一个坏习惯导致两月低迷 库里自己找到了问题所在

体坛周报全媒体记者 董倡硕

NBA里，没有人可以从始至终保持最好的竞技状态，库里也是一样。过去十几个赛季里，库里多多少少都出现过一段时间投射状态的下滑，但是往往可以很快地调整过来。那这一次库里的低迷为什么这么让人摸不着头脑呢？时间太长，空位命中率下滑都是其中的原因，除此之外，训练中的疯狂打铁，也让库里变得不那么库里了。

近日，TA记者马库斯·汤普森便发文，谈到了库里投射低迷的根本原因。马库斯·汤普森在文章里表示，库里也知道自己的投篮出了问题，但是他就是无法找到症结所在。勇士有个训练师叫做布鲁斯·弗雷泽，他已经是连续好几个赛季帮助库里训练，他表示，库里在和助教们交流的时候，总是说自己的投篮偏短，缺乏力量。特别是在距离三分线比较远，或者是完成一些动作之后的出手，尤其突出。库里说，自己形成投射力量的起点，是脚步，到膝盖，到腰部，到出手，这是他投射力量的传导过程。

在和火箭和爵士的比赛里，库里在三分线外合计26次出手只有5次命中。在这两场比赛里，库里说自己完全不是用自己擅长的发力方式完成投篮的，更多的就是完全凭借自己的手臂力量，用马库斯汤普森的话说，就是完全把球推出去的。库里在出手之前，往往需要绕过很多掩护，对手会不断地在他的无球移动中去消耗他，在这样的情况下接球，再完全依靠手臂的力量去完成出手，自然会出现很多偏短的情况。库里说，这就是自己近段时间投射总是偏短的原因。

通过观察球的旋转和库里并不正常的手臂角度，勇士的助教弗雷泽其实很早就发现了库里投射缺乏力量的情况，但是他和库里一样，找不到背后的真正原因。但是想要发掘问题的根源，最好的医生只能是库里自己。在近段时间的一次训练里，库里就有了灵感炸现的瞬间，他知道问题的根源，其实是出现在脚部。

过去一段时间，库里养成了一个坏习惯，就是会用脚趾去发力投篮，但是以往，库里投篮之前左右脚的发力部位，其实更加往后，是脚趾和脚底板的连接处，那块厚厚地肉垫，才是库里正常的发力区域，但是这段时间，库里的发力区域前移到了脚趾变成颠投了。在库里自己发现这个问题之后，他是在和独行侠的比赛里，有意识的进行了调整和实验，效果还算不错，但是没有什么药物是药到病除的，都需要时间，和独行侠的比赛，库里三分10中2，不过库里自己的感觉是越来越好，绝对找对了路子。然后就是在和森林狼的比赛里，库里坚持了这个思路，就投出了10投6中的三分，这是库里在12月24日之后，第一次单场三分球命中率超过百分之五十。可能后续的比赛里，库里的命中率还会有所波动，但是能够找到问题，重回正轨，对于库里和勇士来说，肯定是一个非常积极的事情。

在这个赛季的45场比赛，库里的命中率是41.8%，比生涯平均低了接近6个百分点，三分球命中率现在已经跌落到了37.7%，比生涯平均少了5个百分点。更急速的下滑是集中在库里打破三分记录之后，打完尼克斯后的18场比赛，库里的投篮命中率骤降到了40%以下，三分球命中率也只有33%。

最让人无法接受的就是库里的空位投篮数据，NBA的数据统计是把最近投篮人在6英尺，也就是两米开外的这种情况，定义为空位投篮，在2018-19赛季，库里的空位三分命中率夸张到52.3%。这个赛季之前，在科尔执教勇士时期，库里单赛季的空位三分命中率还从未低于过46%。但是这个赛季，库里的这项数据下滑到了40%左右，当最近防守人在4到6英尺之间的时候，库里的命中率只有33%了，和上个赛季相比，低了10个百分点。由此可见，听着不太起眼的一个发力方式，竟然可以造成这么大的冲击。

那为什么库里会改变自己脚上的发力部位呢，马库斯·汤普森提到的第一个原因是疲劳。这个赛季，库里的场均出场时间来到了34.7分钟，比上个赛季多了半分钟左右，而且赛季至今，库里只缺席了4场比赛，49场打了45场，总出场时间已经超过了上个赛季的70%。在后半赛季，即便库里休息六场球，按照现在的场均出场时间，他还将会打出2016-17赛季之后，个人五年来最多的单赛季出场时间。

体能一直都不算是库里的长处，他很需要赛季中期全明星赛那一周的休息时间。纵览库里的职业生涯，库里全明星赛前的三分球命中率是41.8%，全明星赛后三分命中率是44.9%，上升了3个百分点，足以说明问题。那这个赛季也是一样，我们完全可以期待库里在全明星赛后迎来彻底反弹。

马库斯·汤普森提到的另一个原因是缺乏投篮训练，勇士的助教弗雷泽在接受采访时表示，这个赛季勇士队并没有进行太多的投篮训练，说是因为赛程的原因，不论是休息日还是比赛日，库里的投篮训练都没有以往来的充足。

还有一个原因是节奏。汤普森在文章里提及，对手现在的确更加了解库里和勇士的进攻模式，库里在突破对位防守人之后，第二道甚至第三道协防保护马上就来。为了赶在后面追防球员到位形成包夹之前出手，库里的投篮往往会很仓促。各支球队越来越了解勇士的战术，越来越了解库里的舒适区，就可以针对性的进行布置，去打乱库里的投射节奏。另一个影响库里比赛节奏的是比较科尔新的轮换模式。以前库里的轮换是固定的12/6/12/6，现在科尔开始让库里去打单节比赛的开头和结尾，节中休息肯定会打乱库里的比赛节奏，科尔自己也说，这么做是为了球队好，但对库里来说是个不小的牺牲。

最后的原因，就是库里确实年龄不小了，马上34岁，没有以前快，没有以前灵动，这是肉眼可见的，毕竟没有人可以击败年龄，库里也是一样。所以疲劳、缺少投篮训练、进攻节奏被对手和轮换破坏，再加上年龄的影响，导致库里在过去一段时间里出现了用脚趾发力的坏习惯。

作为曾经NBA里最顶尖的投手，科尔表示，投射出现下滑，一定是技术问题导致心态问题，但是这段时间，科尔从未给库里建议，希望他和助教，自己去琢磨。因为科尔，就像他一直强调的那样，对于库里比赛中在防守端的投入，在进攻组织上的作用，以及对篮板球的保护，都很满意，库里也是尝试把更多的精力放在这些事情上，在投射糟糕的情况下，用其他方式影响比赛，直到发现问题的症结，并且妥善解决。现在问题找到了，希望库里能够早日回到正轨。