U22国足3天6练全速备战 扬科维奇为中超球员补课

体坛周报全媒体记者王晓瑞香河报道

虽然还未明确是否前往塔吉克斯坦参加U23亚洲杯预选赛，但中国U22男足从集训第一天开始就在提速。10月6日至8日，连续三天都是采取一日两练。主教练扬科维奇正在通过这种方式，强化队员们的训练节奏和感觉。毕竟在这支球队当中，有相当一部分球员已经超过一个月没有参加正式比赛。

U22国足是在10月5日傍晚正式集结，当天晚饭过后，扬科维奇就给全队召开会议。一方面是继续强调训练态度和纪律，这是他最为看重的一环。再有，也对24名球员在前一阶段中超、中甲的表现，予以一个宏观的评价。扬科维奇非常看重球员在联赛中的数据，例如这一次破格提拔的01年龄段小将黄子豪，就是凭借在本赛季中甲坐稳主力的表现得到青睐。还有最近状态不错的陈国抗，连续在中甲取得进球和助攻之作，甚是令扬科维奇颇感欣慰。但是，大部分中超球员都是结束假期不久，甚至还有球员在俱乐部的训练节奏和质量因受各种因素影响，或被中断或是大打折扣，使得U22国足的训练节奏很难迅速统一，所以在集训前三天，扬科维奇的首要目标，就是要把队员们的体能、对抗和实战状态全面激活。

从6日上午开始，U22国足的训练强度就在逐步攀升。一个半小时的练习，有唤醒身体机能的、有练传接球小技术的、有小范围抢球对抗的，项目虽是五花八门，但目的性只有一个：尽最大努力，同时以最快速度提升队员们的实战感觉。由于中超、中甲球队目前都在准备足协杯，U22国足在集训第一周，暂时很难约上热身赛。此时的核心任务，就是通过训练唤醒球队状态。6日下午，球队又是前往健身房进行身体素质和力量训练，而在7日和8日，还是一日两练的安排。甚至在第二天的上、下午，U22国足都是前往室外场地训练，当天的有球练习累计接近3个小时。所以，不少球员都是对记者感慨，“U22国足的训练强度很大、质量很高”，最深刻的感觉，汇总成为一个字——累。

一般来讲，扬科维奇的室外训练时长都是接近一个半小时。而在前三天，即使没有安排跑圈等专门强化体能的方式，队员们在一堂训练课上，基本都要跑到近八千米，这同中超长春亚泰队的训练要求比较相像，距离莱科的“一万米标准”也很接近。“我们这些队员都是年轻人，他们应该还有很大的上升空间。但在目前，最重要也是最紧迫的事情，还是先把训练强度和比赛节奏提高上来，然后再去提升技术环节、展开战术练习。”一位队内人士向记者揭露，连续3天的训练提速，是扬科维奇针对本期集训的周期性安排之一。“考虑到来自中超的U22国脚都是结束假期不久，所在俱乐部多数也是刚集中训练，以这些球员5日傍晚抵达香河报到的身体状况，是根本无法直接进入到技战术演练。”因此，提速就是球队的头等大事，采用这种方式，也是在为相当一部分中超球员“补课”。

幸运的是，经过6日至8日前三天的提速训练，U22国足正在逐步进入正轨。9日，扬科维奇终于把训练安排改为一天一练，10日计划也是如此，而在下周一（11日），球队就将安排一场内部对抗赛。实际上，扬科维奇对于球队的战术演练十分重视，前三天完成提速后，他从9日开始，就逐渐在训练中加入一些战术套路练习，包括11日的内部分队比赛，首要核心任务也是强化战术打法。届时，扬科维奇将会进一步考察球队三条线人选。尤其是在陶强龙回归后，是否要对U22国足中前场配置进行调整？也是一个值得关注的悬念。