申花8战不胜升至第4 进攻乏力6场3球曹赟定又拉伤
曹赟定再次受伤离场,这让主教练崔康熙排兵布阵更为艰难。
09-21 22:10
《跑步课堂》第20集:跑步易受伤?做好这些有备无患
跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第20集:肌肉拉伤、抽筋、跑步膝、跟腱炎、骨膜炎、足底筋膜炎等都是常见的跑步损伤。这些伤病多因跑姿不对、跑量过大或未充分热身和拉伸导致,重视这些环节,都能有效避免。
09-21 12:33
前独行侠队医:波神膝盖频繁受伤与篮球发展有关
季后赛首轮对阵快艇的首场比赛中,波神的右膝半月板撕裂。
09-21 10:39
罗马站穆古鲁扎重返八强 阿扎伦卡因对手退赛晋级
卡萨金娜不慎跌倒,最终受伤含泪退赛,保送阿扎伦卡晋级八强
09-19 11:33
《跑步课堂》第19集:跑步如何突破瓶颈?(下)
跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第19集:学习了力量和耐力训练后,接下来可以再加入一些速度训练,你可以试试这几种方法。
09-18 12:41
《跑步课堂》第18集:跑步如何突破瓶颈?(上)
跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第18集:想要提高跑步成绩,速度训练、耐力训练和力量训练,三者缺一不可。上节课我们已经学习了力量训练的相关知识,今天就来讲讲耐力训练。
09-16 10:39
《跑步课堂》第17集:跑步力量训练示范,收藏!
跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第17集:力量训练不仅能帮助塑形,还能增强肌肉力量。初学者容易"跑不动",往往就是核心肌群力量不够。所以,力量训练对跑步来说很重要。
09-14 12:32
《跑步课堂》第16集:搞懂心率,减肥、健康、都有了
跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第16集:盲目追求配速很危险,合理的心率才能保证跑步安全又高效。
09-11 12:42
《跑步课堂》第15集:跑步要讲究配速?越快就越好吗?
跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第15集:跑步还要讲究配速?跑得越快就越好吗?
09-09 17:56
卫冕冠军即将迎来生死战 伊巴卡受伤却令他们头疼
胜利或者回家,季后赛的残酷程度再度体现的一览无余。
09-09 17:28

