拉塞尔透露与心理学家交流经历：这能让我振作起来

体坛周报全媒体报道

2月10日，F1官方消息，乔治·拉塞尔公开了他与心理健康专家交谈的经历，这位梅赛德斯车手透露了他选择这样做的原因，以及他认为不应该羞于向心理专家寻求帮助。

拉塞尔表达了他对心理健康的看法在过去两年中发生了怎样的变化，然后透露了在F1赛车内外与心理学家交谈对他有多么有益：“我并不总是对自己的心理健康感兴趣。我只是在大约一年半，两年前才开始进入这一领域，当时我开始与心理学家交谈，主要是因为我在赛道上的个人表现。”

“只有通过这些对话，我才觉得这给我带来的不仅仅是赛道上的好处，我从这些会谈中走出来，自我感觉更好了，感觉好像肩上的重担卸下来了。”

拉塞尔补充说：“有时我参加这些会议时没什么可谈的，以为它只会持续5到10分钟，我在那里呆了一个多小时，从那以后，我一直对此有强烈的感受。”

拉塞尔还谈到了促使他寻求专业帮助的职业生涯“低谷”，这位英国人解释了他如何能够发现与心理学家交谈的积极意义：“当我认为我需要寻求一些专业帮助的时候，我经历了一场非常艰难的比赛，我经历了一次车祸，那是我职业生涯的低谷。”拉塞尔透露：“我认为我可以从那一刻起振作起来，我正在振作起来，但我们决定与专业人士交谈。我很感激有人建议我这么做，因为我从那次谈话中走出来，我感觉好多了，把那些消极因素放在一边，振作起来，我准备好了在这一天的剩余时间和这一周的剩余时间里变得更强大。”

当被问及他会给正在与心理健康作斗争的人什么建议时，拉塞尔回答说：“我给正在与心理健康作斗争的人的一点建议是，不要羞于与人交谈，无论是朋友、同事、家人，还是专业人士。”

“我们都有感觉有点沮丧、有点低落的时候，但即使我们没有，我认为与某人交谈，几乎保持这种精神状态，只是为了继续前进，保持积极的状态，这是非常重要的。”

文/逾晖