01:09
《跑步课堂II⑬》：处理急性运动损伤 请记住以下原则
第13集：急性运动损伤后还在用“大米”原则恢复？你out啦！现在“警察”原则更适用！
10-19 16:59
01:12
《跑步课堂II⑫》：如何强化关节力量，避免运动损伤？
第12集：平时，我们往往注重锻炼肌肉力量，而忽视了肌肉骨骼系统的针对性训练，如平衡能力、柔韧能力、神经肌肉控制力等，练好这些事半功倍哦。
10-16 13:35
01:20
被足球耽误了的百米运动员，哔哔鸟生涯最燃破门
阿方索戴维斯精彩进球
10-15 05:49
01:07
苏炳添说努力跑到35岁，一定可以的！
10月，苏神回到了自己的母校看望，在接受记者采访时表示：巴黎对于自己还很远，没考虑过多。要是能跑到33、34，甚至35岁的话，可能对于整个中国田径是很好的例子，会成为年轻运动员们的好榜样。
10-14 06:34
01:58
《跑步课堂II⑩》：跑步容易伤膝盖？真相是……
第10集：膝盖是运动中承受重力的“主力军”，在跑步、足球、篮球等运动中，都比其他关节更容易受伤，但这绝不意味着跑步就会伤膝盖。
10-12 16:32
01:48
《跑步课堂II⑧》：面对慢性病，试试“跑步”这个处方！
第8集：运动对多种慢性疾病具有重要的预防和辅助治疗作用，特别是高血压、糖尿病、肥胖病这些常见病。
10-07 20:35
01:37
《跑步课堂II⑤》：警惕运动失温 这些信号千万别忽视
第五集：跑友们须时刻谨记，户外运动别逞能，安全回家最重要。
10-01 17:17
01:36
跑步课堂②：身体出现这些症状，是提醒你适当停跑
第二集：一些跑友跑步时往往忽略身体发出的安全警示，盲目坚持，进而造成运动损伤，得不偿失。因此，跑步过程中，当身体出现这些情况，应适当暂停跑步计划。
09-23 11:34
01:44
国足沙迦训练视频！四大归化“叉会儿腰”
在昨晚的训练中，国脚们进行完准备活动之后，并不像之前两天那样展开大量课，进行结合球的有氧体能储备训练。相比而言，运动量要小不少，而且明显的技战术内容更多一些，包括两侧边路的中路、中路球员的包抄，包括一些定位球的练习，等等。
09-16 12:52
05:12
小贝博尔特捧场，慈善赛筹款1300万镑帮助世界儿童
周六晚，曼彻斯特伊蒂哈德球场迎来了第10届的“足球救助（Soccer Aid）慈善赛，由英格兰明星联队对阵世界明星联队。双方可谓阵容鼎盛，除了退役的足球名宿，还有跨界运动员和一些知名文艺工作者共襄盛举。 英格兰队方面包括了加里·内维尔、斯科尔斯、鲁尼、卡拉格、乔·科尔，贝克汉姆虽未上场比赛，但也来到现场助阵，教练席上则坐着埃里克森、西曼和著名歌手罗比·威廉姆斯。 世界明星联队更是不乏巨星，其中最引人注目的当属“闪电”博尔特，另外还有罗伯托·卡洛斯、西多夫、德容、埃夫拉和弗莱彻等球星，教练席上则有老雷德克纳普和罗比·基恩。 最终，世界明星联3比0击败英格兰明星联，ITV节目主持人塞蒂奈（Kem Cetinay）梅开二度，英国喜剧演员李·马克打入一球。据英国媒体报道，这次活动一共筹集到了1300多万英镑善款，这些资金将捐给联合国儿童基金会，用于帮助全世界有需要的困难儿童。
09-05 10:57
