湘超人物｜经历“金元时代”的他， 如今是郴州队支柱

珍酒湘窖2026湘超联赛前三轮，郴州队仍处在磨合提升阶段。作为队内后防核心，田军在赛场上接连遭遇膝盖、眼部撞击伤病，却依旧每球必争。拥有职业梯队履历的他亲历过中国足球“金元时代”。场上他勇于担责，敢于直面自身防守失误。场下他乐于提携队内年轻队员，同时被郴州球迷的真诚支持深深打动。本赛季，他将带着郴州队向着冲击季后赛八强的目标继续努力。接下来，就让我们通过本次专访，聆听这位铁血后卫的绿茵心声。

Q：珍酒湘窖2026湘超联赛前三轮你接连遭遇膝盖和眼部伤病，但在场上依旧每球必争，大家都很认可你的比赛作风，这是你一直以来的踢球风格吗？

A：对，我踢球风格偏向硬朗，场上只要有拼抢的机会，我就不会轻易放弃。尤其是我们后卫球员，本身就是要防守和对抗，额头、脸部磕碰受伤都是常事，很难避免。面对高空球、身体对抗，你必须主动顶上去，没有退缩的余地。为了球队的胜利，一切都值得。

Q：球队前三轮的整体成绩没有达到预期，你如何评价队伍第一阶段的表现？

A：说实话，不管是球员个人状态还是整体团队发挥，我们全队都对前三轮的表现不满意，没有打出来赛前备战的水准。现在暴露最突出的问题主要是在防守方面，尤其是角球、定位球防守漏洞明显。前三轮我们一共丢6球，其中5球来自角球和定位球，这是我们必须重点整改的地方。休赛期对我们至关重要，我们会针对防守细节、盯人卡位、落点保护开展专项训练，把状态调整回来。下一轮是我们的主场，我们一定会打起十二分精神，拿出最好的竞技状态。

2026赛季，田军（后排左三5号球员）代表郴州队征战湘超联赛。

Q：你的中后卫搭档朱博文是踢后腰出身，你如何评价和他的场上默契度？

A：我觉得朱博文是一名非常聪明的球员，踢球思路特别清晰、球商很高。他之前踢后腰的经历，让他的传球视野、出球能力和中场衔接意识都很好，和我搭档中后卫互补性特别强。我们在场上会随时沟通，防守选位、补位、协防都会及时呼应，日常训练也会经常交流防守细节。目前我们的配合没有什么大问题，整体很合拍，而且随着后续训练和比赛的不断磨合，我们的场上默契度、配合熟练度一定会越来越高，后场防守也会越来越稳定。

2013年至2016年效力于东莞麻涌足球俱乐部，后排左二为田军。

Q：聊聊你的足球成长经历，你是贵阳人，足球启蒙也是始于贵阳吗？

A：是的，我的足球启蒙是始于老家贵阳。我从小就热爱足球，小学一二年级就开始系统接触足球训练，打下了基础。小学四年级我被选拔去到东莞参加专业青训。当时是由东莞政府牵头打造的青训梯队，整体训练体系很完善，我在那边一直训练和读书直到高中。之后我们整支青训球队被佳兆业收购，我也顺势留在佳兆业梯队，一待就是四年半左右。离开佳兆业之后，我也辗转过多支职业球队，一步步积累比赛经验，慢慢走到现在。

Q：你职业生涯刚好经历了中国足球的“金元时代”，在佳兆业梯队你接触过不少名帅与大牌外援，当时带给你的冲击大吗？有没有让你印象特别深的球员？

A：那段经历对我的冲击和启发特别大，也让我真正见识到了我与职业足球的差距。“金元时代”的职业足球氛围和现在完全不一样，当时一队老大哥的训练条件、生活条件都很优越。最让我震撼的还是大牌外援的个人实力，完全是另一个层次。我印象最深的外援是约翰·马里，他的身体素质非常出众，速度、对抗、爆发力样样顶尖。之前跟着一线队合练的时候，我很难防住他。还有外援塞尔纳斯，2019年我第一次参加一线队训练就和他对位。当时我预判他要射门，就全力飞身封堵，结果他非常从容地扣球变向过人。他们踢球节奏更快、思路更聪明、处理球特别冷静，永远比防守球员快一步，我从他们身上学到了很多。

2016年至2023年，田军（后排中间）效力于深圳佳兆业足球俱乐部。

田军（右三）和队友与当时执教佳兆业的名帅埃里克森合影留念

Q：2019年你升入一线队时，球队主教练是西班牙人卡罗，他对你强调得最多的要求是什么？

A：我当时在一线队待的时间不算太长，但卡罗指导给我的印象特别深。他是典型的西班牙教练，主打防守反击战术，战术理念非常清晰。他对我们后防线球员强调最多的，就是防守节奏要快、攻防转换要迅速。不管是阵地防守、回防落位，还是由守转攻的出球，都不能拖沓，要求我们快速完成防守站位、快速推进，每一个环节都要干脆利落，执行力必须拉满。

Q：很多球迷好奇你的位置变迁，能否详细聊聊你的位置变化历程？

A：我的场上位置确实经历过几次调整。我小时候在东莞青训，主要踢中后卫和后腰两个位置，对两个位置都比较熟悉。进入佳兆业梯队之后，当时的梯队主教练特别看好我拼抢凶悍、跑动积极的特点，于是把我固定在防守型后腰的位置，他希望我在中场完成拦截抢断，帮球队稳住中场防守。后来转会到吉祥等低级别球队后，因为球队战术配置和人员需要，我又重新改回中后卫，一直踢到现在。有网友说我踢过左后卫的消息其实是有误的，我并没有打过左后卫这个位置。

2024年至2025年代表深圳吉祥征战赛场。

Q：你是通过什么契机加盟郴州队的？刚来到球队的时候感受如何？

A：我是今年通过圈内朋友的介绍，获得了加盟郴州队的机会。刚来球队的第一感觉就是球队特别团结，本土球员和新队员都相处得非常融洽。训练中互相帮助，场上互相包容，整体凝聚力很强，也让我很快融入了球队，快速进入了训练和比赛状态。

Q：如何评价球队郑谋荣主教练？前三轮他对你的战术要求主要是什么？

A：郑指导是一位非常认真负责的教练，平时训练和比赛中比较严肃，对球队纪律、战术执行要求很严格，个人执行力也特别强，对每一个细节都抓得很细。前三轮比赛，郑指导非常信任我，把整条后防线的指挥任务交给了我，让我负责后场的沟通呼应、站位指挥、统一防守节奏。说实话，球队这几场丢了这么多定位球，我个人有很大责任，是我的指挥、卡位和细节处理做得还不够到位。接下来我会好好复盘总结，主动扛起责任，和队友一起磨合调整，把防守问题解决掉。

Q：首轮对阵娄底队的比赛，你先取得进球，随后不慎打入乌龙球。对于这场大起大落的比赛，你当时的心态是怎么样的？

A：说实话，进球的时候肯定很兴奋，能为球队首开记录是我的荣幸。但之后不慎打进乌龙球，心里肯定也会失落、难受，这是每个球员都会有的正常情绪。不过足球联赛是漫长的，单场比赛的得失说明不了什么。我不会因为一粒进球沾沾自喜，也不会因为一个乌龙球心态崩盘。相比于个人数据，我更看重球队的整体成绩，希望球队能稳步前进，冲击八强席位。所以那场比赛结束之后，我很快调整好了心态，把全部精力投入训练和问题整改当中。

Q：你有踢过职业联赛的经历，对比下来，湘超带给你的感受是怎样的？

A：我从去年开始就一直在关注湘超赛事，能明显感觉到今年湘超的整体强度、专业度和竞争性都提升了一大截。现在每支球队的训练都非常规范，还有不少职业级教练加入了执教队伍，整体水平都非常均衡，没有弱队，所以每一场比赛都不好踢。湘超最大的亮点就是球迷氛围特别好，每场比赛都有大量球迷到场助威，比赛氛围十分热烈。

Q：结合前三轮交手的对手，请简单评价一下各支球队的特点？

A：娄底队的防守纪律性非常强，整体阵型很稳固，很难被击穿。他们的边路球员个人能力突出，突破速度快、脚下技术灵活。虽然球员身材不算高大，但穿插跑位、门前抢点意识出众。我们赛前做过针对性部署，对手并没有创造出太多绝对得分机会，最后也是靠两个定位球完成得分。株洲队的球风特别顽强，全场拼劲十足，球队整体阵型保持得非常好，攻防衔接流畅，基本不会出现脱节的情况。而且他们赛前准备做得十分充分，战术也布置得很到位。衡阳队最让人佩服的就是超强的执行力，球员完全服从教练战术安排。哪怕我们率先取得进球，他们依旧能稳住节奏，严格执行战术，整体纪律性和团队配合都做得非常出色。

Q：本赛季哪支球队给你的印象最深？

A：除了实力强劲的长沙队之外，湘潭队给我的印象最深。湘潭队整体性非常强，不是依靠个别球员单打独斗，而是靠团队配合踢球，攻防转换流畅，战术执行力强，打法成熟稳定。这种团队型球队最难对付，也最值得学习，我非常期待后续和湘潭队交手，在赛场上互相切磋交流。

2026年田军（中）代表郴州队征战湘超。

Q：今年湘超各支队伍中有没有你的老朋友？

A：有的，谷文杰和李智龙都是我多年的老队友。谷文杰比我小一些，我们之前在深圳参加各类赛事的时候搭档过。他身高一米九多，身体条件出众，正面防守强硬，卡位稳定，防空能力突出，非常靠谱。李智龙是我从小一起踢球的伙伴，我们的默契度很高。他性格开朗、心态特别松弛，场上敢打敢拼，就算出现失误也会马上调整状态继续投入比赛，这种大心脏的特质非常难得。

Q：今年比赛队内何阳、欧阳文、肖俊杰这批年轻球员表现怎么样？

A：我们队内这批年轻球员非常优秀，基本功扎实，态度端正，上进心强。何阳、欧阳文他们的基础优于普通高中生球员，但他们从来不浮躁，训练认真，听从教练指挥。肖俊杰这些年轻队员也很有实力，敢拼敢踢。其实年轻球员出现失误很正常，我也会有失误，这都是成长路上必经的过程。赛后我也会经常主动安慰鼓励他们，帮他们调整心态。年轻队员需要多打比赛积累经验，我们老队员也会多承担责任，带着他们一起成长进步。

Q：本赛季郴州球迷的支持有没有让你特别触动？

A：郴州球迷的热情和真诚，确实深深打动了我。印象最深的是客场对阵株洲的比赛，我们最终输球了，全队情绪都很低落。但是赛后谢场时，我看到很多专程赶来客场支持我们的郴州球迷都落泪了。他们全程不离不弃为我们呐喊助威，我们却没能用一场胜利回报他们，当时内心十分愧疚。还有对阵衡阳的比赛我受伤之后，很多球迷特别关心我的情况，连续几天专门给我送饭菜来慰问我。这份暖心的支持，也让我更想拼尽全力为球队、为球迷踢好球。

Q：对阵衡阳时你争顶受伤，当场是什么感受？赛后会不会觉得很遗憾？

A：当时高空争顶相撞的一瞬间，我直接被撞蒙了，瞬间脸部传来剧烈胀痛，下意识一摸全是血。我当时就知道伤得不轻，因为脸部血管丰富，出血快，很难止住。那场比赛也是打到补时阶段受伤的，没能坚持到最后，球队也没能拿下胜利，赛后我心里确实特别遗憾。不过足球比赛没有绝对的完美，遗憾也是比赛的一部分。对我来说，上场拼尽全力踢球才是更重要的。我会尽快恢复状态，帮助球队争取胜利。

Q：相比去年，球队人员、教练组变动很大，通过前三轮以赛代练，你感觉球队是不是在向好的方向发展？

A：球队的进步肉眼可见，整体状态正在稳步回升。我刚加盟郴州队时，新老队员磨合时间短，场上默契不足，攻防衔接也不够流畅。但经过这三轮比赛的磨合，大家越来越熟悉彼此的踢球习惯，战术执行力、团队配合默契度都有明显提升。目前我们还没有打出最佳状态、没有达到赛前预期，还有很多细节需要打磨。只要我们在训练中更严谨、更专注，认真解决每一个问题，后续球队的表现一定会越来越好。

Q：你个人和球队本赛季的目标是什么？

A：我个人本赛季的目标很明确，作为后防线核心球员，我会全力守住防线，尽量少丢球、不丢球，用防守帮球队筑牢根基。前三轮我们丢了6个球，这个数据是完全不合格的，我必须积极补短板。而我们球队本赛季的首要目标就是全力冲进联赛前八，拿下季后赛名额。稳住排名之后，再一步一步脚踏实地往前冲，打出属于郴州足球的精气神。

Q：最后，你想对一直支持郴州队的球迷朋友说什么？

A：非常感谢所有郴州球迷一直以来的不离不弃和全力支持。虽然我们目前的联赛成绩不算理想，球队还处在调整和进步的阶段，有很多不足需要改进。但我想请所有球迷相信我们，联赛还很漫长，一切都还有机会。我们全队一定会刻苦训练，查漏补缺，解决现存问题。后续的每一场比赛都会全力以赴，全力冲击前八，绝不辜负每一位球迷的热爱和期待！