俄罗斯田协被延长禁赛处罚 表态绝不会“重蹈覆辙”
俄罗斯田协被取消会员资格已有六年。
11-18 12:11
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《跑步课堂II24》：孩子是天生跑者 这些事项需记牢
千呼万唤，《跑步课堂》进阶班终于来啦！相比于第一季，这里有更详细、更丰富、更具有针对性的内容，可以帮助各位跑友取得更好的跑步成绩，帮助不同群体获取更专业的知识。
11-12 21:50
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《跑步课堂II23》：冬季训练跑步的注意事项
《跑步课堂》进阶班终于来啦！相比于第一季，这里有更详细、更丰富、更具有针对性的内容，可以帮助各位跑友取得更好的跑步成绩，帮助不同群体获取更专业的知识。
11-11 14:18
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《跑步课堂II22》：适合中级跑者的备战计划来了（下）
第22集：上节课我们介绍了20周训练计划的前两阶段，今天干货继续。
11-10 21:14
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《跑步课堂II21》：适合中级跑者的备战计划来了（上）
第21集：参加过几场马拉松后，如何打开进阶之门？今天来讲讲中级跑者如何备战马拉松。
11-06 14:44
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《跑步课堂II⑳》：这几条训练原则你需要知道
第20集：跑步可不能急于求成，练得太猛，小心健身变伤身。田田给你几条跑步进阶的建议。
11-04 14:08
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《跑步课堂II⑲》：为什大神都热衷跑坡训练？
第19集：爬坡这么枯燥，怎么还有跑友专门来跑坡训练？可不要小看跑坡，这是高度专项的跑步训练。
11-02 15:19
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《跑步课堂II⑱》：影响跑步状态的因素有哪些？
第18集：同样的心率有时跑得快有时慢？这与跑步状态相关！环境、身体因素和训练状况都会影响状态。
10-30 14:40
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《跑步课堂II⑰》： 体重会影响成绩 3招突破减肥瓶颈
第17集：跑圈常说，跑者每减重1公斤，马拉松成绩就会提高3分钟，试试这几招吧。
10-28 13:21
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《跑步课堂II⑯》：这两种方法能帮你打开进阶之门
第16集：跑了这么久了，是时候尝试进阶训练了！今天分享两种“大神”都在用的跑步训练方式，让你进步更快。
10-26 14:00
