相约广州之巅 2021国际垂直马拉松公开赛圆满落幕
为期三天的活动为参赛梯客提供垂直向上、相约广州城市之巅的机会。
10-12 16:33
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《跑步课堂II⑩》：跑步容易伤膝盖？真相是……
第10集：膝盖是运动中承受重力的“主力军”，在跑步、足球、篮球等运动中，都比其他关节更容易受伤，但这绝不意味着跑步就会伤膝盖。
10-12 16:32
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《跑步课堂II⑨》：疫情期间如何跑步才安全？
第9集：对于爱跑步的人来说，不能出门跑，简直就是酷刑！但在疫情期间，减少外出、减少群聚性活动无疑是每个公民应尽的义务和必须履行的责任，如果要跑步，最好参考下这些建议！
10-09 20:26
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《跑步课堂II⑧》：面对慢性病，试试“跑步”这个处方！
第8集：运动对多种慢性疾病具有重要的预防和辅助治疗作用，特别是高血压、糖尿病、肥胖病这些常见病。
10-07 20:35
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《跑步课堂II⑦》：黄梅天如何跑？收藏这张安全预警表
第七集：为什么黄梅天气温不高，跑起来却那么难受？这里面学问可大了！
10-05 17:51
伦敦马拉松男子冠军 提前庆祝导致损失2.5万美元？
悬念、戏剧性以及结果的不可预知性，正是竞技体育的最大魅力所在。
10-04 13:29
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《跑步课堂II⑥》：失温怎么办？学会这几招遇险不慌张
第六集：遭遇失温怎么办？学会这几招，遇险不慌张。
10-02 14:22
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《跑步课堂II⑤》：警惕运动失温 这些信号千万别忽视
第五集：跑友们须时刻谨记，户外运动别逞能，安全回家最重要。
10-01 17:17
《跑步课堂第二季④》：高温天气怎么跑？须知道这几点
第4集：在高气温天跑步，除了避开最热时段，选择轻薄、透气的速干衣裤外，我们还要注意以哪些细节呢？
09-28 10:35
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《跑步课堂第二季③》晨跑真的危险吗？如何安全进行？
第3集：晨跑中猝死的悲剧时有发生，让跑者谈虎色变。那么晨跑真的风险更大吗？如何安全合理地晨跑？
09-25 21:17
