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《跑步课堂》第19集：跑步如何突破瓶颈？（下）
跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第19集：学习了力量和耐力训练后，接下来可以再加入一些速度训练，你可以试试这几种方法。
09-18 12:41
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《跑步课堂》第18集：跑步如何突破瓶颈？（上）
跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第18集：想要提高跑步成绩，速度训练、耐力训练和力量训练，三者缺一不可。上节课我们已经学习了力量训练的相关知识，今天就来讲讲耐力训练。
09-16 10:39
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《跑步课堂》第17集：跑步力量训练示范，收藏！
跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第17集：力量训练不仅能帮助塑形，还能增强肌肉力量。初学者容易"跑不动"，往往就是核心肌群力量不够。所以，力量训练对跑步来说很重要。
09-14 12:32
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克洛普解释利物浦为何引援动作小
克洛普近日谈到红军的引援问题时表示：“我们身处在一个未来充满不确定的世界。对于一些俱乐部而言，这些不确定性似乎并不重要。但是我们是另一类型俱乐部……我们以我们的方式领导着球队，大家在训练场上齐心协力，这是我们的优势。”
09-10 19:47
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塔帅给枪手们示范：接到长传后，可以远射了！
阿尔特塔训练中射门
09-09 23:52
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梅老板训练视频，愿老板永远开心踢下去
今日份梅西训练
09-09 04:42
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梅西回归巴萨训练 苏牙和比达尔的状态如何？
9月7日，梅西回巴萨报到并参加训练。
09-08 11:03
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除了草地训练大家在做啥？探秘皇马体育城的健身房
探秘皇马队员训练
09-04 23:20
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都在皇马体育城训练，平时偷学两招没毛病
教练我想打篮球！
08-29 00:16
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《跑步课堂》第10集：一次完整的跑步训练需要几步？
跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第10集：跑步练习中，总有人忽视热身和拉伸的重要性，从而导致运动损伤。一次完整的跑步练习，应包括“热身、跑步、冷身、拉伸”四个步骤。
08-28 12:50
