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《跑步课堂》第12集：跑后拉伸有什么门道？试试这些
跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第12集：跑步不拉伸，后果很严重！拉伸能有效缓解肌肉、韧带、关节紧张，加快身体恢复，消除疲劳感，从而减少或避免不必要的运动损伤。这里有套简单高效的拉伸动作，请收好！
09-02 12:19
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马拉松运动员喝水姿势大全，太形象了
现场做过志愿者的朋友应该深有感触
09-01 22:55
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《跑步课堂》第11集：跑步前，先做完这套热身动作
跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第11集：热身的方式有很多，今天带你学习一套简单高效的热身动作。
08-31 11:07
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小孩心里：去他喵的篮球梦
毫无仁慈可言！当NBA球星和孩子单挑的时候，一盆冷水浇灭你对篮球的热爱...
08-29 21:00
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《跑步课堂》第10集：一次完整的跑步训练需要几步？
跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第10集：跑步练习中，总有人忽视热身和拉伸的重要性，从而导致运动损伤。一次完整的跑步练习，应包括“热身、跑步、冷身、拉伸”四个步骤。
08-28 12:50
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能拉到大罗衣服的后卫都是顶级的
巅峰的大罗拽不倒还狂奔50米打进致胜一球，外星人的称号由此而来！
08-28 06:17
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博格巴新冠检测呈阳性，小朋友快去做检查啊
博格巴前几天刚和一位小球迷录过视频，距离很近而且没戴口罩…
08-28 06:13
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深圳特区四十年，深足将帅录制视频送上祝福！
致敬40，我爱深圳
08-26 22:31
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《跑步课堂》第9集：手把手教你选到合适的跑步鞋服
跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第9集：装备不是越贵越好，适合自己才最重要！
08-26 12:43
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看看当年萨穆埃尔是怎么防大罗的
头都蒙住，想跑？
08-25 22:54
