着年龄的增长，我的心态也越来越稳，面对事情更加从容和淡定。我的世界里从来就没有过放弃，就算遇到一些挫折，但还有家人在身边鼓励我和支持我。

“深足冲击冠军还不成熟”

体坛：你代表深足首战是上赛季保级大战对阵石家庄永昌，当时你说自己甚至紧张到半夜睡不着觉。本赛季比赛中，还有过这样的心理么？或者说有没有觉得哪场比赛的压力最大？

张鹭：当时球队处在生死边缘，让压力陡增。比赛前一晚我到凌晨5点多才睡觉，这是在以往都没有遇到过的事情。但现在回过头来想想，其实也挺正常的。本赛季每一场比赛都挺有压力的，球员自己和球迷也都有很高的期待。所以，我们也是希望能够全力争胜，打出精气神。

体坛：现在完成了进入争冠组的目标，有信心冲击冠军吗？

张鹭：目前对于深足来说还不是很成熟。球队去年完成保级，今年进入争冠组，创造最好的成绩。目前落后（积分最高的山东泰山）9分，所以要争冠还不太现实。但是这个方向是我们要努力去奔往和追求的，球迷在这个过程中也能看到我们的精气神，球队争取朝着更高的目标去走。在最后阶段的比赛就是尽力打好每一场比赛，全力以赴不留遗憾。

体坛：在第一阶段中，深足也赢过广州队这样的强敌，之后在争冠组还要遇到上海上港等强队，你觉得深足与这些球队之间差距大吗？交手时有信心吗？

张鹭：剩余的这几支球队也都是强队，不能叫做有差距，我们肯定是有信心跟任何一支球队交手的。

“仍对国足充满期待”

体坛：现在对于你来说，最大的挑战是什么？

张鹭：每一天都是挑战。毕竟过了30岁就是老将了，但我认为自己的竞技状态还是属于巅峰期，现在我要做的就是希望这种状态能够持续得更长久一些，延长高标准、高质量的竞技状态，这也需要靠着日积月累来完成，这属于我的长期目标。而短期的目标，就是希望能够尽自己的最大能力，帮助深足取得更多的胜利。个人方面能够有所提高，打好每一场比赛，有机会帮助国足。

体坛：你提到了国足，那对于重返国足有信心吗？

张鹭：不能称为有信心吧，进国家队是每一个球员的向往和追求，这是我的愿景。我当然期待着能够有机会再代表国家队出战。

体坛：你的职业生涯在辽足、天津天海和深足有过保级战的经历，也都有过跟随球队冲击上半区的经历，这三支球队分别对于你来说意味的是什么？

张鹭：我很感谢辽足，在那里12年，从出道到高光再到国家队，自己还在那里娶妻生子，所以我很感激这块土地。因为在这里有了基础，才能让我有机会去别的俱乐部。我也能够独当一面，面对任何事情都不惧怕。而天津是我的家乡，在那里的几年很美妙，那些时光让我感觉很幸福，但是之后遭遇变故，再次背井离乡。而深圳，很感谢集团和俱乐部管理层第一时间将我带到深圳。现在深圳和辽足都属于我的第二故乡，因为深圳是一座很包容的城市，都说“来了深圳就是深圳人”，让我感觉很温暖。

成绩方面，在辽足取得过亚冠资格，而天津征战过亚冠，现在深圳有亚冠的愿景。在这样好的平台、城市，感受到各方面的关怀，我没有理由不努力，所以，就是希望尽力去回馈球迷和俱乐部的支持。

“感谢、感恩和感动”

体坛：现在的球队里有很多是在天津时的队友，还有守门员助理教练关震也是你的老乡，你们之间有些什么趣事吗？

张鹭：确实是熟人多，还是像以前的球队，只是换了一座城市，进行了一次搬迁，大家就像是一家人一样。关指导非常好，很幽默，我们每天都有很多的趣事。

体坛：你在队里也非常照顾年轻队员。

张鹭：作为老队员，当然还是要兼顾着传承、以老带新的作用，所以就是希望多帮助一些他们，让年轻球员少走弯路。

体坛：有没有什么想对俱乐部和球迷说的话吗？

张鹭：对于俱乐部，可以用两个词来说，就是“感谢”和“感恩”。在疫情下，俱乐部给了我们很充分的后勤保障，这些都让我很感谢和感恩。而球迷让我很“感动”，现在疫情期间比较特殊，从去年的大连赛区到今年的广州赛区，他们依然默默地支持我们。在比赛过程中，大家的身体都很疲劳，有了球迷的助威，这给球队带来了巨大的帮助，他们是最佳“12人”。所以我们只能是通过表现回馈他们，打光自己最后一颗子弹，为他们进行到底。