张伟丽：不在意有几条金腰带 只想一直突破自己

体坛周报全媒体记者 李婷

“我坚持不下去了，比不了了。”当本报记者问张伟丽，在战胜美国选手苏亚雷斯，卫冕金腰带的过程中，遇到的最大挑战是什么，她这样说道。谁也不曾想，总是坚韧的张伟丽也曾有过退却的想法，但正是在打过退堂鼓后，在克服了种种身体上的困难、在面对外界的不看好时，能够连续第三次成功卫冕UFC女子草量级冠军，更显得珍贵。

赛前备战电解质失衡

的确，张伟丽在赛前并不被看好，毕竟苏亚雷斯在本场赛前战绩是11胜0负，世界排名第一，摔跤能力卓越，在世锦赛、奥运会都有所建树，但张伟丽一点也没有发怵：“她是厉害，而我要做的就是利用她的长处去打她，所以最重要的就是赛前的训练，和教练团队不断磨合，研究各种方法。”

而方法之一就是每周的体能循环——十个比张伟丽又高又重的男选手围绕着她，轮番登场，模拟比赛可能出现的各种情况，张伟丽在这样的高强度训练下，在技术、战术、爆发力、速度、临场应变上都得到了很大的提升。

但这样的训练过程是异常残酷的，这一次更甚。在泰国的训练营里，张伟丽进行着每周六天、每天上午三小时、下午三小时的严苛训练，她说这是职业生涯备战时长最长的一次。而这一次，她也第一次冒出了“不想比”的念头。

比赛前三周，张伟丽已经开始控制饮食了，因为盐吃得少，就开始腿软，跑不动跑不起来，甚至楼梯都上不去，整个人状态非常差。张伟丽也不知道什么原因，她就问教练蔡学军：“蔡哥，我这莫名其妙腿软，是我身体太虚了还是年龄大了？”蔡学军也有些找不到头绪。

于是以往有目标的训练对张伟丽来说变成了一种折磨，每一天训练她都会哭，她觉得太痛苦了，就这样坚持了不到两个星期，张伟丽觉得坚持不下去了，她又对蔡哥说：“现在还没有到脱水减重的状态，但我太难受了，不知道怎么办了，我这个比赛打不了了。”

在经过各种检查后，终于找到了造成这种状态的原因——电解质失衡。这是张伟丽以前从来没有过的经验，因为盐吃太少，也只喝白水，身体处于了低钠状态，于是张伟丽开始重新补充电解质，但补了三天就重了三公斤，不过对张伟丽来说，“腿软”的感觉消失了，自己又恢复到正常的训练感觉中，无法比赛的感觉也随之消失了。

之后的训练，张伟丽完全专注其中，因为都练到了，她感觉自己心态非常平稳甚至是放松。从称重、到比赛、再到比赛结束，张伟丽感觉一切尽在掌握：“是一个很享受的过程，这种感觉之前也会有，但没有这次这么强烈，我觉得我能最后赢下来，就是因为这样的心态和状态，比以往更沉稳更放松了。”

所以成功卫冕后，张伟丽也显得很松弛，只是她本来想给苏亚雷斯一个拥抱，询问对方在比赛中因为自己出手而受的伤，但对方已经匆匆走掉了。第二天在餐厅里，张伟丽又看到苏亚雷斯和她的母亲，自己不知道应该怎么去打招呼，是不是应该安慰对方说点什么，有些不好意思，苏亚雷斯的妈妈则大方给予了张伟丽祝贺，让她也觉得释然了。

挑战自我 升级冲击蝇量级冠军

八角笼就是这样一个特殊的生态环境，笼里，大家都是对手，笼外，则是惺惺相惜的伙伴。张伟丽说：“我们都是因为热爱这个行业才聚集在八角笼里来比赛的，大家都经历了很多，下场后就是朋友了。”

2020年3月八角笼里的对手乔安娜，就在悉尼观看了张伟丽和苏亚雷斯的这场比赛。其实这场比赛定下来之后，张伟丽就问乔安娜要不要来澳大利亚看比赛，乔安娜欣然前往。赛前缠手的时候，乔安娜就找到张伟丽跟她叙旧，给她鼓励，第二天大家也一起吃了午饭，聊着比赛，聊着如何享受比赛。

享受比赛，也是现在张伟丽最常说到的。所以连续第三次蝉联金腰带、并第六次捧起UFC草量级金腰带，追平乔安娜，并列成为历史第一的纪录，张伟丽也没有特别在意：“我都吃惊是第六次了？其实我比赛没想着是赢多少次追什么纪录，就是投入当中，不断提高技术，挑战自我，不用成绩变成一种方向上的束缚。”

已经在草量级所向披靡再无对手后，张伟丽决定升级冲击蝇量级的冠军，而不论外界还是她自己，最期待的对手就是“子弹姐”舍甫琴科。而升重打比赛对张伟丽来说既轻松也有压力：“轻松的就是再也不用减体重了，我可以将更多的时间放在训练上面，压力当然还是在于这个量级对手都会比我高大一些，我自己速度力量更需要全方位的提升。”

不过对手是谁、什么时候比，这都不是张伟丽自己能够决定的事情，她认为一切都是天时地利人和，所有比赛都需要时机。而真正想要升重打比赛，对张伟丽来说，更多还是想挑战自我：“我喜欢跟厉害的人比，我不会给自己设定什么限制，我希望全方位提升自己，不断突破。”

突破，不仅仅是在赛场上，也在赛场外。去年，张伟丽拍了一部电影，今年四月即将上映，她也希望自己未来还可以有更多跨界的尝试，让自己能够出圈，让更多人能够关注到MMA这项运动：“我想展示多面化的自己，不想大家一提到我们就想到凶猛暴力，每个人都有很多面。”

其实张伟丽也喜欢很多其他运动项目，像尝试冲浪、滑雪，但因为容易受伤，这些尝试都没有办法在职业生涯内实现，不过职业生涯内，她也想做教育培训和比赛，将自己的技能和经验传授出去：“我从小练习传统武术，走到现在有很多的心路历程，我希望能把自己所学所感传递下去，让更多热爱这项运动的人少走弯路，希望以后我们中国能够成为格斗强国。”

和张伟丽进行这场对话的时候，她正在悉尼的邦迪海滩，今天，她已经回到北京和爸妈团聚了，因为赛前控制体重，除夕夜她只吃了三个饺子，现在她最想吃的就是家乡的大锅菜。而和父母在一起，也是张伟丽最开心和温暖的时刻了。

其实在这场卫冕金腰带比赛的赛后，张伟丽的造型和现在爆火的哪吒撞车了，张伟丽笑着说：“我也不知道，是比赛完了去洗手间，一照镜子才发现头发都炸毛了，如果说像哪吒，我觉得我们精神层面都是不认命，你看衰我，我也不在意，就坚持成为更好的自己。”

1990年出生的张伟丽跨过这个年就35岁了，但她从来没有年龄焦虑：“我不会觉得比赛打一场就少一场。”她也不认为自己取得了多大的成就：“我就是一个运动员，我就是想通过这项运动提高自己，传递出女性这种坚韧的精神。”