【揭秘】阿隆索的大师训练课：主帅亲自下场“带节奏”

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5月底，皇马官方宣布哈维·阿隆索出任主帅。阿隆索在勒沃库森的执教成绩有目共睹，作为球员时期的中场大师，阿隆索在战术调教方面水准极高，也通过自己的能力在短时间内将勒沃库森打造成冠军之师。不过，世俱杯任务成为摆在阿隆索面前的第一个难题，他需要在缺少备战时间的情况下，立即带领球队前往美国参赛。

阿隆索会如何改变这支皇马？此前有西班牙媒体爆料称，阿隆索训练中对皇马球员提出了要求：必须增加跑动和前场逼抢，谁犯懒谁就别上场。在训练课的具体安排上，阿隆索又是怎样做的？竞技网日前撰文，披露了一些内幕。

出任皇马主帅之后，阿隆索一直在内部强调训练课的作用，他希望在训练场上多花时间，贯彻自己的理念。由于上任仓促，阿隆索只带队在巴尔德贝巴斯基地带队训练了几次，就和球队一同前往美国，而且当时还有几名主力因伤缺阵。

世俱杯期间，阿隆索一边带队参赛，一边在训练场上为皇马带来新理念。有接近球队的消息人士向竞技网透露，阿隆索训练课的节奏与活力，给皇马内部留下了深刻印象。在皇马内部看来，阿隆索训练课的强度，要比安切洛蒂训练课的强度更高。

安切洛蒂执教时期，训练课主要由助教达维德·安切洛蒂和毛里主导，安切洛蒂更多是在场边观察，有需要传达的想法时，安帅才会亲自介入。不过在阿隆索上任后，这位西班牙少帅一直站在球员中间，不停地走动，不停地说话。

阿隆索在训练中的参与度非常高，在球员绑上橡皮带进行力量训练时，他会亲自抛球。而在小场对抗训练中，他也会站在场内进行观察，并在必要时暂停，向球员们布置战术。阿隆索也会参与抢圈训练，而在射门训练中，他也会亲自给射门的球员做球。多名曾与阿隆索共事的皇家社会二队球员和勒沃库森球员表示，这就是阿隆索的训练风格，他一直是训练内容的参与者。

勒沃库森左后卫格里马尔多就表示，“阿隆索的身体状态非常好，他甚至可以继续参加正式比赛。当他参与战术训练时，节奏总是会被他带得很快，这样的话，我们就知道应该以什么样的节奏来比赛。”不过格里马尔多也表示，“他的要求很高，当然，他很尊重球员。如果你在训练中有传球失误，他会说，‘喂，这种错不能犯啊！’”

执教勒沃库森时，阿隆索为球队带来了严密的进攻组织和精心设计的进攻套路，还有快速前场反抢战术。不过，要实现这一点，需要大量练习，也需要球员对这套战术设计拥有信心，从而坚定执行教练的安排。

阿隆索带领多名教练团队成员来到皇马，希望球队在每一次训练课上都有提升。阿隆索会安排球员们进行一对一训练、小组训练，有时他也会按照球员位置进行分组。阿隆索希望通过训练课，让球队在进攻和防守时更有整体性和紧凑感，在战术思路和行动上实现统一。训练最后，他会安排7对7的分组对抗。

在体能训练方面，变化非常明显。此前皇马的体能训练由平图斯负责，平图斯的训练方式相对传统，比如通过长跑来加强体能。而在阿隆索到来后，皇马的体能训练交给了洛佩斯，他会根据比赛中的不同情况，安排针对性的体能训练。相比传统的体能训练方式，洛佩斯的训练设计更有趣，也更有针对性。

此外，阿隆索还会大量使用更加现代的手段，来辅助训练。比如他会用无人机拍摄训练画面，也会通过录像向球员们分析讲解。本届世俱杯，天气炎热成为“槽点”之一，在这种情况下，视频分析会就成为训练中的重要一环。阿隆索此前就表示，“训练场太热了，很难在训练时进行大量讲解。下午我们会在酒店看视频，进行分析。”

与齐达内与安切洛蒂相比，阿隆索在战术方面的安排更为细致。齐达内和安切洛蒂当然也会向球队传达自己的战术理念，但两人都给予球员们更多的自由度，尤其会给予核心球员自主权，这两名教头都曾带领皇马登顶欧冠。不过从皇马球员目前的反馈来看，这支巨星云集的球队对阿隆索非常认可，非常配合阿隆索的训练要求。

文/燕山