湘超人物｜能攻善守的他，留队只为弥补去年遗憾

李章毓，出生于2005年1月1日，湖南郴州人。高中毕业于雅礼中学，现就读于中国农业大学传媒专业。少年时期在湖南体彩俱乐部接受训练，中学阶段曾多次随队获得长沙市冠军和湖南省锦标赛冠军，2022年跟随长沙队夺得省运会冠军，大学阶段随中国农业大学校队先后夺得北京市冠军和亚军。

作为湘超改制之后打进历史首球的球员，李章毓从郴州走出，在长沙校园足球沃土中成长，赴中国农业大学求学，一边完成大学学业，一边在湘超赛场上追逐足球梦想。身披象征球队核心的10号球衣，他在前锋、边锋、中卫等位置不断挑战自我。本次专访，让我们走近长沙队李章毓，听他讲述自己的足球成长之路和对未来的规划。

一、郴州启梦

Q：很多球迷对你印象最深的瞬间，就是湘超改制后的首场比赛，你打进了联赛历史第一粒进球，你还记得那场对阵娄底的比赛吗？

A：印象还挺深刻的。娄底队去年实力就很强，和他们踢会比较吃力。上半场双方势均力敌，谁都没有太好的机会，就看谁能先打破僵局，最后我们也很幸运地取得了胜利。

Q：当时杨柯送出弧线球传中，你完成破门，当球向你飞过来的那一刻，脑子里在想什么？进球之后第一感受是什么？

A：传中过来的时候我还在找落点，真的把球打进的那一瞬间，大脑其实是空白的，当时没有意识到这是湘超历史首球。我的想法很简单，就是想帮球队拿下这场比赛，反应过来自己进球后，心里还是特别激动的。

Q：之前我们采访过杨柯、赵文荻等不少球员，大家都坦言，开赛之前没预料到湘超会这么火爆。你是不是也和他们有一样的感受？

A：确实没想到。第一场比赛现场就坐满了观众，比赛结束之后我打开手机，消息通知多到“爆炸”，很多许久未联系的朋友都在看这场比赛，并且给我发消息，当时又惊喜又激动。

Q：你是什么时候开始接触足球的？

A：我在郴州出生，九岁之前一直在郴州生活，大概四五年级才去到湖南体彩俱乐部。那时候郴州足球氛围和长沙差距挺大的，长沙有不少足球传统小学，例如德馨园、长塘里、天虹、红卫这些小学，踢球的孩子多，足球氛围浓，小球员进步很快。反观当年郴州踢球的人并不多，很难形成像长沙这样的高强度竞争环境，大家往上冲的动力也弱一些。不过近几年郴州足球的发展有了明显的进步。

早年在湖南体彩足球俱乐部时期，李章毓在球场上训练。

Q：最初是什么契机让你喜欢上足球的？

A：我最早是在2015年被巴萨MSN组合吸引，看完之后我也想尝试自己上场踢球，于是报了足球兴趣班，一直坚持到现在。我本身就是巴萨球迷，在湖南体彩俱乐部时，第一次出国就去了巴塞罗那，也是挺幸运的。

Q：那次巴塞罗那之行给你留下了怎样的印象？

A：那时候年纪还小，想法没有那么多，现在回头想肯定会更激动。我们当时没有看巴萨的主场比赛，看的是瓦伦西亚对阵格拉纳达。现场观赛氛围和国内差别很大。当时长沙还没有职业球队，我小时候看得比较多的是四海和湘涛足球俱乐部的比赛，能去感受五大联赛的现场氛围，这样的机会很难得。我们那时候过去主要是和当地的梯队踢友谊赛和学习交流。

李章毓赴西班牙交流期间留影。

二、雅礼淬炼

Q：在雅礼的六年，你遇到了很多教练，他们对你带来了哪些帮助？

A：我在初中、高中遇到的每一位教练都很好，他们总能及时指出我的不足，在训练和比赛中给了我很多支持。初中是曾虎指导和文帆指导带我们，到了高中就是谢程光指导，也就是现在的长沙队主教练。很多球员可能高二、高三才拿到稳定出场机会，但谢导在我高一时就愿意给我机会，让我可以在场上证明自己。

Q：很多球迷以为你一直踢前锋，可以给球迷分享一下你的位置变化吗？

A：我最开始是踢中后卫，等到初一才改踢前锋，初二到高二稳定踢前锋，高三开始更多出现在边锋位置。在湘超比赛里，偶尔也会客串中卫。

Q：雅礼今年迎来了120周年校庆，回望在雅礼的六年，这段时光带给你最大的收获是什么？

A：我对母校有很强的归属感和自豪感。雅礼带给我的不只是良好的学习氛围，更是给了我一个能促使我积极向上的环境。无论是文化课、竞赛还是体育方面，我身边都有一大批很优秀的同学。能长期和优秀的人同行，让我受益匪浅。

李章毓（后排右三）与雅礼中学足球队队友合影。

Q：在你的足球生涯中，有没有哪一场比赛让你印象深刻？

A：确实有一场比赛一直让我“意难平”。高一升高二那年湖南省足协杯，我们那批队员实力很强，在八进四的比赛当中对阵郴州九中，一开始其实很占优势，但最后输球了。当时我们是有机会冲击全国冠军的。那支队伍里也有陈楚涵、李海涛这些现在湘超赛场上的老熟人。

Q：2023年你曾和李悦宁、张翔这批队员同场竞技，当时是什么样的感受？

A：当时我快毕业了，李悦宁他们刚入学。我只对李悦宁和肖劲光比较熟悉，对张翔还不太了解，但能看出来他们在足球方面的天赋很好。我印象最深的一场是我们对阵青岛海牛足球俱乐部，对手是职业梯队，我们0比1落后他们，李悦宁替补登场后，我们队五分钟内就扳平了比分，最后通过点球赢下对手。现如今看到他们在湘超赛场上大放异彩，我也为他们感到开心。

李章毓（后排左二）与雅礼中学足球队队友合影，当时的队友中包括了现效力长沙队的王厚霖（前排左一）、衡阳队的李海涛（后排右一）、湘潭队的陈楚涵（前排左三）。

Q：谢程光指导很愿意给新人上场机会，在你高一时就让你上场踢球了，后来也大胆起用了李悦宁这批更年轻的球员，这是不是他一贯的用人习惯？

A：是的，谢导很愿意给有能力的年轻人展示自己的机会。他不会依据球员的性格或者他自己的主观印象去否定球员，只要你球技过硬，能帮球队赢球，人品端正、三观正，他就愿意信任你，并且给你稳定的出场时间。

Q：高中毕业后你走体育单招升学，这个过程顺利吗？

A：整体还算顺利。我高中时恰巧是疫情期间，很多全国赛事都被取消了，我们能参加的比赛不多，但幸好在有限的几次全国比赛当中成绩还不错，拿到过全国前四，这个成绩在升学的路上给了我很大助力。

李章毓（前排左一）与中国农业大学足球队队友合影。

Q：在湖南足球圈里，当大家提到足球强校，经常会想到北京理工大学、北京航空航天大学等，你当初为什么选择中国农业大学？为什么会选择传媒相关的专业？

A：我想读综合性大学，也对传媒方向感兴趣。在择校的时候，我对走职业足球道路的想法没有那么强烈，更希望打好文化课基础，为以后就业多留一条路。当然中国农大的足球底蕴也很强，我们这一届也是农大男足最后一届招生。大一那年我们就夺得了首都高校男子足球联赛（超级组）的冠军，能在北京拿这个冠军，还是非常有难度的。

Q：在北京求学期间，李海涛等雅礼的师兄给了你很多照顾，能不能聊聊你们之间的故事？

A：我和李海涛从初中就认识了，一直到大学将近十年了。去到北京之后，雅礼的师兄们都很照顾我，不管是生活上还是踢球方面，都给了我很多帮助。

2023湖南省足球协会青少年锦标赛男子甲组赛后颁奖，李章毓（左一）和教练谢程光（右一）以及队友合影留念。

三、湘超逐冠

Q：去年夏天，你是怎么了解到湘超这项赛事的？

A：开赛之前我把重心放在准备考研上，一开始对湘超没有太多了解。放假回到长沙之后，教练通知我过来试训，于是我就跟着球队集训，直到第一场比赛开始，我才真正了解了这项赛事的规模和热度。

2026湘超联赛第十一轮益阳VS长沙，李章毓（左）戴上队长袖标在场上高速前插。

Q：你在去年湘超揭幕战当中大放异彩，但在赛季中段，你的状态出现了起伏，背后有什么原因吗？

A：去年我经常在北京和长沙两地之间来回飞，当时大三的课程压力很大，很多次训练我没赶上。去年揭幕战前有一个月完整的集训，所以状态比较好。开赛之后两地来回奔波，训练也断断续续，身体和精神状态很难维持在最佳水平。今年我已经大四了，不用频繁往返两地，所以整体情况好了很多。

Q：你之前代表郴州参加过大湾区赛事，是也想为家乡郴州出一份力吗？

A：确实很多球迷不知道这一点。我一直都想为家乡足球尽一份力，所以高中时连续三年代表郴州踢过足协杯，成绩都不错，有机会的话我也很愿意为郴州的足球事业出一份力。

Q：去年留下了遗憾，今年继续留在长沙队征战，最核心的原因是什么？

A：一方面我在长沙踢球多年，对这支队伍很有感情。另一方面去年的成绩确实留有遗憾，半决赛我首发登场，没能拿到理想的成绩我觉得自己有一部分责任。所以今年想留下来和队友一起，帮助长沙队拿到更好的成绩。

Q：本赛季有一段时间，教练把你安排在三中卫体系里打左中卫，这个位置对你来说陌生吗，适应起来怎么样？

A：我觉得这对我来说是好事。能尝试踢不同位置，和不同后场队友搭档，增强磨合与交流，本身对自己来说就是一种提升。在场上可以踢的位置更多，也能获得更多上场空间，我愿意去尝试。

Q：你的社交媒体昵称上写了“11”，11号对你来说有什么特殊意义？

A：11是我的幸运数字，对我而言有特别的意义。我喜欢的很多球员都穿11号球衣，例如内马尔和拉菲尼亚，这两位都是我很欣赏的球员。

Q：今年你接过了象征球队核心的10号球衣，拿到这个号码的时候是什么样的心情？

A：既是压力，也是动力吧。我尽量不去想号码带来的光环，只专心投入训练和比赛，把自己在场上该承担的任务都做好。

2026湘超联赛第十轮长沙VS株洲，李章毓带球突入禁区。

Q：你的进球方式很丰富，远射、禁区抢点、头球都可以，这是不是谢导带训你的成果？

A：从高中开始，谢导就会安排专项射门训练，要求我们多打磨不同的进球方式，丰富进攻手段。我也很期待能在比赛里打进漂亮的左脚破门，只要有机会的话我一定会尝试。

Q：在很多人印象里你是高中锋，但本赛季你不局限于禁区，经常拉到边路，和李悦宁交叉换位。你怎么理解自己在长沙队这套战术里的角色？

A：我们的核心就是坚决执行教练的战术安排。我们前场几个人位置都不是固定的，第一场张翔顶在中锋，我和李悦宁分居两边。对阵常德我居中，李悦宁也会顶到前面。教练会根据不同对手的不同特点，灵活调整我们的站位。

Q：张翔、李悦宁、马子宜这批高中生，本赛季发挥亮眼。他们的表现，在你的预期之内吗？

A：完全在我的预料中。张翔去年其实踢得就很好，传球、跑位、射门积极性都很在线，只是差了一点运气没能破门。今年他把握住了机会，这样的结果是水到渠成的。

Q：和去年相比，长沙队中场加入了王厚霖、孙睿，你觉得这是不是球队进攻运转更加流畅的重要原因？

A：中场是承上启下的关键。王厚霖踢球的思路清晰，处理球很干净，正是我们球队需要的后腰类型。孙睿性格很低调，像一位老大哥，平时训练态度很积极，从来不偷懒，他的态度也会带动队里年轻队员一起努力。

Q：今年你加入北京韦斯卡足球俱乐部出战了中冠联赛，还收获了进球，当初是怎么争取到这次机会的？

A：这支队伍里有我在中国农业大学的队友，也有北京理工大学的朋友，正好球队还有名额，我就想去试一试，感受一下更高水平的赛事，积累赛场经验。但是上场之后我发现，中冠联赛的对抗强度没有想象中那么大。

李章毓（右）代表北京韦斯卡俱乐部参加了2026年中冠联赛渭南赛区的比赛。

Q：中冠首秀就收获头球破门，进球那一刻是什么感受？

A：当时我替补上场没多久，球队赢得了一个角球的机会，我站在禁区里，心里就想着一定要抓住这次机会。头球破门的瞬间我脑子一片空白，是真的没想到进球来得这么快。

Q：打完中冠再回到湘超赛场，这段经历给你带来了哪些帮助？

A：首先我的自信心提升了很多，打完一系列高强度比赛，身体状态维持得很好。同时我也学到了不少东西，回来之后也与队里年轻队员做了交流分享。还有一件很有意思的事，中冠联赛的分组里，我和孙睿分到同一个小组，我在韦斯卡足球俱乐部，他在西北青年人足球俱乐部，那场比赛他踢中后卫，我们俩直接对位。回到湘超长沙队，我们又成了并肩作战的队友。

Q：去年半决赛留下遗憾，今年全队的目标就是冲击冠军，这是否也是你们这批老队员共同的心愿？

A：是的，去年半决赛的失利，在我们老队员心里都留下了遗憾。今年备战期间的每一堂训练课、每一场实战比赛，大家都拼尽全力，就是冲着冠军去的。

Q：得知谢程光指导正式出任长沙队主教练的时候，你是什么样的想法？

A：当时距离湘超开赛时间已经很近了，谢导最了解我们这批队员，熟悉每个人的特点，在那个特殊的时间节点，他确实是最适合带领长沙队的教练。

四、向新而行

Q：你接下来的升学计划是怎样安排的？

A：大一大二我就开始准备考雅思，出国读研的计划一直没有放下。踢球确实会占用一部分时间，但我的学习一直没有中断。我计划明年9月递交申请，顺利的话后年9月入学。择校的话会重点考虑香港的院校和一些境外院校，专业方向大概率还是传媒类，香港大学是我重点冲刺的目标。

Q：如果未来能顺利读研，你还会继续踢球吗？有没有想过尝试当地的足球联赛？

A：我非常热爱踢球，也会坚持去踢球。如果能顺利去香港读书，港超联赛对我来说难度偏大，但港甲联赛我觉得可以试一试。

Q：最后，想对一路以来支持你的球迷朋友们说些什么？

A：感谢大家一直以来的支持，希望我们长沙队今年能打出理想的成绩，为长沙争光。也谢谢郴州球迷们长久以来的支持，之前代表郴州打大湾区赛事的时候，在场边听到大家为我加油，我真的特别感动，感谢你们！

图片来源：球员本人供图