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《跑步课堂》第23集:没空跑步?时间管理办法请收藏

跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第23集:作为上班族的我们时常身不由己,无法保证在最佳时段跑步。这时,你可以利用早起或午休时间去跑步,也可以选择下班跑步回家。实在不行,见缝插针地跑起来,少量多次积累跑量也行。

中国田协 09-30 00:06

张稀哲落选因在联赛中受伤 国足候补名单有他一席

张稀哲在国安对阵上港一战时遭遇拉伤,落选同此有关。

王晓瑞 09-29 16:50

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《跑步课堂》第22集:科学饮食让跑步事半功倍

跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第22集:很多人说跑步就是为了“过嘴瘾”时没负担。实际上,高热量、过油腻的饮食不仅增加肠胃负担,更与跑步目的背道而驰。注重科学饮食,才能让跑步事半功倍。

中国田协 09-25 12:47

孙兴慜1球2助扛热刺晋级 穆帅:没人受伤最重要

“我们没有多耗费体力,队内也没有新的伤情,我们的目的达到了!”

刘川 09-25 08:59

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《跑步课堂》第21集:跑步受伤怎么办?看看这几招

跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第21集:面对跑步损伤,除了预防,还要学几招处理方法。

中国田协 09-23 14:43

傲骨受伤第一阶段恐休战 背!上次对黄海他也受伤

奥古斯托受伤离场,这极有可能导致他缺席第一阶段剩余的比赛。

安晓君 09-22 17:28

崔康熙:球队窘境但队员依然拼搏 让我有一丝歉意

“得分困难、外援受伤、赛程紧密等问题,不是通过训练能解决的。”

霍妮 09-21 22:26

申花8战不胜升至第4 进攻乏力6场3球曹赟定又拉伤

曹赟定再次受伤离场,这让主教练崔康熙排兵布阵更为艰难。

高雯 09-21 22:10

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《跑步课堂》第20集:跑步易受伤?做好这些有备无患

跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第20集:肌肉拉伤、抽筋、跑步膝、跟腱炎、骨膜炎、足底筋膜炎等都是常见的跑步损伤。这些伤病多因跑姿不对、跑量过大或未充分热身和拉伸导致,重视这些环节,都能有效避免。

中国田协 09-21 12:33

前独行侠队医:波神膝盖频繁受伤与篮球发展有关

季后赛首轮对阵快艇的首场比赛中,波神的右膝半月板撕裂。

赵伟仑 09-21 10:39

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